Cum recunoști simptomele C-PTSD și ce poți face pentru a te vindeca
C-PTSD (tulburarea de stres post-traumatic complexă) este o afecțiune care apare în…
Anxietatea de înaltă funcționare: când succesul ascunde o luptă interioară
Dacă ești organizat, ambițios și calm în situații de presiune, ai putea…
Cum influențează antidepresivele visele și somnul: Ce trebuie să știi
Dacă ai început un tratament cu antidepresive și ai observat că visele…
Este posibil să depășești complet o tulburare de anxietate?
Pe pagina de Facebook a psihologului Nick Wignall mulți urmăritori pun diverse…
Cum să-ți eliberezi mintea: 5 strategii pentru a reduce stresul mental
Când a fost ultima dată când te-ai simțit cu adevărat clar în…
Minciuna compulsivă: cum să ajuți un prieten care refuză să recunoască faptul că are nevoie de ajutor
Sprijinirea unui prieten care are tendința de a minți compulsiv poate fi…
Cum ne influențează rușinea și comparația socială: Ghid pentru redefinirea valorii personale
Într-o lume marcată de inegalități și de o economie care alimentează constant…
De ce visăm? Neurochirurgul Rahul Jandial dezvăluie misterele creierului adormit
Rahul Jandial, renumit neurochirurg american și cercetător în domeniul neuroștiințelor, reușește să…
Cum să înțelegi și să depășești gândurile obsesive
Gândurile obsesive sunt acele gânduri repetitive, greu de controlat, care par să…
Dopamenu: Cum să-ți crești motivația și starea de bine cu un meniu al dopaminei
Dacă te simți lipsit de energie și ai nevoie de un impuls…
Limerence: Ce este și cum afectează relațiile și sănătatea mintală
Limerence este un termen mai puțin cunoscut, dar care descrie o dorință…
Cum să gestionezi anxietatea la locul de muncă: strategii practice pentru un echilibru sănătos
Chiar și atunci când îți iubești jobul, este posibil să simți anxietate.…
