Ce este biblioterapia si cum te poate ajuta ea
Poveștile au capacitatea de a ne ghida prin cele mai mari provocări…
TEL VERDE antidepresie 0800.0800.20
Peste 50 de absolvenți și studenți ai facultăților de psihologie au fost…
Cateva metode care te pot ajuta sa schimbi gandirea
Atunci cand descoperi ca ai probleme cu ruminatia, pe lista de metode…
Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control
Ruminatia este unul dintre punctele comune pe care le au anxietatea și…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8
In acest episod vorbim despre gandurile obsesive sau ruminatia, asa cum au…
Cateva moduri prin care poti combate stresul
Respirăm aerul vieții moderne indiferent unde ne aflăm, ce activități întreprindem sau…
Pasi gresiti facuti in practicarea mindfulness
Asa cum am scris si in articolele precedente, practicarea mindfulness, poate fi…
Ce sunt atacurile de panica si cum poti sa scapi de ele
In clipurile din VLOG-ul meu am vorbit in cateva ocazii despre beneficiile…
Cum apar emotiile distructive si cum le faci fata
Ranile emotionale incep sa apara chiar inainte sa te nasti. Daca mama…



