Etichetă: lumina

Importanța luminii în reglarea ritmului circadian și sănătatea noastră

Expunerea la lumină joacă un rol esențial în menținerea sănătății fizice și…

Bogdan Chirea

Cum vă afectează lumina albastră somnul

Chiar dacă știi că a te uita la un telefon, o tabletă…

Bogdan Chirea

7 obiceiuri mici care te ajută la bunăstarea mentală

Prioritizarea sănătății noastre mintale poate părea descurajantă. Adesea, vedem actele de îngrijire…

Bogdan Chirea

Vizionarea documentarelor despre natură sporește bunăstarea oamenilor

Nu este de mirare că petrecerea timpului în natură este bună pentru…

Bogdan Chirea

Terapia prin lumina te poate ajuta cand lupti cu anxietatea sau depresia

Inca din Antichitate, lumina a fost folosita pentru virtutile sale. Recent insa,…

Bogdan Chirea

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 4

In episodul din aceasta saptamana am decis sa vorbesc despre terapia prin…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.