Cum afectează creierul consumul de alimente ultraprocesate pe termen scurt?
După o zi lungă și stresantă, tentația de a lua o gustare…
Activitatea fizică: O strategie simplă și eficientă pentru prevenirea depresiei
Depresia afectează peste 330 de milioane de oameni la nivel global, fiind…
Activități simple ce pot trata depresia la fel de eficient ca și terapia
Atunci când te lovește un val de depresie, exercițiile fizice pot părea…
Iată cum să te miști mai mult și să te simți mai bine
Zilele mai scurte și mai întunecate ale iernii reprezintă o provocare pentru…
Lucrătorii care stau la birou au nevoie de exerciții fizice suplimentare pentru a contracara efectele
Te-ai săturat să stai la birou toată ziua? Se pare că nu…
Un nou studiu subliniază importanța exercițiilor fizice pentru problemele comune de sănătate mintală
Un nou studiu al cercetătorilor din Australia a arătat cum pot exercițiile…
Activitatea fizică care protejează creierul
Ce s-ar întâmpla dacă ai putea să te uiți la toate lucrurile…
Activitatea fizică și beneficiile ei
Stăm așezați din nou și din nou. Stăm așezați acasă, în mașină,…
