• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

De ce mulți bărbați nu au prea mulți prieteni apropiați

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
8 februarie 2023
Timp de citire: 7 min de citit
0 0
A A
0
Acasa Articole Relații
PUBLICITATE

Prieteniile nu se referă doar la cei cu care stai în autobuzul școlar sau alături de care te joci în echipa de fotbal din copilărie – ele sunt o componentă de bază a experienței umane, spun experții. Dar a face și a păstra prietenii profunde și semnificative ca adult este greu, în special pentru bărbați, potrivit cercetărilor care relevă că aceștia nu au prea mulți prieteni apropiați.

Mai puțin de jumătate dintre bărbați declară că sunt mulțumiți de prieteniile lor și doar aproximativ 1 din 5 au spus că au primit sprijin emoțional de la un prieten în ultima săptămână, comparativ cu 4 din 10 femei, conform unui sondaj din 2021 de la Survey Center on American Life.

Eșuarea prieteniilor între bărbați începe în jurul adolescenței mijlocii și târzii și devine mai puternică la vârsta adultă, a spus Judy Yi-Chung Chu, care predă un curs despre dezvoltarea psihologică a băieților la Universitatea Stanford din California. Și cei care întrețin prietenii cu alți bărbați spun că tind să aibă un nivel mai scăzut de intimitate emoțională decât raportează femeile.

„Băieții nu încep deconectați emoțional; devin deconectați emoțional”, a spus dr. Niobe Way, cercetător și profesor de psihologie aplicată la Universitatea din New York.

Toți oamenii au capacitatea înnăscută și dorința de a avea legături strânse, emoționale intime cu ceilalți. Avem nevoie de aceste relații pentru a supraviețui când suntem bebeluși și apoi pentru a prospera pe măsură ce îmbătrânim, a spus Chu.

CITESTE SI

telefon lumina albastra somn

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023

50 de întrebări de pus pentru a cunoaște mai bine pe cineva

6 martie 2023

Cercetările au arătat că prieteniile strânse ne protejează sănătatea mentală și fizică, a adăugat ea. Iar bărbații care acordă prioritate acestor relații luptă împotriva unuia dintre cele mai dăunătoare lucruri pentru sănătatea umană – singurătatea, a spus dr. Frank Sileo, psiholog cu sediul în Ridgewood, New Jersey.

„Ceea ce (bărbații) riscă să piardă este acest sentiment de a nu fi singuri pe lume sau de a nu fi singuri în experiența lor”, a spus Sileo. Cercetările au arătat că „dezvăluirea suferinței emoționale a îmbunătățit bunăstarea emoțională (a bărbaților), a crescut sentimentul de a fi înțeles și a dus la o singurătate mai puțin raportată”, a adăugat el.

Așa cum mulți bărbați se străduiesc să mănânce corect, să facă exerciții fizice, să reușească în carieră și să își crească copii, bărbații ar trebui să acorde prioritate dezvoltării de prietenie ca adulți, a spus el.

De ce este atât de greu pentru bărbați să aibă prieteni apropiați

Când Sileo a început să efectueze cercetări despre prieteniile masculine în 1995, mulți participanți au presupus că sondajul său era despre homosexualitate, a spus el. Asemenea stereotipuri conform cărora legăturile masculine ar fi, sau devin, de natură sexuală sunt inexacte, dar au dezvăluit unele motive ce ar putea împiedica unii bărbați de la prietenii profunde, a adăugat el.

Ipotezele 27 de ani mai târziu ar putea fi diferite, dar presiunile sociale rămân, iar ele fac dificil pentru bărbați să-și exprime vulnerabilitatea și intimitatea necesare pentru prietenii strânse, a spus Sileo.

Cu toții ne naștem cu două laturi ale noastre: partea dură, care este stoică și independentă, și cea moale, care este vulnerabilă și interdependentă, a spus Way, autorul cărții „Deep Secrets: Boys’ Friendships and the Crisis of Connection”.

Partea dură a fost caracterizată ca fiind masculină și în mod inerent preferabilă, iar partea moale a fost văzută ca feminină și mai mică decât, a spus Way.

Băieții primesc mesaje că creșterea și „puterea” înseamnă renunțarea la acea parte moale – o mentalitate pe care neuroștiința, știința socială și psihologia dezvoltării arată că este dăunătoare pentru ei, a spus Way.

