Etichetă: mindfulness

Îți mai aduci aminte de momentele cand a trebuit să mergi pentru prima oară la grădiniță ? Sau poate ai ...

A ieși în aer liber la o plimbare o dată pe zi a fost un colac de salvare pentru mulți ...

Spectrul vast de emoții poate fi un câmp minat. Poate fi greu să știm cum să exprimăm lucrurile pe care ...

Persoana medie are o durată de atenție de doar opt secunde. Această durata de timp este mai scurtă decât durata ...

Ghosting-ul devine din ce în ce mai comun ca modalitate de a încheia o relație, romantică sau de altă natură, ...

Un curs de meditație mindfulness poate fi la fel de eficient în a reduce anxietatea la fel cum ar face-o ...

Având în vedere că cercetările arată că aproape trei sferturi dintre noi nu dormim suficient, cum putem să încetăm să ...

Dacă ai tendința să asociezi meditația stând nemișcat cu picioarele încrucișate și tăcut ore în șir, s-ar putea să ai ...

Am intrat în luna octombrie și pare că toamna și-a intrat în drepturi. Unii dintre noi suntem triști de faptul ...

Un somn bun de noapte are un impact semnificativ asupra sănătății noastre – ajutându-ne să ne simțim mai energici, mai ...

Inside Out este, probabil, cel mai trist film pe care Pixar l-a făcut vreodată iar tristețea este un personaj extrem ...

Frângerea inimii poate fi atât de intens dureroasă încât cei mai mulți dintre noi nu i-am dori-o celui mai rău ...

Dacă nu ți-a sărit în ochi până acum citatul Privește cerul, ei bine el se referă la o activitate care ...

Aceasta este o meditație pe care te poți baza uneori când simți reactivitatea care decurge din ceea ce se întâmplă ...

Pe acest site am postat în timp o serie de ghiduri care conțin resurse importante ce te vor ajuta în ...

Puțini sunt străini de anxietatea cauzată de bani și frica financiară, care fac mai dificil să fim cu adevărat intenționați ...

De la a ne ajuta să ducem vieți mai împlinite până la a inspira pentru a face diferența în lume, ...

Cuvântul „Mudita” provine din Pali, o limbă indiană veche și nu are o traducere directă în engleză. În cuvinte simple, ...