Importanța luminii în reglarea ritmului circadian și sănătatea noastră
Expunerea la lumină joacă un rol esențial în menținerea sănătății fizice și…
7 obiceiuri mici care te ajută la bunăstarea mentală
Prioritizarea sănătății noastre mintale poate părea descurajantă. Adesea, vedem actele de îngrijire…
Vizionarea documentarelor despre natură sporește bunăstarea oamenilor
Nu este de mirare că petrecerea timpului în natură este bună pentru…
Terapia prin lumina te poate ajuta cand lupti cu anxietatea sau depresia
Inca din Antichitate, lumina a fost folosita pentru virtutile sale. Recent insa,…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 4
In episodul din aceasta saptamana am decis sa vorbesc despre terapia prin…
