Cum să îți depășești teama de respingere când vrei noi prieteni
Respingerea socială este o teamă înnăscută în noi, oamenii. În zilele noastre…
Căi puternice de combatere a stresului cronic pe care le ignori
Stresul cronic este o problemă de sănătate care afectează milioane de oameni…
Cât de mult te consumă emoțiile tale și ale celorlalți
A face față emoțiilor dificile este o muncă grea, mai ales când…
Podcast Voifibine – Automedicația
In acest episod din podcast vorbim despre un comporament des întâlnit în…
Cum să te confrunți cu incertitudinea
Incertitudinea este peste tot în jurul nostru, dar niciodată mai mult ca…
Vindecarea rănilor intergeneraționale în terapie
Chiar dacă ar putea să pară dramatic, unii dintre noi suntem „aleșii”…
O plimbare conștientă
Mersul conștient este o practică care vă poate ajuta să cultivați conștiința,…
Multitasking-ul e la fel de dăunător precum a fuma iarbă
Cercetările arată că chiar și blocajele mentale de scurtă durată create de…
4 fraze de evitat care pot escalada o ceartă
Nu vei fi întotdeauna de acord cu toată lumea, mai ales când…
