În volumul „Cartea pe care vrei să o citească toți cei pe care îi iubești”, psihoterapeuta britanică Philippa Perry explorează una dintre cele mai presante teme ale prezentului: cum mai construim relații autentice în epoca aplicațiilor de dating. Recent tradusă în limba română și publicată de Editura Trei în colecția Psihologie practică, cartea pornește de la întrebările primite de autoare în cadrul rubricii sale de consiliere, „Ask Philippa”, din Observer Magazine.
Aplicațiile de dating, susține autoarea, au distorsionat modul în care percepem conexiunea, dar nu au modificat nevoile umane de bază: intimitatea, implicarea emoțională, sentimentul de apartenență. Dimpotrivă, aceste nevoi ajung deseori în conflict cu dinamica superficială a întâlnirilor online, alimentând confuzie, anxietate și o scădere a stimei de sine.
Întrebarea universală: cum găsim un partener într-o lume a excesului de opțiuni?
Una dintre cele mai frecvente întrebări primite de Perry este „cum găsești partenerul potrivit?” — o întrebare care revine obsesiv în contextul platformelor de dating. În acest mediu, mulți aleg fie să caute idealul perfect, fie să se refugieze în relații pasagere, evitând orice implicare profundă.
Philippa Perry avertizează că, deși avem senzația că alegem liber, suntem adesea paralizați de multitudinea de opțiuni. Autoarea citează cercetările lui Barry Schwartz, care a arătat că, în fața unei game mari de alegeri, satisfacția decizională scade semnificativ. Când alegem din prea multe variante, suntem mai nesiguri și, paradoxal, mai puțin mulțumiți de ceea ce am ales.
Ce stă în calea relațiilor reale?
Unul dintre obstacolele cele mai frecvente în relațiile de azi este comparația constantă indusă de aplicații. Pe baza unor criterii adesea superficiale, utilizatorii se raportează la alții sau la propria imagine idealizată, evitând vulnerabilitatea autentică. De aici rezultă indecizia, teama de a greși, dar și lipsa implicării.
Perry subliniază că indecizia este, în sine, o alegere — una cu consecințe emoționale pe termen lung. Lipsa angajamentului, spune ea, sabotează șansa reală de conexiune: „Fără implicare, o relație are foarte puține șanse să funcționeze”.
Cele trei criterii esențiale pentru o relație solidă
Philippa Perry identifică trei piloni fundamentali ai unei relații sănătoase:
- Angajamentul emoțional – implicarea autentică este singura cale de a construi un sentiment de apartenență.
- Responsabilitatea personală – fiecare partener trebuie să-și asume propriile emoții, în loc să le proiecteze asupra celuilalt.
- Timpul investit – cunoașterea reciprocă și adaptarea treptată sunt cheia unei legături durabile.
În opinia sa, relațiile nu se bazează pe „scânteia perfectă” sau pe idealuri utopice, ci pe deschidere, asumare și răbdare. Presiunea perfecțiunii — de la modul în care ne prezentăm în profiluri, până la cum ne comportăm la întâlniri — generează anxietate și rupe legătura cu propria autenticitate.
Iubirea nu e o performanță, ci o practică
Philippa le recomandă celor care intră în întâlniri cu așteptări nerealiste sau temeri legate de cum sunt percepuți să renunțe la ideea perfecțiunii. „Gândește-te la iubire ca la ceva ce faci tu, nu ca la ceva care te ia pe sus”, scrie ea. Îndemnul autoarei este clar: nu transforma întâlnirea într-un interviu sau într-o misiune de succes. Rămâi deschis, prezent, autentic.
O carte pentru cei care vor să vindece, să iubească și să înțeleagă
„Cartea pe care vrei să o citească toți cei pe care îi iubești (și poate câțiva dintre cei pe care nu-i iubești)” s-a clasat pe primul loc în categoria „Bestseller” Sunday Times. Este un volum adresat tuturor celor care iubesc, suferă sau caută sens și echilibru în relații. Perry le oferă cititorilor o hartă emoțională clară, bazată pe experiență, empatie și observație clinică.
Philippa Perry este psihoterapeut, colaborator permanent al publicației The Observer, autor de succes și prezentator la radio și televiziune. Volumul său anterior, „Cartea pe care v-ați fi dorit să o citească părinții voștri”, s-a aflat pe locul 1 în topul Sunday Times și a fost publicat în 2020 tot la Editura Trei. A mai semnat „How to Stay Sane (The School of Life)” și romanul grafic „Couch Fiction”, ilustrat de fiica sa, Flo Perry.
