20 de afirmații „și/dar” pentru a opri imediat spiralele gândurilor negative
Afirmațiile „Și/dar” sunt concepute pentru a vă ajuta să vă reformulați sentimentele și să adoptați o abordare obiectivă și practică ...
Afirmațiile „Și/dar” sunt concepute pentru a vă ajuta să vă reformulați sentimentele și să adoptați o abordare obiectivă și practică ...
Odată cu noul an, vine dorința perenă de a-l face cel mai bun și mai productiv de până acum cu ...
Crăciunul este un timp pentru dăruire, recunoștință, reflecție și timp petrecut împreună. Este, de asemenea, un moment pentru liste de ...
Sezonul sărbătorilor este singurul moment al anului dedicat tuturor lucrurilor vesele și strălucitoare. Dar a avea toată bunăvoința față de ...
Urmează un interviu de angajare. Sau poate o prezentare pentru care te-ai pregătit. Poate că trebuie să ai o conversație ...
Cunoaștem cu toții oameni care își folosesc trecutul pentru a justifica modele de comportament negative, cum ar fi cinismul și ...
Dacă există o caracteristică definitorie a acestei lumi post-pandemice, aceasta trebuie să fie oboseala. Chiar și un comentariu politic recent ...
Dacă ai tendința să asociezi meditația stând nemișcat cu picioarele încrucișate și tăcut ore în șir, s-ar putea să ai ...
Toată lumea se simte anxioasă din când în când. Dar există lucruri pe care le poți face pentru a minimiza ...
Dacă ți s-ar spune că ai capacitatea de a realiza orice îți dorești, ai accepta asta sau ai începe să ...
Cum influențează concentrarea pe recunoștință sănătatea mintală? Cercetările arată că să fi mai recunoscător poate reduce stresul și poate îmbunătăți ...
Ca oameni avem tendința de a petrece mult timp în trecut sau viitor. Petrecem mult timp gândindu-ne la ce a ...
Când se strecoară acele momente de îndoială de sine, ai aceste activități de afirmații la îndemână pentru a le repeta ...
Când se strecoară acele momente de îndoială de sine, ai aceste activități de afirmații la îndemână pentru a le repeta ...
Fie că sunt aproape de noi sau departe, trebuie să recunoaște că mulți dintre noi ne-am dori ca unii oameni ...
Cum ne putem simți cu adevărat sentimentele? În acest articol vom explora câteva tehnici care ne ajută să ne identificăm ...
Un somn bun de noapte are un impact semnificativ asupra sănătății noastre – ajutându-ne să ne simțim mai energici, mai ...
A avea compasiune pentru sine nu este cu adevărat diferit de a avea compasiune pentru alții. Dar pentru a dezvolta ...
Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]
Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro
Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.
Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.
Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images
© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.
© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.