Dieta MIND reduce declinul cognitiv, mai ales pentru femei și persoane de culoare
Urmarea dietei MIND timp de 10 ani a redus semnificativ riscul de…
Cum să câștigi lupta cu copiii în privința utilizării telefoanelor înainte de culcare
În multe familii, există o luptă bine cunoscută: să-i convingi pe copii…
Artele și meșteșugurile îmbunătățesc sănătatea mintală la fel de mult ca un loc de muncă, arată cercetările
Activitățile creative, precum artele și meșteșugurile, pot aduce o îmbunătățire semnificativă a…
Cum să urmezi un stil de viață mediteranean fără restricții alimentare
Suzy Karadsheh, autoarea blogului culinar The Mediterranean Dish, și-a petrecut copilăria în…
Părinții ar trebui să fie „văzuți și nu auziți” când vine vorba de prieteniile copiilor
Prieteniile din copilărie și adolescență sunt esențiale pentru dezvoltarea socială și emoțională…
Renunțarea la control: primul pas spre libertate – iată de ce
Controlul este o iluzie care ne place să o îmbrățișăm. Credem că…
Lipsa a 7 nutrienți esențiali afectează miliarde de oameni
Miliarde de oameni nu consumă suficiente vitamine și minerale esențiale: Iată cum…
Chimicalele comune care îți pot afecta sănătatea: ce sunt PFAS și cum să le eviți
Substanțe chimice comune din ustensile de bucătărie, alimente, apă, haine și mobilier…
Cum poți vindeca stilul tău de atașament?
În ultimii ani, teoria atașamentului a câștigat tot mai mult teren, devenind…
