Câte calorii trebuie să tai ca să slăbești și de ce deficitul mic funcționează pe termen lung
E tentant să reduci slăbitul la o formulă simplă: mănânci mai puțin…
Diete de vară: între mirajul slăbirii rapide și echilibrul real [podcast]
Sezonul cald aduce nu doar soare, vacanțe și relaxare, ci și o…
Mono-dietele: mitul slăbirii rapide și pericolele din spatele lor
Ce sunt mono-dietele și de ce atrag atât de mulți adepți? Vara…
De ce nu slăbești chiar dacă faci totul corect: legătura dintre stres, menopauză și greutate
„Fac totul ca la carte și tot nu slăbesc. Ce e în…
Cum să ai o relație sănătoasă cu mâncarea
Relația noastră cu mâncarea este profund influențată de factori emoționali, sociali și…
Cum funcționează cu adevărat autocontrolul și ce înseamnă pentru rezoluțiile de Anul Nou
An de an, mulți dintre noi ne propunem să adoptăm obiceiuri noi…
De ce algele marine sunt o comoară nutrițională și un simbol al longevității în dieta japoneză
Japonia, cu apele sale bogate, găzduiește aproximativ 1.500 de tipuri de alge…
„Pilula magică”: Cum mâncarea procesată și medicamentele pentru slăbit ne influențează viața
În cea mai recentă carte a sa, „Pilula magică”, Johann Hari, jurnalist…
Legătura dintre cyberbullying și dorința de diete extreme și operații estetice la adolescente
Un studiu realizat pe adolescente din Australia a scos la iveală că…
Ar trebui să iau medicamente pentru pierderea în greutate? Iată ce spun medicii
În prezent, opinia generală despre medicamentele pentru pierderea în greutate este împărțită.…
O dietă bogată în fructe și legume poate reduce riscul de boli de inimă și rinichi, arată un nou studiu
Consumarea câtorva mere în plus (și poate câțiva broccoli, castraveți, banane sau…
Ce trebuie să știi despre alimentația sănătoasă
De ce se poate simți atât de complicată ideea unei alimentații sănătoase?…
