Aspartamul: dulce fără calorii, dar la ce preț? Ce spun studiile recente despre riscurile îndulcitorilor artificiali
Zahărul – dulce, reconfortant și omniprezent. De la fructe proaspete și miere…
Sunt îndulcitorii artificiali o opțiune sănătoasă? Ce spun studiile recente
Pe măsură ce tot mai multe produse alimentare încearcă să reducă nivelul…
Cum afectează creierul consumul de alimente ultraprocesate pe termen scurt?
După o zi lungă și stresantă, tentația de a lua o gustare…
Cum să sprijini un prieten care se confruntă cu o tulburare alimentară
Tulburările alimentare sunt afecțiuni complexe și adesea greu de identificat, deoarece sunt…
Dieta mediteraneană și prevenirea cancerului: cum poate influența sănătatea ta
Dieta mediteraneană este recunoscută pentru numeroasele sale beneficii asupra sănătății, inclusiv reducerea…
Alimentele ultra-procesate: cât de nocive sunt și cum le putem evita?
Într-o lume în care alimentele procesate sunt omniprezente, este important să înțelegem…
Impactul etichetelor de calorii asupra persoanelor cu tulburări de alimentație: beneficii și riscuri
Dacă ai fost recent la un restaurant sau o cafenea, este posibil…
Importanța micului dejun: Cum influențează sănătatea, longevitatea și somnul
Micul dejun este adesea considerat cea mai importantă masă a zilei, dar…
Salata plină de nutrienți inspirată de Dr. Monisha Bhanote
Includerea unei salate bogate în nutrienți în alimentația zilnică poate aduce beneficii…
Renunțarea la carne: Cum Veganuarie transformă obiceiurile alimentare și perspectiva asupra cărnii
De-a lungul istoriei, oamenii au avut o relație complicată cu consumul de…
Cum influențează dieta și fluctuațiile de zahăr din sânge sănătatea mintală: ce arată studiile și ce putem face
Este un lucru binecunoscut că alimentele pe care le consumăm ne pot…
Creșterea grăsimii abdominale și declinul cognitiv: noi dovezi despre legătura cu Alzheimer
Un nou studiu publicat în Journal of Affective Disorders dezvăluie o legătură…
De ce algele marine sunt o comoară nutrițională și un simbol al longevității în dieta japoneză
Japonia, cu apele sale bogate, găzduiește aproximativ 1.500 de tipuri de alge…
Problemele sistemului GRAS: Cum ingredientele nesigure pot ajunge în alimentele noastre
Într-un caz recent care evidențiază lacunele din sistemul de reglementare alimentar din…
Ce să mănânci când te simți anxios și stresat
Știm cu toții că o dietă sănătoasă sprijină sănătatea fizică și mentală.…
Dieta bogată în zahăr este asociată cu un risc mai mare de depresie, spun experții
Un nou studiu publicat în Journal of Translational Medicine a relevat că…
Metoda de gătit pe care trebuie să o înveți pentru a face legumele delicioase
Când te gândești la o masă, sunt legumele un simplu element pe…
Cel mai bun regim pentru fericire nu se referă doar la ce mănânci, ci la cum o faci
Există multe informații despre cele mai bune diete pentru sănătatea ta, dar…