„Caracterizăm sau etichetăm astfel de relații ca fiind feminine”, a spus Chu. „Dacă este un lucru feminin, devine o slăbiciune sau o responsabilitate dacă (bărbații) recunosc că au nevoie de prietenii.”

Caracterizarea genului acestor experiențe are un impact clar, a spus Sileo. Bărbații care au fost mai restricționați din punct de vedere emoțional, concentrați pe putere și care au obținut scoruri mari la sondajele de măsurare a homofobiei sunt mai puțin probabil să aibă prietenii intime și apropiate, a spus el.

Iar impulsul de a se întări și de a nu arăta niciodată vulnerabilitatea care îi restricționează pe bărbați de la prietenie îi poate duce la singurătate, violență și furie, a spus Way.

„Trăim într-o cultură care se ciocnește cu natura noastră”, a spus ea. „Dacă creștem copii pentru a merge împotriva naturii lor, nu ar trebui să fim surprinși dacă unii dintre acești copii cresc să se lupte.”

bărbați prieteni

Partenerul tău nu este suficient

Bărbații heterosexuali care caută apropiere ar putea apela la cei pe care îi consideră mai buni în construirea relațiilor și se simt confortabil să-și exploreze vulnerabilitatea cu: femeile din viața lor și partenerii lor romantici, a spus Way.

Poate părea o soluție bună, dar nu funcționează nici pentru bărbații, nici pentru femeile la care se uită, a spus Sileo.

A pune totul pe un partener romantic poate stresa o relație, a spus el, indiferent dacă este de a merge la o parteneră exclusiv pentru sprijin emoțional sau depinde de ea pentru a cultiva prietenii și întâlniri de sărbători și weekenduri.

Este esențial să aveți mai mulți oameni la care să apelați pentru sprijin pentru diferite perspective, a adăugat Chu.

„Bărbații trebuie să știe că nu este vorba doar despre femei”, a spus ea. „Trebuie să știe că și bărbații pot face asta.”

Comunitatea este importantă și păstrarea luptelor, întrebărilor și preocupărilor cu o singură persoană sau cu o relație nu oferă întotdeauna cel mai bun ajutor pentru a trece peste provocări sau dificultăți, a spus Way.

„Un partener de sex masculin crede că este o trădare să vorbești cu o altă persoană”, a spus Way, „dar partenerul de sex feminin spune „te rog fă-o, te rog să primești alte perspective”.

Cum să construiești prietenii

Dacă îți dorești să ai prietenii strânse sau că cele pe care le-ai aprofundat, experții spun că este în regulă să începi cu pași mici. Nici măcar nu trebuie să dezvălui propriile tale vulnerabilități la început, a spus Chu.

„Un loc foarte puternic pentru a începe este să asculți și să pui întrebări reale”, a spus ea. „Toți oamenii iubesc atunci când pot avea încredere că această situație este sigură și că cineva este cu adevărat interesat de ei.”

Cheia este să treceți dincolo de glume și de subtilitățile generale și să puneți întrebări pe care le găsiți semnificative, cum ar fi ce le place prietenilor la slujba lor sau ce se întâmplă cu sentimentele lor după despărțiri, a spus Way. Nu-ți face griji, nu este nepoliticos să faci asta. Majoritatea oamenilor raportează că doresc să li se pună aceste întrebări, a spus ea.

Fiecare relație are propriile reguli și un anume protocol, și este bine să lucrezi în cadrul acestora, a spus Sileo. S-ar putea să începi să întrebi ceva un prieten și să descoperi că acea persoană ezită să vorbească despre asta, a spus Chu. Dacă acesta este cazul, puteți sări peste acest lucru și să vă oferiți propria vulnerabilitate, vorbind despre modul în care subiectul ar putea să vă deranjeze sau despre cum v-ați gândit la el.

Uneori, regulile relației ar putea însemna evitarea vulnerabilității de a sta față în față, a spus Sileo.

În acele cazuri, găsiți o activitate cum ar fi sala de sport, locul de muncă sau un proiect comunitar în care vă puteți conecta unul lângă altul printr-un scop comun, a adăugat Sileo.

Și dacă trebuie să construiești prietenii de la zero, urmează exemplul femeilor din viața ta și roagă pe cineva să iasă la o cafea sau să mănâncați ceva, a spus Way.

