De ce plângem atunci când suntem fericiți: neuroștiința lacrimilor de bucurie
Plânsul este adesea asociat cu durerea, tristețea sau pierderea, dar există momente…
Cum recunoști semnele problemelor cu furia și ce poți face pentru a le gestiona sănătos
Furia are adesea o reputație proastă. Este percepută ca o emoție negativă,…
De ce reacționăm impulsiv? Cum vechile narațiuni emoționale ne controlează viața
Fiecare dintre noi are declanșatori emoționali – acele situații în care, aparent…
Ce ne spune nostalgia despre cine suntem? O privire între emoție și groază
O privire inedită asupra modului în care dorul de „acasă” era odinioară…
Cum să gestionezi schimbările bruște de dispoziție: ghid complet pentru echilibru emoțional
Schimbările bruște de dispoziție: cum să le înțelegi și să le gestionezi…
Înțelegerea și vindecarea rușinii cronice
Ai simțit vreodată că, oricât ai încerca, tot nu ești suficient de…
Dublă viziune asupra doliului: înțelegerea dualității suferinței
Doliul este o experiență care îmbină durerea profundă cu o capacitate surprinzătoare…
Ce înseamnă să fii un eccedentesiast? Recunoașterea și gestionarea emoțiilor ascunse
Probabil ai auzit expresia „a-ți pune o față curajoasă” – ideea că,…
Înțelegerea geloziei: de la emoție negativă la instrument de creștere personală
Cine nu a simțit vreodată fiorul inconfortabil al geloziei? Fie că este…
De ce este benefic să vorbim cu noi înșine? O perspectivă psihologică
Vorbirea cu sine însuși este adesea privită ca un obicei excentric, însă…
Dopamenu: Cum să-ți crești motivația și starea de bine cu un meniu al dopaminei
Dacă te simți lipsit de energie și ai nevoie de un impuls…
Cum să gestionezi iritabilitatea cronică: cauze psihologice și soluții eficiente
Toată lumea se confruntă, ocazional, cu stări de iritabilitate. Însă pentru unii…
De ce este dificil să judecăm timpul? Cum atenția și emoțiile ne influențează percepția
În episodul britanic al emisiunii The Traitors, concurenții au avut cinci minute…
Înțelegerea și abordarea singurătății în lumea modernă
Deși trăim într-o lume interconectată și aglomerată, paradoxul este că tot mai…
Recuperarea după o mamă narcisică și abuzivă: pași pentru vindecare și creștere personală
A avea o mamă narcisică și abuzivă reprezintă o provocare extraordinară, care…
Emoțiile mari ale celor mici: Un ghid esențial pentru gestionarea emoțiilor copiilor
Cartea Emoțiile mari ale celor mici, recent lansată la Editura Trei în…
Cum să-ți depășești punctele oarbe emoționale: 5 metode de a-ți îmbunătăți sănătatea mintală și fericirea
Așa cum un șofer experimentat știe că fiecare mașină are unghiuri moarte…
Depresia reduce bucuria la rezultate pozitive neașteptate: concluziile unui nou studiu
Un studiu recent, publicat în Psychological Medicine, a constatat că persoanele cu…
