• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

De ce sa apelezi la terapia de cuplu

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
15 iunie 2020
Timp de citire: 9 min de citit
0 0
A A
1
Acasa Articole
PUBLICITATE

Un concept destul de popular in societatea actuala se refera la terapia de cuplu. Pentru publicul roman acest tip de terapie este o noutate si un pas indraznet, desi peste hotare este o abordare chiar comuna. Se refera la o forma de terapie parte din segmentul terapiilor de familie, insa care se axeaza, desigur, pe cuplu, pe cei doi intr-o relatie, intr-o uniune consensuala sau chiar casatoriti.

Cu teama ca sesiunile de terapie de cuplu vor aduce un deznodamant nefericit, multi evita sa se gandeasca la aceasta cale ca fiind una benefica. Insa negarea poate fi si ea o mica parte din problema.

Trebuie spus ca terapia aceasta este recomandata nu (numai) celor care doresc sa isi clarifice situatia in cuplu, ci pur si simplu tuturor celor care inteleg ca viata in doi este un efort. Un efort de intelegere, de a gasi o cale comuna, un efort de a munci pentru un paradis al dragostei.

A face alegerea de a merge la consiliere în cupluri se poate simți ca un pas foarte mare. Implică să admiteti că lucrurile nu sunt perfecte în parteneriat, ceea ce este adesea greu de făcut și înfricoșător de recunoscut. Și dacă nu stiti despre ce este vorba in aceste sesiuni de terapie, se poate simți misterios și confuz, fără să mai spunem ca implica eforturi considerabile – găsirea unui consilier adecvat, identificarea de resurse financiarem, gasirea unui program de sesiuni care sa se încadreze în programul tuturor.

Adesea, ideea de a merge la terapeut de cupluri poate fi arzatoare, cu una sau ambele părți care se gândesc că ar putea fi o idee bună, dar, de asemenea, nu se știu cum să procedeze – și dacă problemele lor specifice pot fi cu adevărat ajutate.

CITESTE SI

jocurile video

Jocurile video au potențialul de a spori inteligența copiilor

30 iunie 2022

Reteța de Salată Asiatică perfectă pentru un prânz sănătos

30 iunie 2022

Pentru a ajuta la demitificarea procesului, exista câteva probleme comune care indică faptul că un cuplu ar putea obtine beneficii enorme daca merg la un specialist. Este important să rețineți că cei mai mulți terapeuți, atât pentru cupluri cât și pentru persoane singure, oferă si cateva sesiuni gratuie (in baza unei asigurari medicale) pentru a vă permite să decideți dacă pot fi potriviți pentru dvs. Nu vă fie frică să vă întindeți și să puneți întrebări – cu cat o faceti mai devreme, cu atât mai bine – astfel încât, dacă nu este un medic bun, puteți continua in alta parte.

Motive pentru care sa te gandesti la terapia de cuplu

Încrederea a fost încălcată

Unul dintre cele mai frecvente motive pentru căutarea terapiei cuplurilor este nevoia de ajutor pentru a depăși o încălcare majoră a încrederii. Poate că este vorba despre infidelitate sub formă de sex; poate a fost o aventură emoțională; poate a fost o serie de minciuni sau înșelăciuni despre bani. În orice caz, reconstrucția temeiului încrederii poate fi adesea ajutată prin crearea unui forum în care ambele părți sunt libere să își exprime vulnerabilitatea.

Certurile devin din ce in ce mai frecvente

Observi că ritmul vieții tale de zi cu zi se schimbă pentru și te simți mai orientat către conflict? Poate că sunt toate certuri „mici” sau poate că certurile sunt extrem de mari și lasă multă dramă pe măsura intensității lor. Oricum este important de urmărit modelul de crestere al intensiății. Poate că este un blip pe ecran, cu unul dintre voi traversând ceva dur personal. Dar ar putea indica și o traiectorie riscantă în certurile constante. Mai important, ar putea indica probleme semnificative la suprafața care nu sunt tratate cu adevărat.

Comunicarea este slabă

Poate că conflictul excesiv nu este problema, dar în permanență te simți neînțeles sau ignorat. Sau poate simți că nu ai nici măcar o idee bună despre ceea ce se întâmplă cu partenerul tău emoțional de ceva vreme; la fel de bine partenerul tau ar putea sa îție fie ca un străin. Adesea, unul dintre cele mai tangibile rezultate ale terapiei cuplurilor este o creștere a comunicării și o îmbunătățire majoră a calității acesteia. Un consilier calificat vă poate dota cu instrumente care vă vor ajuta să vă conectați, să vă auziți și să vă înțelegeți reciproc mult mai bine zilnic.

