De ce te simți deconectat de tine însuți: cum se formează sinele fals și cum poți reveni la cine ești cu adevărat
Este posibil să fi pierdut conexiunea cu tine însuți. Poate ai ascuns…
Abuzul nu se termină odată cu despărțirea: ce este abuzul post-separație și de ce trebuie luat în serios
A plecat din relația toxică, dar nu și din coșmar. Abuzul post-separație…
Ghid detaliat pentru sprijinirea unei persoane cu tulburare de acumulare (hoarding)
Introducere Tulburarea de acumulare (hoarding) este o afecțiune complexă, adesea înțeleasă greșit,…
De ce depresia și anxietatea apar împreună: înțelegerea spectrului sănătății mintale
În mod tradițional, depresia și anxietatea au fost privite ca două tulburări…
Cum scapi de frica de părerile altora? 3 metode testate de Mel Robbins
Fiecare dintre noi are, cel puțin o dată în viață, o idee,…
Rolul uitat al rușinii în recuperarea din dependență
În ultimii ani, rușinea a fost adesea exclusă din discursul despre recuperarea…
Amestecarea gândurilor: o tehnică eficientă pentru combaterea insomniei și un somn odihnitor
Dificultățile de adormire sunt frecvente, iar Dr. Luc Beaudoin, cercetător în științele…
Demnitatea pierdută: cum afectează demența frontotemporală empatia și ce descoperiri recente aduc speranță
Demența frontotemporală a atras atenția publică în ultimii ani, mai ales după…
Acceptarea anxietății: De ce lupta cu gândurile tale nu funcționează și ce poți face în schimb [podcast]
Anxietatea este una dintre cele mai comune experiențe umane. Cu toții, la…
Este rușinea un obstacol sau un motor al recuperării în adicție? O privire nuanțată asupra unei emoții controversate
În ultimii ani, discursul public și clinic privind adicția a pus un…
Hărțuirea sexuală online: o realitate periculoasă care nu trebuie ignorată
Într-o lume hiperconectată, în care viețile noastre sociale și profesionale se desfășoară…
Când corpul spune nu, dar mintea pare calmă: semnele stresului ascuns și cum îl poți gestiona eficient
Stresul este, de cele mai multe ori, considerat o problemă mentală, dar…
