De ce repetăm obiceiuri proaste și cum putem scăpa de ele [podcast]
Obiceiurile proaste nu apar din senin, iar scăparea de ele nu ține…
Cum găsirea confortului în repetiție poate calma anxietatea
Când viața pare nesigură, familiaritatea poate oferi un sentiment de confort. Gândește-te…
3 obiceiuri mentale pe care le evită oamenii fericiți
Cu toții ne dorim să fim mai fericiți. Și în căutarea fericirii,…
Rezoluții simple de sănătate zilnice care necesită timp minim
Stabilirea rezoluțiilor de Anul Nou este ușoară. Menținerea lor este grea. Prea…
Obiceiuri care pot ameliora depresia
Depresia este o condiție mentală comună și gravă care afectează milioane de…
3 obiceiuri proaste pe care oamenii rezistenți emoțional le evită
Reziliența emoțională este abilitatea de a tolera emoții dificile, acționând în continuare…
Secretul științific pentru a dezvolta un obicei sănătos
Dacă te-ai chinuit vreodată să păstrezi un nou obicei sănătos, răspunsul nu…
Cum transformi schimbarea obiceiurilor proaste în oportunități
Meme-uri și citate motivaționale și sloganuri abundă online de luni bune. Când…
De ce anxietatea revine să ne afecteze viața
Ne recunoaștem cu ușurință anxietatea atunci când apare sau revine ca un…