Punerea în timp, efort și intenție este cheia, a spus Sileo. Apariția și petrecerea timpului sunt cruciale pentru a construi acele prietenii importante.

„Aici contează calitatea”, a spus el. „Dacă poți avea o mână de prieteni de calitate, este mai bine decât să ai o mulțime de prieteni… care sunt doar simple cunoștiințe.”

Etichete: barbatibunastareprietenirelatii
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • WhatsApp introduce un nou client pentru Windows cu funcții de apelare mai bune
  • Cât de ieftine sunt noile Redmi Buds 4 Lite
  • Canva are o actualizare masivă ce ar putea îngrijora rivalii

  • Arctic Stream estimează o cifră de afaceri în creștere cu 25% pentru 2023
  • Regândirea recompensării angajaților: cum să atragi și să păstrezi talentele pe o piață cu resurse limitate
  • Primăvara aceasta este dedicată iubirii, la DIVA

  • INNA lansează ”Crystal Nails”, o piesă bold cu videoclip glam
  • Un nou val de artiști la UNTOLD 2023
  • Fly Project – Don Reggaeton

Articol anterior

Procrastinarea poate fi dăunătoare pentru sănătate

Urmatorul articol

Cum să transformi greșelile în lecții valoroase

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

telefon lumina albastra somn
Featured

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023
Relații

50 de întrebări de pus pentru a cunoaște mai bine pe cineva

6 martie 2023
Relații

Cum să abordezi un loc de muncă toxic

23 februarie 2023
aplicatiile de dating
Relații

Cât de folositoare sunt aplicațiile de socializare și dating în găsirea partenerului potrivit

22 februarie 2023
Relații

Psihologia unei obsesii romantice – De ce urmărim oameni care nu ne vor

22 februarie 2023
Relații

Cum să repari o prietenie atunci când ai greșit

21 februarie 2023
Urmatorul articol

Cum să transformi greșelile în lecții valoroase

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Recomandare carte: Fiecare familie are o poveste. Cum moștenim dragostea și pierderea

