Etichetă: alimentatie

Având în vedere că cercetările arată că aproape trei sferturi dintre noi nu dormim suficient, cum putem să încetăm să ...

Auzim multe despre cum ar trebui să ne schimbăm obiceiurile alimentare, să ținem cutare sau cutare dietă și să ne ...

Cafeaua, consumată în cantități moderate de 2-3 cești pe zi, te poate proteja de bolile cardiovasculare și de o moarte ...

Știm cu toții că mâncatul mai târziu în timpul zilei nu este bun pentru talia noastră, dar de ce? Un ...

Unul dintre alimentele pe care mulți îl iubesc este pâinea. Are un gust atât de bun, dar primim adesea mesaje ...

Alimentele ultraprocesate cresc semnificativ riscul bărbaților de a face cancer colorectal iar consumul excesiv poate duce la boli de inimă ...

Dacă ai încercat să găsești o salată care să fie și sănătoasă și sațioasă, această rețetă de salată asiatică e ...

Consumul de cafea este unul dintre cele mai populare obiceiuri lume. Și cu volumul masiv de cercetări de astăzi despre ...

Scăderea serotoninei vă poate afecta bunăstarea și de aceea este important să știți ce puteți face pentru creșterea nivelului ei ...

Având posibilitatea de a alege, ați dori să vă prelungiți durata de viață estimată cu trei, șase, poate chiar cu ...

Cu toții am avut acele momente de confuzie când ne întrebăm „unde naiba am pus cheile?”, dar unii dintre noi ...

Mulți dintre noi ne simțim constant epuizați iar dacă această oboseală comună nu poate fi explicată din punct de vedere ...

Să eliminăm suspansul din start pentru a vă spune că, nu, mâncarea mai arătoasă nu este mai sănătoasă pentru noi. ...

Alimentația, percepută în general ca un obicei este, fără îndoială, obiceiul care influențează cel mai mult sănătatea oamenilor. Obiceiul de ...

Oricât de mult ai vrea să pocnești degetele și să te relaxezi după o zi stresantă, corpul tău are uneori ...

Comportamentele nesănătoase cum ar fi gustările noaptea târziu îi fac pe oameni mai puțin productivi la locul de muncă a ...

De fiecare dată când mâncăm, luăm o decizie cu privire la ce să oferim corpurilor noastre. Dar cât de des ...

Revenirea la elementele de bază este cheia pentru o sănătate mintală mai bună la adulții tineri, potrivit unui studiu recent ...