Emoții vs stări de spirit: Înțelegerea diferențelor cheie
Este ușor să confunzi termenii „emoții” și „stări de spirit”, deoarece ambele…
Modalități de a stimula nervul vag și a reduce anxietatea
Când ne simțim stresați și anxioși, de obicei este din cauza creierelor…
Moduri puternice de abordare pentru stres
Vă provoacă ceva stres în acest moment ? Aceasta este o întrebare…
Modalități de a găsi fericirea în vremuri incerte
În momente dificile, poate fi greu să oprim stresul și anxietatea care…
Plânsul și efectele lui asupra noastră
Plânsul este un lucru ciudat. Nu putem explica complet ce este sau…
10 moduri de a te simți mai bine cu muzica
Dacă ați experimentat vreodată „fiori” ascultând o anumită melodie, știți cât de…
Trăirea cu tulburare bipolară – o viață între două extreme
Pentru persoanele cu tulburare bipolară, trăirea cu stările de spirit ridicate sunt…
10 mesaje de trimis cuiva drag care are o zi proastă
Cu toții avem zile proaste. În timp ce în unele zile este…
Un somn mai bun poate îmbunătăți răspunsul la stres și crește pozitivitatea
Daca obișnuiți să fiți o pasăre de noapte este timpul să stabiliți…
