4 moduri de a ajuta un prieten furios
Prieteniile trec prin mai multe faze. Multe implică evenimente fericite, cum ar…
În lupta cu burnout – pași simpli pentru un weekend odihnitor
Cu toții putem accepta că săptămâna normală are șapte zile. Dar, din…
Cinci citate zen pentru a vă calma mintea și a vă face să gândiți
Uneori, atunci când apelezi la citate conștiente sau zen vei realiza ca…
Cum să ajuți un adolescent care suferă de depresie
Pentru mulți părinți, să se confrunte cu faptul copilul său adolescent are…
Snowboarderul olimpic Shaun White spune că vulnerabilitatea sănătății mintale nu e o slăbiciune
Shaun White a fost olimpic de aproape jumătate din viața sa. Snowboarderul…
O dietă optimă occidentală îți poate prelungi viața
Având posibilitatea de a alege, ați dori să vă prelungiți durata de…
Schimbarea așteptărilor poate însemna mai mult succes
Ceea ce se întâmplă în mintea ta chiar contează iar schimbarea așteptărilor…
Schimbările climatice i-au făcut pe oameni să sufere de eco-anxietate
Știm că schimbările de vreme și anotimpuri pot afecta starea de spirit,…
Yoga pentru anxietate – poziții care te ajută la liniștirea minții
Mulți oameni apelează la yoga sau la meditație ca o formă de…
