Cum te ajută nutriția atunci când te lupți cu ceața cerebrală
Cu toții am avut acele momente de confuzie când ne întrebăm „unde naiba am pus cheile?”, dar unii dintre noi ...
PUBLICITATE
Etichetă: alimentatie
Legătura dintre nutriție și oboseală continuă
Mulți dintre noi ne simțim constant epuizați iar dacă această oboseală comună nu poate fi explicată din punct de vedere ...
Este mâncarea arătoasă mai sănătoasă ?
Să eliminăm suspansul din start pentru a vă spune că, nu, mâncarea mai arătoasă nu este mai sănătoasă pentru noi. ...
Principii importante pentru o alimentație sănătoasă
Alimentația, percepută în general ca un obicei este, fără îndoială, obiceiul care influențează cel mai mult sănătatea oamenilor. Obiceiul de ...
Care este legătura dintre stres și greutate ?
Oricât de mult ai vrea să pocnești degetele și să te relaxezi după o zi stresantă, corpul tău are uneori ...
Gustările noaptea târziu vă fac mai puțin productiv
Comportamentele nesănătoase cum ar fi gustările noaptea târziu îi fac pe oameni mai puțin productivi la locul de muncă a ...
Modul în care dieta ta zilnică îți poate influența bunăstarea
De fiecare dată când mâncăm, luăm o decizie cu privire la ce să oferim corpurilor noastre. Dar cât de des ...
Pilonii sănătății mintale – alimentația, mișcarea și somnul
Revenirea la elementele de bază este cheia pentru o sănătate mintală mai bună la adulții tineri, potrivit unui studiu recent ...
Experții în nutriție ne îndeamnă să mâncăm „mâncare adevărată” în această iarnă
La nivel global experții în nutriție au tras în nenumărate rânduri semnale de alarmă cu privire la creșterea alarmanta a ...
COVID-19 poate agrava tulburările de alimentație
La câteva luni de la pandemia COVID-19, efectele de sănătate mintală au devenit clare. Cercetătorii au documentat creșteri ale anxietății ...
Cât de multe știi despre sănătate, alimente și nutriție?
Intr-un articol dedicat am vorbit despre importanta alimentatiei in lupta cu depresia, anxietate, atacurile de panica si starea de bine ...
Dieta mediteraneana te ajuta in lupta cu depresia si anxietatea
Multi psihologi si psihiatrii isi axeaza prezentarile, atunci cand vorbesc despre ameliorarea starilor de depresie si anxietate, pe adoptarea unei ...
Dieta si starile emotionale
Dieta este o componentă atât de importantă a sănătății mintale, încât a inspirat un întreg domeniu de medicină numit psihiatrie ...
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 7
In acest episod discutam cat de importanta este alimentatia noastra zilnica si care este legatura dintre ce mancam si starile ...
Un exercițiu simplu pentru a calma mintea
