Artele și meșteșugurile îmbunătățesc sănătatea mintală la fel de mult ca un loc de muncă, arată cercetările
Activitățile creative, precum artele și meșteșugurile, pot aduce o îmbunătățire semnificativă a…
Cum să urmezi un stil de viață mediteranean fără restricții alimentare
Suzy Karadsheh, autoarea blogului culinar The Mediterranean Dish, și-a petrecut copilăria în…
Părinții ar trebui să fie „văzuți și nu auziți” când vine vorba de prieteniile copiilor
Prieteniile din copilărie și adolescență sunt esențiale pentru dezvoltarea socială și emoțională…
Renunțarea la control: primul pas spre libertate – iată de ce
Controlul este o iluzie care ne place să o îmbrățișăm. Credem că…
Lipsa a 7 nutrienți esențiali afectează miliarde de oameni
Miliarde de oameni nu consumă suficiente vitamine și minerale esențiale: Iată cum…
Chimicalele comune care îți pot afecta sănătatea: ce sunt PFAS și cum să le eviți
Substanțe chimice comune din ustensile de bucătărie, alimente, apă, haine și mobilier…
Cum poți vindeca stilul tău de atașament?
În ultimii ani, teoria atașamentului a câștigat tot mai mult teren, devenind…
De ce trimiterea copiilor la școală fără smartphone-uri este alegerea inteligentă
Pe măsură ce copiii se întorc la școală, multe instituții de învățământ…
Compasiune pentru suflet: Exercițiu de Vindecare Interioară
In calatoria ta de vindecare a traumelor din copilarie, cum ar fi…
Ne vindecăm cu adevărat de trecutul nostru sau doar ne prefacem?
M-am întrebat adesea: se vindecă oamenii cu adevărat de trecutul lor, sau…
Cele mai bune citate din partea sportivilor profesioniști
Jocurile Olimpice probabil ți-au crescut și ție interesul pentru a urmări sporturile.…
De ce căutăm mereu companie: Este descoperirea de sine adevărata provocare?
Într-o lume modernă agitată, în care rețelele sociale ne oferă constant un…
Dr. Emil Toescu, PhD (Oxford), predă în premieră în România cursul „Meditație și Mindfulness – Baze (neuro)științifice”
În premieră pentru România, Dr. Emil Toescu, PhD (Oxford), profesor la Universitatea…
Cele mai utile cărți de parenting pentru părinții care se confruntă cu provocările moderne
În lumea de astăzi, în care provocările sunt tot mai diverse, de…
Călătoria vindecării emoționale: Cum să îți dai voie să simți și să te eliberezi de durere
Despărțirile, pierderile și momentele de suferință emoțională sunt experiențe pe care aproape…
Cum afectează schimbările climatice creierul tău, conform unui neurocercetător
Clayton Page Aldern, fost neurocercetător devenit jurnalist de mediu, explorează impactul schimbărilor…
Yoga pe scaun: Un exercițiu benefic pentru toate vârstele, nu doar pentru vârstnici
Yoga pe scaun nu este doar pentru persoanele în vârstă. Este o…
11 Afirmații pozitive puternice pentru anxietate
Anxietatea este una dintre cele mai comune provocări mentale din societatea modernă,…
