6 soluții pentru a gestiona anxietatea, de la psihoterapeutul francez Christophe Andre
Ești genul de persoană care la cel mai mic motiv de îngrijorare…
Citate de Lao Tzu ca să schimbi modul în care gândești
Lao Tzu a fost un vechi filozof și scriitor chine ce s-a…
Cercetătorii au descoperit noi aspecte despre putere și gaslightning
Un studiu realizat de Graves și Samp, publicat în numărul din noiembrie…
5 motive pentru care viața într-un ritm lent este calea către fericire
Viața din aceste zile este una foarte aglomerată. Avem de înfruntat atâtea…
7 obiceiuri mici care te ajută la bunăstarea mentală
Prioritizarea sănătății noastre mintale poate părea descurajantă. Adesea, vedem actele de îngrijire…
Maestrul zen Thich Nhat Hanh a murit la 95 de ani
Thich Nhat Hanh, un călugăr budist vietnamez care a fost unul dintre…
Nu folosi pe cineva ca să îți vindeci o inimă frântă
Nu imi petrec foarte mult timp navigând printre postările de pe rețelele…
Cum te ajută nutriția atunci când te lupți cu ceața cerebrală
Cu toții am avut acele momente de confuzie când ne întrebăm „unde…
Legătura dintre nutriție și oboseală continuă
Mulți dintre noi ne simțim constant epuizați iar dacă această oboseală comună…
Ministerul Sănătăţii – campanie de conștientizare legată de sănătatea mintală la bătrâni
Sănătatea mintală reprezintă o stare de sănătate în care individul își realizează…
Cum să încetezi să îți mai pese de opiniile altora despre tine
Temerile noastre cu privire la ceea ce cred alții despre noi sau…
Cum transformi schimbarea obiceiurilor proaste în oportunități
Meme-uri și citate motivaționale și sloganuri abundă online de luni bune. Când…