Ceva merge clar prost dar nu sunteți sigur ce și de ce

La fel ca în cazul terapiei individuale, uneori terapia de cuplu este utilă nu numai pentru rezolvarea problemelor, ci și pentru identificarea lor. Să spunem că ceva din dinamica căsătoriei tale s-a schimbat, dar nu poți descrie cu adevărat. Sau nu te simți la fel de confortabil cu partenerul tău cum obișnuiai. Sau descoperi ca esti iriat constant, dar nu ești sigur de ce. Acestea sunt adesea semne precoce că interacțiunile se transformă în unele nesănătoase sau disfuncționale. Nu înseamnă că o persoană este de vină, ci mai degrabă că relația în sine ar putea avea nevoie de un restart, iar cabinetul unui terapeut este adesea un loc foarte benefic pentru a începe acest proces.

Există ceva ce vrei să afle partenerul tău, dar nu ai putut să îi spui

Uneori, frumusețea terapiei începe cu camera în sine: poate deveni un loc sigur și de susținere pentru a aduce în discuție lucruri despre care este dificil să vorbești în alte circumstanțe. Un profesionist instruit cu prezență caldă te poate ajuta adesea să îți depășești temerile de a împărtăși ceva cu partenerul tău.

terapie cuplu

Unul sau ambii parteneri devin disfuncționali în timpul unui conflict

Știm din cercetările lui John Gottman că modul în care un cuplu se confruntă cu un conflict este unul dintre cei mai buni predictori dacă relația va depăși acest moment. Poate că tu sau partenerul tău, pur și simplu vă blocați și nu mai comunicați deloc, sau deveniți răzbunător sau pasiv-agresiv. Din păcate, nu există lipsă de moduri disfuncționale de a gestiona conflictul – ceea ce servește la înrăutățirea problemei inițiale.

Ați trecut prin ceva devastator care schimbă modul în care vă conectați unii cu alții

Uneori, un impact crunt al unui eveniment devastator în viață este că nu doar evenimentul în sine doare, ci și efectul pe care îl are asupra unei căsătorii sau a unui parteneriat. Multe cupluri se despart după pierderea dureroasă a unui copil, de exemplu. Alteori, este vorba despre șomaj de lungă durată, o boală gravă sau tulburări în cadrul uneia dintre familiile de origine ale partenerului. S-ar putea să nu te gândești să te duci la consilierea cuplurilor în urma unor întâmplări atât de mari; la urma urmei, ai suficiente motive să te îngrijorezi ca să te mai gândești și la asta. Dar păstrarea legăturii voastre puternice în relația dvs. nu poate decât să vă unească și să vă ofere o putere suplimentară pentru a calma furtuna care a venit.

Te simți blocat în modele proaste

Nu există nicio limită la numărul de tipare pe care partenerii le dezvoltă în viața de zi cu zi, de la cum și când mănâncă și dorm (iar somnul defectuos este asociat cu probleme conjugale), până la cât timp petrec în afară sau cu alții, cine se ocupă de diverse treburi gospodărești, de modul în care interacționează cu familiile celuilalt.

Poate că un model disfuncțional și nesatisfăcător este la fel de simplu ca unul dintre soți să-l folosească întotdeauna pe celălalt ca persoana căreia i se plânge mereu în legătură cu problemele de la muncă, dar niciodată să nu se obosească să își asculte partenerul dacă are probleme.

Sau poot fi probleme mai vechi, ca o diviziune de lungă durată a treburilor gospodărești, care se simte nedrept (sau pot stârni furie.) Cu cât un model se adâncește, cu atât mai multă energie îți va fura și mult timp va dura. Cel mai bine să începi devreme.

Intimitatea emoțională a dispărut sau este profund diminuată

Este aproape un clișeu pentru doi parteneri să simtă că „scânteia” a dispărut după ce au petrecut un deceniu sau mai mulți împreună și că sunt mai mulți colegi de cameră decât colegii de suflet. Uneori, acest lucru este doar pentru că măcinarea vieții de zi cu zi a început să eclipseze capacitatea de conectare și este pur și simplu o problemă de re-prioritizare. Alteori, poate fi mai insidios și reprezintă doi parteneri care s-au dezvoltat în liniște, s-au schimbat în moduri incompatibile timp îndelungat sau chiar au învățat să-și îndeplinească nevoile în altă parte.

terapia de cuplu

Intimitatea fizică este o problemă

Problemele sexuale pot fi atât un simptom, cât și o cauză a problemelor de relație, ceea ce înseamnă că sunt adesea în fruntea plângerilor de zi cu zi ale unui cuplu. Uneori, schimbarea este evidentă și frustrantă – un cuplu trece de la intimitatea fizică desăvârșită la aproape nici un fel de intimiate și este dificil. Alteori, este o îndepăratare treptată, de la a fi satisfacuți unul de celălalt sexual, până la abia a fi satisfăcut. Uneori, există un conflict mai puternic, un partener exprimând frustrarea, un partener fiind respins în mod constant sau sexul fiind folosit ca instrument de negociere. Oricare ar fi problema, un consilier calificat vă poate ajuta să începeți să lucrați la aceasta

Inceperea sesiunilor pentru terapia de cuplu

Un astfel de pas este deja o admitere a faptului ca in cuplu este loc si de mai bine. Este deja un pas important, aratand disponibilitate de a gasi sprijin specializat in a gestiona stari si reactii, pentru a convietui in mod armonios. Greu de admis un astfel de stagiu, se considera deja benefic interesul de a merge pe un astfel de drum.

