Eticheta
Există diferiți factori care determină motivul pentru care intrăm într-o stare de spirit și cum ieșim din alta. Înainte de a explora asta, ajută să înțelegem diferența dintre stări și emoții. O emoție are o durată mai scurtă, o intensitate…
Dacă locuiți alături de un adolescent sau vă aduceți aminte de vremea când erați, cele mai recente descoperiri de la Universitățile din Birmingham și Oxford s-ar putea să nu vină ca o surpriză uriașă pentru dvs., deoarece au descoperit că…
Mintea ta sare automat la cel mai rău scenariu când lucrurile par să meargă prost? Cel mai probabil te lupti cu stările de catastrofizare, una din marile probleme ale unei persoane care suferă de anxietate. Când aceste probleme vă afectează…
În perioade de criză, avem cu toții rezervoare de energie emoțională la care le putem apela când avem nevoie, pentru a ne ajuta să facem față provocărilor inițiale. Dar ce se întâmplă când aceste rezerve de supratensiune emoțională încep să…
Dacă ți-ai pus vreodată căștile pe cap și ți s-a făcut pielea de găină ascultând muzica la maxim și versurile preferate înseamnă că ai avut parte de senzații de frisoane. Sentimentul de furnicături în brațe și picioare sau cel prin…
Un studiu publicat în Psychiatry Research a constatat că indivizii psihopați și cei cu astfel de trăsături au de fapt probleme cu reglarea emoțională. Studiul a fost făcut atât în cadrul unui eșantion comunitar, cât și pe un eșantion de…
Daca obișnuiți să fiți o pasăre de noapte este timpul să stabiliți ora de culcare ceva mai devreme pentru a avea un somn mai bun. Un nou studiu a constatat că atunci când oamenii dorm mai mult decât de obicei,…
Una din fricile care ajung să pună stăpânire pe noi este cea legată de incertitudinea ce vine atunci când vin noi începuturi. Cum te confrunți cu finalurile? Îți vine să o iei la fugă ? Te retragi ușor și nevăzut…...
Fiecare relație eșuată este dureroasă. Ne doare într-un mod în care nici o rană fizică nu o poate face … Cu totii am suferit din dragoste. Ne putem simti de multe ori doborati, debusolati, depresivi. Din fericire exista cateva lucruri…
Ceea ce parinții își doresc cel mai mult pentru copii este ca aceștia să fie fericiți și să poată să facă față marilor emoții. Când ne confruntăm cu perioade de criză sau, pur și simplu, cu neplăceri și coborâșuri obișnuite…
Te enervezi ușor și dai de multe ori vina pe viață ? Uneori, emoția respectivă crește repede și te întrebi cum ai putea să îți controlezi furia ? Nu ești singur. Totuși, nu ar trebui să trăiești cu asta. Dincolo…