27 martie 2023

6 pași simpli pentru a te simți mai energizat dimineața

20 martie 2023
telefon lumina albastra somn

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • O mică lecție despre cum sa faci față criticului interior si cum putem să ne oferim mai multă iubire și bunătate.
Video:BBC
Traducere: voifibine#selfcare #selflove #emotions #life #lovingkindness
  • Tu ce faci cu emotiile si sentimentele ? Le lasi sa se exprime sau le reprimi si fugi de ele ?
#emotii #life #emotions #mentalhealth #selflove
  • Pacea ta este importantă. Nu te ține de oameni și lucruri care îți aduc continuu stres. Dacă nu este bine pentru tine, dă-i drumul. Sănătatea și bunăstarea ta valorează mult mai mult. Protejează-ți pacea.Orice te poate face să simți că ți-ai pierdut liniștea are un preț, prețul este liniștea ta, care este neprețuită. Oamenii cheltuiesc milioane încercând să găsească pacea în fiecare an, dar, din păcate, pacea nu poate fi cumpărată. Ești în pace atunci când nu-ți dorești nimic, nu ești atașat de nimic și nu ți-e frică de nimic.Deci, dacă milioane de bani nu pot cumpăra pacea, trebuie să fie cel mai valoros lucru din acest univers decât orice altceva care v-a făcut să vă pierdeți pacea.#selfcare #selflove #mentalhealth
  • Un celebru proverb spune asa: Nu alerga dupa trasura care nu te asteapta ! Deși pentru unii poate parea un subiect banal, exista multi oameni, indiferent de varsta sau sex, care ajung sa alerge dupa cineva. Daca esti atent cu sanatatea ta mintala, atunci retine titlul: Nu alerga niciodata dupa cineva care nu te iubeste !
#selfcare #selflove #mentalhealth #love
  • Unul dintre principalele motive pentru care există emoțiile negative este acela de a ne ajuta să ne planificăm drumul înainte. Când le etichetăm, le respingem și refuzăm să le ascultăm, emotiile vor reveni mai puternice, dornice să fie auzite, hotărâte să ne țină în siguranță. Fie ajungem să luăm acțiuni care sunt conduse de frică – fie ne amorțim emoțiile pentru a nu simți intensitatea lor. Făcând acest lucru, ne amorțim și noi înșine de bucuriile de a fi în viață.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#mentalhealth #blog #emotii
  • Anxietatea la o primă întâlnire sau când vorbești pentru prima dată în fața unei audiențe sunt absolut normale, dar când sentimentele de nesiguranță și teamă persistă în varii situații de zi cu zi și se generalizează, putem vorbi de o fobie. Frica de a vorbi în public sau cu cei din jur ține de anxietatea socială, o afecțiune reală, dar care se poate trata.
#frica #life #dezvoltarepersonala #psihologie #voifibine #selfcare
  • A ieși în aer liber la o plimbare o dată pe zi a fost un colac de salvare pentru mulți oameni în timpul pandemiei. Când muncim, mâncăm, dormim și ne jucăm în aceiași patru pereți, ieșirea afară poate oferi un moment de pace și evadare din momentele de aproape claustrofobie pe care le putem simți după luni de distanțare socială și lockdown. Un exercițiu de plimbare conștientă poate fi extrem de benefic pentru a vă stimula starea de spirit.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#selfcare #mindfulness #life #voifibine
  • In vremurile pe care le traim, multi si-au pierdut punctul de sprijin: sunt ingrijorati si nesiguri cu privire la felul in care ar trebui sa isi traiasca viata. De aceea, cauta lucruri extraordinare în incercarea de a-si regasi echilibrul.
In loc sa pleci in lume in cautarea extraordinarului ce-ar fi daca ai incerca sa traiesti relaxat, schhimband doar cateva lucruri in fiecare zi ?
Aceste mici schimbari in stilul zen sunt bazate pe idei si sfaturi pentru o viata fericita. Urmareste si pune in practica fiecare din aceste exercitii de fiecare data cand nelinistea si ingrijorarea iti dau tarcoale.
#zen #meditation #yoga #love #mindfulness #peace #buddha #relax #namaste #buddhism #spirituality #spiritual #life #goodvibes #healing #instagood #travel #inspiration #motivation #relaxation #chakras #japan #happy #meditatie #selfcare #selflove #therapy #terapie
  • Imi aduc aminte ca in urma cu 3 ani, atunci cand atacurile de panica au revenit si erau din ce in ce mai violente am început sa fac sesiuni de mindfulness, acele meditații ghidate bazate pe concentrarea pe prezent având ca ancoră respiratia. Unul dintre exerciții ma încuraja ca atunci cand merg pe strada sa ridic capul din pământ si sa ma uit in ochii si spre chipurile celor pe care îi întâlnesc . Si dacă pot … sa las si un zâmbet.Azi am ales sa merg spre locul meu de liniște . O plimbare lungă, de câțiva kilometrii, pe malul marii. Am întâlnit tot felul de oameni, de la cupluri , la oameni singuri, ieșiți sa își curețe creierul si grijile.Pe doamna din imagini am zărit-o chiar in momentul cand a lăsat din mâini cartea pe care o citea si a luat o gura din sticla de Șampanie de lângă ea. Părea un vin rosé, dar sunt sigur ca povestea ei nu era chiar roz. Chiar si asa as fi vrut sa ii zic ca o admir … o admir ca a iesit pe plaja, si-a luat o carte preferata si un lichid preferat. Nu părea trista … mai degrabă punea capăt unui capitol ….Nu as zice ca alcoolul ar fi soluția … dar dacă celebrați cumva finalul unui capitol, sărbătoriți asta de fiecare data … cum puteți. Onorați sentimentele in loc sa fugiți de ele. Apreciați orice relație din care ati învățat ceva ! Iubiti, mai întâi pe voi, iubiti cu toată inima … Bunătatea este de mii de ori mai buna decat ranchiuna si Razbunarea.#prieteni #psihologie #selflove #voifibine #iubire #life

Popular

  • ATASAMENT EVITANT

    Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Stima de sine și compararea cu alții pe rețelele sociale

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

podcast prieteni
Podcast

Podcast: Cum să îți faci prieteni ca adult

de Bogdan Chirea
16 decembrie 2022
0

...

Citeste

Despre anxietatea socială și cum o putem trata

21 noiembrie 2022

O practică de loving-kindness bazată pe compasiunea de sine

4 octombrie 2022
Anterior Urmator

Find us on TikTok

@voifibine.ro
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

Info:

Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In