Iubindu-te pe tine insuti neconditionat
Să te iubești necondiționat este o condiție prealabilă pentru a iubi cu adevărat pe oricine altcineva. Dacă te judeci aspru, vei găsi imposibil să nu aplici aceleași standarde altora. În plus, dacă accepți mai puține dintre ele decât o faci pentru tine pentru a-ți primi dragostea, probabil că le vei judeca ca fiind inferioare ție.
Dacă ai fost învățat să nu te iubești necondiționat, poate fi un lucru extrem de dificil de schimbat. Cum poți să o faci?
- Recunoașteți că nu veți fi niciodată perfect, indiferent cât de mult ați încerca. Nimeni nu e.
- Bucură-te de realizările tale fără a cere întotdeauna mai mult de la tine.
- Ai grijă de nevoile tale fără să te simți vinovat pentru asta. Amintește-ți că și tu meriți dragoste.
- Sărbătorește-ți victoriile în depășirea situațiilor dificile, evenimentelor și luptelor personale.
- Înțelegeți că greșelile sunt oportunități de a învăța și de a crește.
- Permiteți-vă să acceptați dragostea celorlalți.
Incurajează iubirea necondiționată un comportament abuziv ?
S-ar putea părea ca, știind că eștiu iubit necondiționat, să nu ai nicio motivație să faci tot ce poți. La urma urmei, cineva te va iubi indiferent de modul în care te comporți.
Gresit! Adevărul este că adevărata semnificație a iubirii necondiționate este că poți să dai tot ce ai mai bun fără teamă de eșec. Pentru unii oameni, gândul de a face tot posibilul și tot eșuând este inacceptabil. Ei preferă să nu încerce decât să-și asume riscul de a eșua.
Diferența cu iubirea necondiționată este că, chiar dacă viața demonstrează că nu ești complet invincibil, ești totuși valoros pentru cineva. Rezultatul este că poți fi curajos în fața celor mai dificile provocări și ispite.
În plus, a avea dragostea necondiționată a cuiva ne face mai dispuși să facem lucruri care îi fac fericiți. Nu ne simțim împinși sau hărțuiți de dezaprobarea lor față de noi ca persoană. Așa că, atunci când facem lucruri din respect pentru dragostea lor, ne simțim bine cu privire la puterea noastră de a face lucruri pozitive.
Dacă nu am primit nicioadată iubirea necondiționată, ce fac ?
Dacă nimeni nu te-a iubit vreodată necondiționat, viața poate părea foarte dificilă și confuză. S-ar putea să simți că nu contezi pentru nimeni. S-ar putea să simți că singurul mod în care poți dovedi că ești demn de iubire este să ai un succes complet în carieră. S-ar putea să simți că alții sunt egoiști sau mercenari.
Din cauza gândurilor și sentimentelor tale dure sau negative despre tine și despre ceilalți, poți dezvolta probleme de sănătate mintală, cum ar fi depresia și anxietatea. Aceste probleme te fac să te simți nefericit și chiar te pot împiedica să funcționezi bine în activitățile tale zilnice.
Cu toate acestea, puteți schimba acest lucru. Nu trebuie să așteptați ca altcineva să vă ofere afecțiunea, pasiunea și angajamentul complet. Asta pentru că îți poți oferi prima doză de iubire necondiționată.
Să înveți să faci asta nu este ușor dacă nu ți s-a arătat niciodată cum se face. Prin terapie, totuși, poți învăța noi moduri de a gândi și de a simți lucruri despre tine. Pe măsură ce o faci, probabil că și atitudinile tale față de ceilalți se vor schimba. La fel de important, vei recunoaște dragostea adevărată atunci când apare și vei ști cum să îi răspunzi.
Este dragostea necondiționată o utopie ?
Desigur, a trăi știind că ești iubit necondiționat este ceva ce în realitate pare ceva greu de atins, mai ales dacă ai sentimentul că trăim într-o lume plină de oameni egoiști. Unul dintre cele mai periculoase sentimente este conceptul de iubire necondiționată. Mai ales dacă totul în ficțiune depinde de asta. Industria nunților prosperă cu asta. Este un concept atât de înrădăcinat în lume încât cei care nu cred în el sunt considerați triști sau cumva malformați.
Într-adevăr, iubirea necondiționată este lucrul la care ar trebui să aspire toți oamenii. Dacă nu îl găsești, îți lipsește ceva teribil de important – cel puțin, în ceea ce privește povestea. Adevărul este că, dacă ar fi să fim sinceri, nu există dragoste necondiționată…. doar dacă suntem niște sfinți. Dragostea există, dar este condiționată.
Însăși ideea de a respinge dragostea necondiționată probabil că îți face pielea de găină. Pentru a fi corect, majoritatea oamenilor care ar respinge acest gen de idei sunt destul de cinici. Ceea ce încearcă să vândă este ideea că dragostea nu există deloc. Totuși, nu desre asta este vorba aici. Există absolut așa ceva. Fie că crezi că este ceva spiritual, ceva romantic sau doar o grămadă de substanțe chimice, dragostea este un lucru real. Dragostea este minunată și cu siguranță merită căutată. Lucrul care este problematic, totuși, este ideea că dragostea ar trebui să fie cumva fără condiții.