De ce se ajunge la terapie ? Pe acelasi principiu de a merge la doctor pentru a preveni si nu pentru a trata.

Poate fi vorba de culpa comuna, de dezinteres, de o comunicare precara ce se interpune intr-o relatie sanatoasa. Poate fi vorba de factori externi ce nu sunt bine gestionati si afecteaza armonia celor doi, de alti membri de familie, de starea de vinovatie a unuia dintre cei doi, ce continua sa aiba mare influenta si in timp.

Uneori cauza problemei poate fi o terta persoana sau un eveniment de mare impact. Psihicul uman poate fi depasit de ce i se intampla si intervine o confuzie declansata la nivel extins. Cu alte cuvinte, daca se intampla ceva in plan individual, chiar si ce tine numai de segmentul profesional spre exemplu, poate avea repercusiuni in viata de cuplu, de familie de asemenea.

Terapia de cuplu poate fi un raspuns potrivit pentru diverse probleme cu care se confrunta o familie, un cuplu.  Nu se poate garanta solutionarea insemnand un deznodamant fericit, insa despartirea spre exemplu poate fi la fel de benefica. Cand lipseste curajul de a face ce este potrivit, cand nu exista front comun de a merge mai departe, un cuplu perpetueaza nefericirea, conflictul si frustrarea. Iata de ce terapia de cuplu este de dorit.

Etichete: cuplupsihologrelatiiterapie
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • HBO Max oprește producțiile originale din Europa

  • Telefoanele Xiaomi 12S sunt primele modele cu senzor foto de la Leica

  • Philips Monitors lansează monitorul portabil 16B1P3302


  • Turnul Eiffel a ruginit și are nevoie de reparații capitale

  • Cele mai scumpe orașe din lume pentru expați

  • Sistem de plată, check-in, acces și program pe zile la festivalul Neversea 2022


  • Calvin Harris vine în premieră în România

  • Flight Festival, primul festival de edutainment din Sud-Estul Europei

  • Beach Please, festival de muzică trap și hip-hop la Costinești de 1 mai


Articol anterior

Ce îi ține legați pe oameni atunci când sunt într-o relație abuzivă

Urmatorul articol

Povesti de adormit – Ploaia de stele de Fratii Grimm

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

jocurile video
Adolescenți

Jocurile video au potențialul de a spori inteligența copiilor

30 iunie 2022
Nutriție

Reteța de Salată Asiatică perfectă pentru un prânz sănătos

30 iunie 2022
Articole

7 pași importanți pe care să-i faci către iubirea de sine

28 iunie 2022
Articole

Presiunea de a fi perfect și cum să te simți îndeajuns de bun

24 iunie 2022
phubing
Articole

Dependența părinților de telefon îi face pe copii să se simtă ignorați și duce la depresie

22 iunie 2022
Articole

Este escapismul bun pentru sănătatea mintală ?

13 iunie 2022
Urmatorul articol

Povesti de adormit - Ploaia de stele de Fratii Grimm

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Jumătate dintre lucrătorii europeni prezintă un risc ridicat de probleme de sănătate mintală

4 iulie 2022
jocurile video

Jocurile video au potențialul de a spori inteligența copiilor

30 iunie 2022

Reteța de Salată Asiatică perfectă pentru un prânz sănătos

30 iunie 2022

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity

Popular

  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Totul despre sex: ce este virginitatea ?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

Podcast

Podcast Voifibine – Pot iubi narcisiștii ?

de Bogdan Chirea
18 martie 2022
1

...

Citeste

Podcast Voifibine – Comunicarea și certurile în relații

11 martie 2022

Exercițiu de meditație – mudita sau cultivarea compasiunii [audio]

27 februarie 2022
Anterior Urmator
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Agenda de conștientizare din această lună este o invitație de a vă întâlni viața cu prezență și curiozitate. Afirmațiile zilnice de mindfulness servesc ca încurajare pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a conștientiza că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți, de a-ți aprofunda conștientizarea și de a sărbători fiecare pas al călătoriei.
Sperăm că aceste invitații să vă încurajeze să fiți amabili cu voi înșivă și să vă hrăniți bunăstarea mentală.
-----
#voifibine, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #calm, #mindfullness, #mentalhealth,
#mentalhealthawareness, #therapy,#depression, #agenda, #calendar, #life, #selfcare, #selflove, #kindness, #anxiety #anxietate
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Concurs
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții
PUBLICITATE

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In