Tehnica reactivării memoriei în timpul somnului: un nou pas în tratarea traumelor emoționale
Un studiu recent publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences…
Sensibilitatea crescută la respingere: ce este și cum îți poate afecta viața personală și profesională
Imaginează-ți acest scenariu: îi trimiți un mesaj partenerului tău în mijlocul zilei,…
Semne de burnout: cum îți vorbește corpul și ce semnale să nu ignori
Cum îți dai seama dacă organismul doar „comunică” în mod obișnuit sau…
Tot ce trebuie să știi despre FOMO (Frica de a pierde ceva): cauze, efecte și soluții
Te-ai uitat vreodată pe rețelele sociale și ai simțit că viața ta…
Stresul și tinitusul: cum se influențează reciproc și 7 modalități de a le ține sub control
Ai observat vreodată că, în momentele de stres, sunetul acela deranjant din…
De ce apar halucinațiile auditive în schizofrenie: noi dovezi arată că „vocile” pot fi ecouri ale propriului discurs
Un studiu recent, publicat în PLoS Biology, oferă o teorie mai clară…
Cum îmbunătățește somnul profund formarea memoriei: noi descoperiri revelatoare
Un somn odihnitor este esențial pentru susținerea sistemului imunitar și a funcțiilor…
Cum să-ți depășești punctele oarbe emoționale: 5 metode de a-ți îmbunătăți sănătatea mintală și fericirea
Așa cum un șofer experimentat știe că fiecare mașină are unghiuri moarte…
Legătura dintre anxietate și vârstă înaintată: de ce diagnosticarea și tratamentul sunt adesea neglijate și ce se poate face
Anxietatea este cea mai frecventă tulburare psihologică la adulții din Statele Unite.…
De ce tresari brusc când încerci să adormi și ce înseamnă acest fenomen ciudat
Te-ai aflat vreodată pe punctul de a adormi, doar ca, brusc, să…
Descoperirea conexiunii dintre creierul social și centrul fricii: Cum evoluția ne-a modelat reacțiile sociale și anxietatea
Gânduri precum „Oare m-au considerat enervant?” sau „Am spus ceva plictisitor?” sunt…
Cum să îți creezi o rutină de somn eficientă: Strategii dovedite pentru o odihnă de calitate și sănătate optimă
Un somn odihnitor este fundamentul unei vieți sănătoase. Stabilirea unei rutine de…
