Cât de util este scăldatul în natură
Scăldatul în natură este acea practică ce ne permite să ne cufundăm…
Cum practici bunătatea în familie
Empatia este unul dintre cele mai mari daruri pe care le putem…
Meditația săptămânii: loving kindness
Ne cheltuim multă energie rumegând despre trecut, judecându-ne pe noi înșine, comparându-ne…
Bolt România oferă tuturor angajaților beneficii pentru susținerea sănătății emoționale
În condițiile în care 1 din 6 adulți din țările UE sunt…
De ce este important concediul de odihnă
Se spune că un om muncește mai bine 11 luni pe an…
Exerciții de conștientizare a corpului ca să scapi de frică
Dacă ai citit articolul anterior în care vorbeam despre frică, iată trei…
Cum sa îți calmezi frica atunci când ești speriat
A experimenta o stare de anxietate este multe ori similar cu o…
Aceasta melodie reduce nivelul de anxietate cu până la 65%
Potrivit neurologilor, această melodie are puterea de a reduce nivelul de anxietate…
Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață
În clipul inspirațional de săptămâna asta am ales să vorbesc despre un…



