Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii
Te-ai gândit vreodata cu seriozitate la respect ? Ce este mai exact…
Folosirea mindfulness atunci cand ai discuții dificile
Lumea este în momentul de față scena atâtor schimbări importante. La nivel…
6 pași importanți pentru calmarea furiei
Furia este o emoție aprinsă, o reacție adecvată la nedreptate, trădare, pierdere,…
Exercițiu de meditație pentru a cultiva echilibrul sufletesc
Când vă confruntați cu emoții dificile, este firesc să vă aflați într-o…
Cât de importantă este acceptarea de sine necondiționată
Deși înrudită, acceptarea de sine necondiționată nu este aceeași cu stima de…
Marijuana și CBD pot avea efecte adverse în combinație cu alte medicamente
Deși acum sunt utilizate pe scară largă, canabisul medical și canabidiolul medicinal…
Cum îți controlează respirația starea de spirit și atenția
Încetiniți și acordați atenție respirației voastre. Nu sunt doar sfaturi des întâlnite.…
O meditație scurtă pentru a vă concentra mintea
În practica mindfulness, veți auzi adesea termenul „conștientizare naturală”. Prin „conștientizare naturală”…
Printesa Diana – De la depresie la loving kindness
Intr-un interviu celebru pentru BBC din 1995, Printesa Diana de Walles a…
