Etichetă: plimbare

Descoperă ce este o „plimbare pentru bunăstare” și cum poți începe

Când a fost ultima dată când ai ieșit la o plimbare fără…

Bogdan Chirea

Cum să schimbi modul de a merge la plimbare: respirația

Dacă plimbările zilnice au devenit o rutină, luați în considerare încorporarea exercițiilor…

Bogdan Chirea

7 distrageri productive pentru a reduce eficient stresul

Când sunt făcute corect, distragerile ne pot ajuta să ne reglăm emoțiile…

Bogdan Chirea

Care este numărul ideal de pași zilnic pentru o greutate optimă

Aveți cumva pe încheietura mâinii un smartwatch sau o brățară inteligentă care…

Bogdan Chirea

Nu puteti copia continutul acestei pagini.