Ca oameni avem tendința de a petrece mult timp în trecut sau viitor. Petrecem mult timp gândindu-ne la ce a fost și ce ar fi putut fi. Și petrecem mult timp proiectând în viitor și întrebându-ne ce se poate întâmpla, când, de fapt, tot ce trebuie să facem este să ne concentrăm pe momentul prezent.
Acest mod de a gândi este într-adevăr o modalitate excelentă de a face o mare parte din viața ta mult mai mizerabilă și mai limitată decât este necesar.
Cheia pentru rezolvarea acestei probleme este, desigur, să trăiești cât de mult poți în singurul moment în care trăiești și pe care âl controlezi cu adevărat. Momentul acesta chiar acum.
Când se strecoară acele momente de îndoială de sine, ai aceste activități la îndemână.
Experimentați aceste tehnici pentru a vă explora emoțiile.
Acest continut este restrictionat și disponibil doar pentru membrii START și PREMIUM
Autentificati-va pentru acces complet sau inregistrati-va pentru un cont nou !
