Dacă ai citit articolul anterior în care vorbeam despre frică, iată trei exerciții simple de conștientizare a corpului pe care le puteți folosi în prezent.
Așa cum scriam în articolul precedent, dacă aveți diverse traume sau probleme de sănătate mintală severe, este indicat să consultați un terapeut profesionist înainte de a vă angaja în practici de conștientizare a corpului … deși ele sunt inofensive, în funcție de starea în care vă aflați este posibil să nu vă simțiti confortabil.
Acest continut este restrictionat și disponibil doar pentru membrii START și PREMIUM
Autentificati-va pentru acces complet sau inregistrati-va pentru un cont nou !
