Creierul nu explică singur anxietatea și depresia
Volumul Neuromania. Adevăr și fals despre creier are 256 de pagini și…
Succesul fără epuizare: ce ne învață Jim Rohn și Emily Austen despre productivitate, echilibru și controlul vieții tale
Trăim într-o epocă în care a fi „ocupat" a devenit sinonim cu…
Trei lecții pentru o viață online mai calmă, după dr. Pooky Knightsmith
Viața online nu este, în sine, „bună” sau „rea”. Devine dificilă atunci…
Burnout în relație: cum recunoști uzura emoțională și cum reaprinzi conexiunea, fără vină și fără rețete magice
Te vezi în tabloul acesta? Îți e teamă de drumul spre casă…
Când totul devine „prea mult”: de ce apare copleșirea și cum revenim la claritate (acasă și la birou)
Există zile în care viața seamănă cu un număr de jonglerie: sarcini,…
Perfectionismul: definiție, cauze, efecte și 6 pași practici pentru a-l depăși
Perfecționismul este o realitate cu care mulți dintre noi se confruntă, fie…
Rustout la locul de muncă: noua față a stresului profesional și impactul asupra sănătății mintale
Atunci când vorbim despre stresul profesional, termenul cel mai des întâlnit este…
Infinitul programului de lucru digital: cum epuizează angajații cultura conectării permanente
Munca fără sfârșit: cum notificările, emailurile și cultura prezenței online ne epuizează…
Cum recunoști și gestionezi burnoutul parental: Ghid pentru părinți epuizați
Ai senzația că pui nevoile tuturor înaintea propriilor tale nevoi? Ți se…
Meditație ghidată pentru oboseală și burnout – Blândețe în mijlocul haosului
Te simți epuizat? Această meditație e pentru tine Într-o lume în care…
Compasiunea faţă de sine la locul de muncă: O resursă subestimată pentru performanţă şi prevenirea epuizării
Viaţa profesională poate fi plină de satisfacţii. Ne aduce un sentiment de…
Când corpul spune nu, dar mintea pare calmă: semnele stresului ascuns și cum îl poți gestiona eficient
Stresul este, de cele mai multe ori, considerat o problemă mentală, dar…
Semne de burnout: cum îți vorbește corpul și ce semnale să nu ignori
Cum îți dai seama dacă organismul doar „comunică” în mod obișnuit sau…
4 Semne de epuizare pe care nu ar trebui să le ignori
Viața profesională este agitată pentru mulți oameni. Menținerea termenelor limită, gestionarea colegilor…
Cum să recunoști și să gestionezi burnout-ul la locul de muncă
Viața profesională este agitată pentru mulți dintre noi. Respectarea termenelor limită sau…
Un psihanalist explică de ce pentru persoanele care se simt “epuizate”, simpla încercare de a se relaxa nu funcționează întotdeauna
Psihanalistul Josh Cohen scrie despre un pacient al său pe nume Elliot,…
Cum pot managerii să sprijine sănătatea mintală a echipelor lor
Nu este un secret că lumea se confruntă cu o criză a…
Angajații tineri suferă cel mai mult de burnout, stres și depresie
Sănătatea psihică și emoțională, precum și starea de bine psihologică, devin tot…
