Meditația săptămânii: loving kindness
Ne cheltuim multă energie rumegând despre trecut, judecându-ne pe noi înșine, comparându-ne…
Bolt România oferă tuturor angajaților beneficii pentru susținerea sănătății emoționale
În condițiile în care 1 din 6 adulți din țările UE sunt…
Exerciții de conștientizare a corpului ca să scapi de frică
Dacă ai citit articolul anterior în care vorbeam despre frică, iată trei…
Cum sa îți calmezi frica atunci când ești speriat
A experimenta o stare de anxietate este multe ori similar cu o…
Aceasta melodie reduce nivelul de anxietate cu până la 65%
Potrivit neurologilor, această melodie are puterea de a reduce nivelul de anxietate…
Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață
În clipul inspirațional de săptămâna asta am ales să vorbesc despre un…
Rutina de dimineață pentru o zi productivă
Te-ai gândit vreodată că rutina de dimineață pe care o ai în…
