Gustările noaptea târziu vă fac mai puțin productiv
Comportamentele nesănătoase cum ar fi gustările noaptea târziu îi fac pe oameni…
Modul în care dieta ta zilnică îți poate influența bunăstarea
De fiecare dată când mâncăm, luăm o decizie cu privire la ce…
Pilonii sănătății mintale – alimentația, mișcarea și somnul
Revenirea la elementele de bază este cheia pentru o sănătate mintală mai…
Experții în nutriție ne îndeamnă să mâncăm „mâncare adevărată” în această iarnă
La nivel global experții în nutriție au tras în nenumărate rânduri semnale…
COVID-19 poate agrava tulburările de alimentație
La câteva luni de la pandemia COVID-19, efectele de sănătate mintală au…
Dieta mediteraneana te ajuta in lupta cu depresia si anxietatea
Multi psihologi si psihiatrii isi axeaza prezentarile, atunci cand vorbesc despre ameliorarea…
Dieta si starile emotionale
Dieta este o componentă atât de importantă a sănătății mintale, încât a…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 7
In acest episod discutam cat de importanta este alimentatia noastra zilnica si…