În primul rând, dacă ar fi să explorăm ființa umană și dorințele noaste, este imposibil ca ceva să existe fără condiții atașate. Ori faci ceva, ori nu faci. Poți iubi pe cineva cu adevărat, sau nu poți iubi pe cineva. Există lucruri care ar face chiar și cea mai romantică persoană să se îndrăgostească de o altă persoană. Imaginați-vă cel mai înfiorător lucru pe care vi-l puteți imagina și apoi imaginați-vă că persoana iubită a făcut asta. Mai poți să-i privești în față? O mai poti iubi? Dacă ai fi făcut-o, ce fel de monstru ai fi? Asta nu este dragoste – este devotament sclav și asta nu este niciodată bine.
Vedem problemele cu așa-numita iubire necondiționată ori de câte ori vedem relații în care unul dintre parteneri este dominant. Câte relații ați văzut în care o persoană o maltratează pe cealaltă, dar partenerul mai slab iartă întotdeauna ? Nu admiri acest sentiment, nu? Te gândești la acea persoană ca fiind slabă, amăgită, ca în cele din urmă incapabilă să facă ceea ce trebuie. Totuși, într-un fel, în teorie, s-ar putea să crezi în continuare că iubirea necondiționată este un lucru bun.
Punerea unor condiții pentru iubire nu o face mai slabă. O face mult mai sinceră. Când spui că iubești pe cineva, spui că iubești ceea ce reprezintă. Iubești toate lucrurile care se unesc pentru a o face o persoană. Dacă unul dintre aceste lucruri a fost eliminat, este cu totul posibil ca motivele sentimentelor tale să dispară. Este ca un turn Jenga – există doar atâtea lucruri pe care le poți adăuga sau elimina fără ca totul să se prăbușească. Dragostea nu poate fi construită pe acest tip de fundație.
Există multă libertate în abandonarea unui concept precum dragostea necondiționată. Dacă te îndepărtezi de ea, îți dai seama că poți începe să ai aștepțări rezonabile legate de modul cum te tratează și acționează o altă persoană. Nu comiți un fel de act oribil dacă te îndepărtezi de cineva care te tratează prost – ești sincer cu privire la faptul că vrei o bază solidă pentru iubirea ta. Nu ești căsătorit cu un fel de mit învechit, demodat. Îți dorești dragoste adevărată, cea care poate dura. Vrei să poți experimenta iubirea ca o forță pozitivă, mai degrabă decât una care este limitativă.
Dacă excludeți faptul că iubirea este condiționată, puteți începe, de asemenea, să acceptați faptul că iubirea este un verb. Dragostea este ceva ce faci, nu ceva care se întâmplă pur și simplu. Când începi să crezi asta, începi să crezi că de fapt va trebui să lucrezi pentru iubirea altcuiva. Nu poți fi leneș și mulțumit, pentru că îți amintești că ești iubit pentru ceea ce faci, nu doar pentru cine ești. Vei deveni dintr-o dată un partener mai bun pentru că îți dai seama că cealaltă persoană din relația ta chiar merită ceva efort.
Ar trebui să renunți la dragoste imediat ce apare ceva ce nu îți convine ? Nu. Este ceva ce merită păstrat. Totuși, nu ar trebui să rămâi prins în capcană doar pentru că crezi că dragostea trebuie să fie eternă. Acest lucru vă oferă libertatea de a iubi oamenii, dar să vă așteptați totuși la un efort de la ei. Te ajută să nu fii prins de tradiție și îți oferă șansa de a fi o persoană mai bună. Cu cât îți dai seama că iubirea este condiționată, cu atât vei putea vedea cât de mult iubirea condiționată este cel mai bun lucru care ți se poate întâmpla. Iubirea condiționată poate dura – dar este construită pe o fundație sau pe realism, nu pe fantezie.
Dragostea este cea mai iminentă, dar neînțeleasă experiență umană. Este adevărata noastră natură. Dragostea divină radiantă necondiționată este singura formă reală de iubire.
Alte forme de iubire sunt altceva. Unele limbi au multe cuvinte pentru dragoste, dar engleza are doar unul. Aceasta este o parte din motivul pentru care de obicei înțelegem greșit așa? Cuvântul englezesc „dragoste” se referă la multe lucruri diferite.
În parteneriatul intim, dragostea necondiționată nu este primordială. Trebuie să existe condiții pentru a rămâne cu cineva. Dacă cineva te maltratează sau se comportă într-un mod nesănătos pentru tine, nu poți sta cu el. Nu este momentul și locul potrivit pentru „necondiționat”.
Mulți oameni consideră dragostea romantică forma principală a iubirii, dar nu este deloc. Este doar o țintă convenabilă.
Dragostea divină necondiționată înseamnă a radia din miezul tău asupra tuturor celor pe care îi întâlnești. Înseamnă să vezi ce e mai bun în ei. Înseamnă să ai intenție pentru binele lor cel mai înalt și cel mai bun. Poate însemna chiar să mergi pe lângă cineva pe stradă fără să spui un cuvânt, să-l iubești în timp ce treci pe lângă el. Ei nu trebuie să facă nimic pentru a-ți câștiga dragostea, pentru că nu este vorba despre ei. E despre tine. Este o alegere despre cum vrei să trăiești în lume. Abia după ce stăpânești asta devin posibile alte forme sănătoase de iubire.