Poate meditația să te ajute să slăbești? Ce spun studiile și cum să folosești tehnici mindfulness pentru a-ți susține obiectivele de greutate
Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că meditația și tehnicile…
Cum să-ți protejezi timpul: de ce granițele temporale sunt esențiale pentru productivitate și sănătate emoțională
Timpul este una dintre cele mai valoroase resurse pe care le avem,…
De ce apar halucinațiile auditive în schizofrenie: noi dovezi arată că „vocile” pot fi ecouri ale propriului discurs
Un studiu recent, publicat în PLoS Biology, oferă o teorie mai clară…
Cum să-ți petreci sărbătorile de unul singur și totuși să te bucuri de ele
Strategii pentru a alunga singurătatea și a găsi confort
Cum îmbunătățește somnul profund formarea memoriei: noi descoperiri revelatoare
Un somn odihnitor este esențial pentru susținerea sistemului imunitar și a funcțiilor…
Cum să-ți depășești punctele oarbe emoționale: 5 metode de a-ți îmbunătăți sănătatea mintală și fericirea
Așa cum un șofer experimentat știe că fiecare mașină are unghiuri moarte…
Legătura dintre anxietate și vârstă înaintată: de ce diagnosticarea și tratamentul sunt adesea neglijate și ce se poate face
Anxietatea este cea mai frecventă tulburare psihologică la adulții din Statele Unite.…
Aduce deținerea unui animal de companie beneficii reale pentru sănătatea mintală și fizică?
O analiză detaliată a dovezilor științifice și a influențelor industriei
De ce ne simțim atât de siguri pe opiniile noastre, chiar și atunci când nu avem toate informațiile?
Cu siguranță ai experimentat momentul în care ajungi într-o dispută online cu…
