Faptul de a trăi într-o casă rece are un impact asupra sănătății tale mintale?
Mulți dintre noi sunt conștienți de modul în care traiul în casele…
„Bolile nu apar chiar din senin” – cum ne influențează stresul și traumele starea de sănătate
Există vreo legătură între traumatismele din copilărie și bolile care se declanșează…
De ce rețelele sociale ne pot face anxioși?
Rețelele sociale sunt un instrument puternic care ne permite să ne conectăm…
Modalități de a-ți liniști mintea și de a o opri din rătăcire
"Am lăsat cuptorul pornit?" "Poate ar trebui să mă înscriu la cursul…
Cum să creezi limite cu șeful tău fără să fii concediat
Dacă simți că șeful tău îți invadează în mod constant spațiul personal,…
Importanța cuvântului mulțumesc
Ziua Internațională a Mulțumirii este sărbătorită anual pe 11 ianuarie. Ea servește…
3 lucruri despre anxietate pe care toată lumea ar trebui să le știe
Majoritatea oamenilor se confruntă cu anxietate mult mai mult decât ar trebui.…
Un simplu exercițiu de mindfulness bazat pe punctele tari de caracter
Punctele tari de caracter sunt trăsături pozitive ale personalității unei persoane, care…
Pauze de 15 secunde pentru practica de mindfulness
Ai auzit de pauza conștientă? Este o strategie de conștientizare care se…
