3 Strategii pentru reducerea stresului și creșterea productivității
Mulți dintre noi trăiesc într-o stare constantă de stres. Suntem copleșiți atât…
Productivitatea pentru cei care suferă de ADHD
Experții si terapeuții spun că pacienții care suferă de ADHD știu ce…
Ce este ADHD și cum afectează viața oamenilor
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) este o tulburare de dezvoltare care afectează…
Cum să nu lași notificările de pe telefon să te streseze
Un ping de la compania de pizza. Câteva ping-uri de la rețelele…
4 consecințe negative aduse de multitasking
Termenul de multitasking a fost inițial, în anii `60, asociat primelor calculatoare inventate, care…
Cum te ajută nutriția atunci când te lupți cu ceața cerebrală
Cu toții am avut acele momente de confuzie când ne întrebăm „unde…
12 semne surprinzătoare pentru depresie uneori ignorate
Uneori, depresia se poate strecura asupra noastră în moduri neașteptate și subtile.…
10 moduri de a te simți mai bine cu muzica
Dacă ați experimentat vreodată „fiori” ascultând o anumită melodie, știți cât de…
O meditație scurtă pentru a vă concentra mintea
În practica mindfulness, veți auzi adesea termenul „conștientizare naturală”. Prin „conștientizare naturală”…
