Epuizarea digitală: de ce te obosesc aplicațiile și cum îți recapeți energia
Poate crezi că ești epuizat pentru că ai prea multe pe cap…
Rețelele sociale și sănătatea adolescenților: ce arată raportul Anses
În discuțiile despre adolescenți și rețele sociale, întrebarea standard este „câte ore…
Tehnologia digitală și sănătatea mintală a adolescenților: dincolo de narativul alarmist
De ani de zile, narativul despre utilizarea tehnologiei digitale de către adolescenți…
De ce plictiseala îți poate salva atenția: Heidegger și oboseala digitală
Telefonul care vibrează, fluxul de notificări, e-mailurile care nu se mai termină,…
Cum să înțelegem invidia în era Instagram și să o transformăm într-o busolă interioară
Înainte de internet, comparațiile se petreceau într-un cerc relativ mic: familie, vecini,…
Social media și atenția copiilor: cum contribuie rețelele la creșterea diagnosticului de ADHD
Revoluția digitală a transformat profund viața de zi cu zi, dar acest…
Opiniile adolescenților despre social media și sănătatea mintală: ce își doresc de la adulți
Adolescenții folosesc zilnic rețele sociale și aplicații de mesagerie, iar discuțiile publice…
Generația Alpha: profil psihologic, riscuri digitale și cum le susținem reziliența
Generația Alpha cuprinde copiii născuți între 2010 și 2025 și este estimată…
Noaptea, telefonul și mintea: de ce postările între 23:00–05:00 se leagă de stare de bine mai scăzută
În dezbaterea despre rețelele sociale, ne-am blocat de ani buni la „cât…
Echilibrul dopaminei în era suprastimulării: ghid practic ca să-ți recapeți motivația
Poate vrei să revii la un hobby sau să ieși cu prietenii,…
Hărțuirea sexuală online: o realitate periculoasă care nu trebuie ignorată
Într-o lume hiperconectată, în care viețile noastre sociale și profesionale se desfășoară…
Impactul rețelelor sociale: răspunsuri fiziologice, utilizare globală și preocupări legate de sănătatea mintală
Rețelele sociale au devenit o parte esențială a vieții moderne, cu milioane…
Cum să gestionăm comparația socială în era digitală și să evităm capcanele ei
Într-o lume dominată de rețelele sociale, comparația cu ceilalți pare inevitabilă. De…
Cum să stabilești granițe digitale sănătoase într-o relație
Într-o lume în care tehnologia joacă un rol tot mai mare în…
Cum ne influențează rușinea și comparația socială: Ghid pentru redefinirea valorii personale
Într-o lume marcată de inegalități și de o economie care alimentează constant…
Cum afectează „money dysmorphia” relația cu banii și cum poți scăpa de această capcană
Mașini de lux, genți care costă cât un salariu anual și vacanțe…
Cum poate gândirea budistă să ne ajute să gestionăm efectele sociale ale rețelelor de socializare
În limba pali, folosită în budism, cuvântul pentru insatisfacție și suferință umană…
Cum să înlocuiești obiceiul doomscrolling-ului cu activități benefice pentru sănătatea ta mentală
După o zi lungă de muncă, mulți dintre noi se regăsesc pe…
