Etichetă: ingrijorare

De ce simțim anxietate fără motiv aparent și cum să răspundem eficient

E normal să experimentăm anxietate uneori, chiar și fără a înțelege clar…

Bogdan Chirea

Îngrijorarea și ruminarea: factori-cheie în utilizarea adictivă a rețelelor sociale

Un nou studiu realizat în Italia a identificat îngrijorarea, ruminarea și gândirea…

Bogdan Chirea

De ce ne îngrijorăm și cum putem gestiona acest proces

Ne petrecem o mare parte din timp îngrijorându-ne. Fie că este vorba…

Bogdan Chirea

3 cauze profunde ale neîncrederii scăzute în sine

Pe lângă faptul că se simte îngrozitor, încrederea scăzută în sine are…

Bogdan Chirea

Câteva moduri de a opri gândirea excesivă

Gândirea excesivă este un obicei mental comun, dar adesea subestimat, care poate…

Bogdan Chirea

Exercițiu: Cum să te calmezi ușor

Toată lumea se simte anxioasă din când în când. Dar există lucruri…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.