6 pași simpli pentru a te simți mai energizat dimineața
Într-o lume ideală, te-ai trezi în fiecare dimineață cu suficientă energie pentru a te ajuta să mergi la muncă, la ...
Într-o lume ideală, te-ai trezi în fiecare dimineață cu suficientă energie pentru a te ajuta să mergi la muncă, la ...
Vrei să trăiești mai mult? Prioritizarea somnului în viața ta poate fi extrem de importantă: dacă urmezi cinci obiceiuri bune ...
Persoana medie are o durată de atenție de doar opt secunde. Această durata de timp este mai scurtă decât durata ...
Când vine vorba de gestionarea timpului nostru, de multe ori ajungem să o facem în felul nostru iar acest lucru ...
Îți petreci mai mult timp lipit de scaun și mai puțin activ? Șezutul pe scaun pentru perioade lungi de timp ...
Prieteniile nu se referă doar la cei cu care stai în autobuzul școlar sau alături de care te joci în ...
Un comportament care provoacă dependență, că ne place să recunoaștem asta sau nu, poate să aducă haos în suflet. Sunt ...
Odată cu noul an, vine dorința perenă de a-l face cel mai bun și mai productiv de până acum cu ...
Te-ai trezit vreodată alunecând în obiceiuri proaste de a cheltui online, din care pur și simplu nu poți scăpa? S-ar ...
Răspândirea bunătății nu numai că îi ajută pe alții să se simtă mai bine cu ei înșiși, ci poate, de ...
Având în vedere că cercetările arată că aproape trei sferturi dintre noi nu dormim suficient, cum putem să încetăm să ...
Cunoaștem cu toții oameni care își folosesc trecutul pentru a justifica modele de comportament negative, cum ar fi cinismul și ...
Dacă există o caracteristică definitorie a acestei lumi post-pandemice, aceasta trebuie să fie oboseala. Chiar și un comentariu politic recent ...
Dacă ai tendința să asociezi meditația stând nemișcat cu picioarele încrucișate și tăcut ore în șir, s-ar putea să ai ...
Dacă ți s-ar spune că ai capacitatea de a realiza orice îți dorești, ai accepta asta sau ai începe să ...
Richard Branson are un citat reușit: „Nu deveniți sclavul tehnologiei – gestionați-vă telefonul, nu-l lăsați să vă gestioneze”. Din păcate, ...
Autocompasiunea înseamnă că ești cald cu tine însuți atunci când suferi sau greșești, mai degrabă decât să te judeci aspru. ...
Un nou studiu publicat în Current Opinion in Behavioral Sciences explică că concentrarea obsesivă asupra fericirii (sau lipsa acesteia) ar ...
Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]
Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro
Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.
Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.
Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images
© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.