De ce se întâmplă lucruri rele oamenilor buni?
Viața este o călătorie plină de momente de bucurie, dar și de…
De ce supraviețuitorii traumelor din copilărie își învinuiesc adesea propriile persoane
De Kaytee Gillis, LCSW-BACS, psihoterapeut și autor al trei cărți, inclusiv "Breaking…
Folosirea telefonului înainte de culcare
Să fim sinceri: de câte ori ai luat telefonul în pat, promițându-ți…
Simți anxietate? Îndreaptă-te spre recunoștință!
Poate părea contra-intuitiv, dar practicarea meditației de recunoștință poate reduce anxietatea și…
Cum felul în care îți exprimi furia îți poate afecta sănătatea inimii
O nouă cercetare sugerează că modul în care gestionăm furia poate fi…
Beneficiile renunțării la control
Atunci când ne confruntăm cu probleme pe care nu le putem controla,…
Cum să îți accepți emoțiile fără judecată
Sănătatea ta mentală și starea de bine sunt profund influențate nu doar…
Șapte schimbări alimentare care reduc dramatic anxietatea
Dacă trăiești cu anxietate constantă și ai căutat ajutor specializat s-ar putea…
Studiu despre aplicațiile de dating: Memorie, atracție și valoarea partenerului
Un studiu recent, publicat în Evolutionary Human Sciences, oferă o perspectivă inedită…
