Mașini de lux, genți care costă cât un salariu anual și vacanțe exotice – toate acestea sunt la ordinea zilei pe rețelele sociale. Într-o lume digitală unde luxul este afișat la fiecare scroll, este ușor să simți că nu ai niciodată suficienți bani, chiar dacă, în realitate, te descurci bine financiar.
Acest fenomen poartă un nume: „money dysmorphia”. Deși nu este o afecțiune medicală diagnosticabilă, termenul descrie o percepție distorsionată a realității financiare, care poate duce la decizii impulsive, anxietate și chiar probleme financiare pe termen lung.
Ce este „money dysmorphia” și de ce apare?
Termenul se inspiră din „body dysmorphia”, o tulburare mentală în care persoana dezvoltă o obsesie legată de un defect imaginar sau exagerat al corpului său. În mod similar, „money dysmorphia” apare atunci când cineva percepe greșit propria situație financiară, crezând că este mult mai precară decât este în realitate.
Potrivit unui studiu realizat de Qualtrics pentru Intuit Credit Karma, 29% dintre adulții americani au raportat că au experimentat „money dysmorphia”. Fenomenul este și mai frecvent în rândul generațiilor tinere:
- 43% dintre Gen Z (persoane de până în 27 de ani)
- 41% dintre Millennials (persoane cu vârste între 28 și 43 de ani)
- 25% dintre Gen X (44-58 de ani)
- Doar 14% dintre persoanele peste 59 de ani
Factorii care contribuie la această percepție distorsionată includ:
🔹 Rețelele sociale: Expunerea constantă la stiluri de viață extravagante poate crea o presiune imensă și comparații nerealiste.
🔹 Costurile ridicate ale vieții: Creșterea prețurilor pentru locuințe, educație și servicii medicale face ca stabilitatea financiară să pară mai greu de atins.
🔹 Accesul la informații financiare nefiltrate: Internetul este plin de sfaturi financiare, unele corecte, altele înșelătoare. Mulți oameni ajung să creadă că ar trebui să fie milionari la 30 de ani, ceea ce nu este realist pentru majoritatea.
Cum îți poate afecta „money dysmorphia” deciziile financiare?
Dacă simți că nu ai niciodată destui bani, chiar și atunci când contul tău bancar spune altceva, acest lucru te poate duce la comportamente nesănătoase:
🚨 Cheltuieli impulsive – Pentru a compensa senzația de nesiguranță financiară, unii oameni ajung să cumpere lucruri scumpe pentru a-și dovedi (lor sau altora) că își permit.
🚨 Evitarea deciziilor financiare – Persoanele care simt că „oricum nu vor ajunge niciodată la stabilitate financiară” pot evita să economisească, să investească sau să-și facă un buget.
🚨 Investiții riscante – În încercarea de a „prinde din urmă” pe cei care par mai bine situați, unii oameni ajung să investească în scheme rapide de îmbogățire sau în criptomonede fără să înțeleagă riscurile.
🚨 Anxietate și stres constant – Compararea cu ceilalți poate duce la o stare de nemulțumire continuă și chiar la probleme de sănătate mentală, cum ar fi depresia sau sindromul impostorului.
Cum să combați „money dysmorphia” și să ai o relație mai sănătoasă cu banii
1. Reinterpretează ceea ce vezi pe rețelele sociale
Majoritatea oamenilor își expun doar momentele de succes, nu și eșecurile financiare. Mulți influenceri nu își permit de fapt stilul de viață pe care îl promovează – împrumuturile, sponsorizările și leasingurile de lux sunt frecvente în acest mediu.
📌 Sfaturi:
✔️ Fă o „curățenie digitală” și urmărește conturi care oferă o perspectivă realistă asupra banilor.
✔️ Limitează timpul petrecut pe platformele unde te compari frecvent cu alții.
2. Compară-te doar cu tine însuți
În loc să te compari cu alții, uită-te la progresul tău personal. Analizează unde erai acum 5 ani și unde ai ajuns acum.
📌 Întrebări de reflecție:
- Am mai multă stabilitate financiară decât înainte?
- Ce am învățat din greșelile mele financiare?
- Care sunt obiectivele mele financiare reale, nu cele dictate de societate?
3. Definește ce înseamnă „succesul financiar” pentru tine
Succesul financiar nu înseamnă același lucru pentru toată lumea. Pentru unii, înseamnă o casă mare și o mașină de lux. Pentru alții, înseamnă libertatea de a călători sau a lucra part-time.
📌 Exercițiu:
Scrie o definiție personală a succesului financiar. Poate suna ceva de genul:
✅ „Pentru mine, succesul financiar înseamnă să pot trăi fără stres legat de bani și să am suficient pentru a-mi permite experiențele care îmi aduc bucurie.”
4. Stabilește obiective financiare realiste
În loc să îți propui să fii milionar peste noapte, concentrează-te pe pași concreți și realiști.
📌 Exemple de obiective sănătoase:
✔️ Economisește 3-6 luni de cheltuieli pentru un fond de urgență.
✔️ Începe să investești un procent mic din venit în fonduri de investiții sau pensie privată.
✔️ Plătește mai întâi datoriile cu dobânzi mari.
5. Folosește un „buget de bunăstare”
În loc să vezi bugetarea ca pe o limitare, privește-o ca pe un instrument de libertate. Include în buget sume pentru plăcerile tale – fie că e vorba de ieșiri cu prietenii, o vacanță sau un curs de dezvoltare personală.
📌 Metodă recomandată:
💡 Regula 50/30/20:
- 50% pentru necesități (locuință, facturi, mâncare)
- 30% pentru dorințe (hobby-uri, vacanțe)
- 20% pentru economii și investiții
6. Educă-te financiar
Cu cât știi mai multe despre bani, cu atât vei avea mai multă încredere în deciziile tale.
📌 Resurse utile:
📚 Cărți: „The Psychology of Money” – Morgan Housel
🎧 Podcasturi: „BiggerPockets Money Podcast”, „Planet Money” – NPR
💻 Cursuri online: Platforme precum Coursera sau Udemy oferă cursuri accesibile despre educație financiară.
Concluzie
„Money dysmorphia” este un fenomen real care afectează tot mai mulți oameni, în special din generațiile tinere. Expunerea constantă la stiluri de viață aparent perfecte pe social media poate distorsiona percepția asupra realității financiare.
Pentru a combate acest fenomen, este esențial să îți stabilești propriile criterii de succes financiar, să îți creezi un buget echilibrat și să înveți să privești banii ca pe un instrument de libertate, nu ca pe o sursă de anxietate.
Fii blând cu tine și amintește-ți că progresul financiar se construiește în timp, nu peste noapte. 🎯
