Etichetă: bunastare

Într-o lume ideală, te-ai trezi în fiecare dimineață cu suficientă energie pentru a te ajuta să mergi la muncă, la ...

Vrei să trăiești mai mult? Prioritizarea somnului în viața ta poate fi extrem de importantă: dacă urmezi cinci obiceiuri bune ...

Persoana medie are o durată de atenție de doar opt secunde. Această durata de timp este mai scurtă decât durata ...

Când vine vorba de gestionarea timpului nostru, de multe ori ajungem să o facem în felul nostru iar acest lucru ...

Îți petreci mai mult timp lipit de scaun și mai puțin activ? Șezutul pe scaun pentru perioade lungi de timp ...

Prieteniile nu se referă doar la cei cu care stai în autobuzul școlar sau alături de care te joci în ...

Un comportament care provoacă dependență, că ne place să recunoaștem asta sau nu, poate să aducă haos în suflet. Sunt ...

Odată cu noul an, vine dorința perenă de a-l face cel mai bun și mai productiv de până acum cu ...

Te-ai trezit vreodată alunecând în obiceiuri proaste de a cheltui online, din care pur și simplu nu poți scăpa? S-ar ...

Răspândirea bunătății nu numai că îi ajută pe alții să se simtă mai bine cu ei înșiși, ci poate, de ...

Având în vedere că cercetările arată că aproape trei sferturi dintre noi nu dormim suficient, cum putem să încetăm să ...

Cunoaștem cu toții oameni care își folosesc trecutul pentru a justifica modele de comportament negative, cum ar fi cinismul și ...

Dacă există o caracteristică definitorie a acestei lumi post-pandemice, aceasta trebuie să fie oboseala. Chiar și un comentariu politic recent ...

Dacă ai tendința să asociezi meditația stând nemișcat cu picioarele încrucișate și tăcut ore în șir, s-ar putea să ai ...

Dacă ți s-ar spune că ai capacitatea de a realiza orice îți dorești, ai accepta asta sau ai începe să ...

Richard Branson are un citat reușit: „Nu deveniți sclavul tehnologiei – gestionați-vă telefonul, nu-l lăsați să vă gestioneze”. Din păcate, ...

Autocompasiunea înseamnă că ești cald cu tine însuți atunci când suferi sau greșești, mai degrabă decât să te judeci aspru. ...

Un nou studiu publicat în Current Opinion in Behavioral Sciences explică că concentrarea obsesivă asupra fericirii (sau lipsa acesteia) ar ...