Cinci „tipuri” de somn: ce spun despre sănătatea ta minte–corp și cum îți poți folosi profilul ca să dormi mai bine
Cât dormim contează, dar nu e întreaga poveste. Calitatea somnului, cât de…
Somnul și depresia: cum se influențează reciproc și ce putem face
Somnul și depresia sunt două realități strâns legate. Când unul este afectat,…
De ce ne face bine să dormim mai mult în vacanță: anatomia unui somn prelungit
Există ceva aproape luxos într-un somn prelungit, adică acel moment în care…
Sforăitul decodificat: cauze, riscuri și soluții neinvazive bazate pe anatomie
Sforăitul este sunetul produs de vibrația țesuturilor moi în căile respiratorii superioare…
Zgomotul ambiental: secretul unui somn mai liniștit și mai odihnitor
Pentru mulți dintre noi, somnul de calitate pare un lux de neatins.…
Lipsa somnului afectează inima încă din primele zile: ce arată noile cercetări
Că somnul insuficient este dăunător sănătății nu mai este o noutate. Însă…
Amestecarea gândurilor: o tehnică eficientă pentru combaterea insomniei și un somn odihnitor
Dificultățile de adormire sunt frecvente, iar Dr. Luc Beaudoin, cercetător în științele…
Somnul de prânz: un instrument benefic sau un factor care perturbă somnul de noapte?
Un pui de somn la mijlocul după-amiezii poate părea soluția perfectă pentru…
Oboseala și somnul: cauze, diferențe și soluții pentru un somn mai bun
Oboseala și somnul sunt probleme frecvent întâlnite, dar uneori este dificil să…
Cum influențează antidepresivele visele și somnul: Ce trebuie să știi
Dacă ai început un tratament cu antidepresive și ai observat că visele…
De ce visăm? Neurochirurgul Rahul Jandial dezvăluie misterele creierului adormit
Rahul Jandial, renumit neurochirurg american și cercetător în domeniul neuroștiințelor, reușește să…
De ce visăm? Descoperă legătura dintre lumea onirică și realitate în cartea lui Rahul Jandial
Visele au captivat omenirea de-a lungul secolelor, fiind interpretate ca mesaje divine,…
