Pentru mulți dintre noi, drumul zilnic spre muncă nu este tocmai momentul preferat al zilei. Întârzieri, trafic, vreme neprielnică și gândul la responsabilitățile de la birou contribuie la un nivel ridicat de stres. Totuși, un academician de la Oxford sugerează că ar putea exista o soluție simplă pentru a transforma această experiență într-una mai plăcută.
Un studiu realizat de South Western Railway în colaborare cu profesorul Charles Spence, profesor de psihologie experimentală la Universitatea din Oxford, a demonstrat că ascultarea sunetelor din natură – cum ar fi ciripitul păsărilor sau murmurul apei – poate reduce stresul navetiștilor cu până la 38% și nervozitatea cu 32%. Studiul a comparat aceste efecte cu cele ale ascultării de podcasturi, care au redus stresul doar cu 11%.
Acest continut este restrictionat și disponibil doar pentru membrii START și PREMIUM
Autentificati-va pentru acces complet sau inregistrati-va pentru un cont nou !
