Uneori ne dorim ca unele lucruri pe care le descoperim să nu ne fi luat atât de mult timp în viață. De exemplu să ne dăm seama cum să fim mai puțin anxioși
Personal, deși momentele de anxietate îmi diminuau sufletul pe moment, toți acești ani de luptă au fost un dar într-un fel. Am făcut un exercițiu cu o terapeută care m-a întrebat: te-ai gândit vreodată care sunt beneficiile anxietății? Există și o parte bună?
Până să înțeleg cu adevărat întrebarea, de fiecare dată când anxietatea mă lovea prima reacție a fost să scap de ea cu un sentiment de urgență atât de acut, încât am devenit mai obsesiv decât majoritatea în căutarea ei. Atât de obsesiv încât m-am făcut - în mod ironic - și mai anxios în acest proces.
Acest continut este restrictionat și disponibil doar pentru membrii START și PREMIUM
Autentificati-va pentru acces complet sau inregistrati-va pentru un cont nou !
