• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

20 de întrebări care să te ajute să-ți descoperi potențialul

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
9 martie 2023
Timp de citire: 5 min de citit
0 0
A A
0
Acasa Articole
PUBLICITATE

Ești gata să faci primul pas spre a deveni cea mai bună versiune a ta și să-țin descoperi potențialul ?

Te-ai întrebat vreodată ce ai putea realiza dacă nu ar exista limite? Ce-ar fi dacă ai putea debloca ceva în tine care să te propulseze către visele și dorințele tale, oricare ar fi acestea?

„Potențialul” tău este ceva la care, poate, nu te-ai gândit de ceva vreme. Când suntem tineri, la școală, la facultate și la universitate, suntem încurajați să ne catalogăm abilitățile și să privim spre orizont și lucrurile pe care am putea dori să le realizăm. În viața noastră de adult, aceeași unitate ambițioasă s-ar putea să fi căzut puțin pe margine.

Cu toate acestea, dacă este să fim sinceri, acesta nu este neapărat un lucru rău. Puțini dintre noi ar pretinde că avem aceeași autocunoaștere din tinerețe ca și astăzi și, având această experiență sub centură, poate că acum este momentul perfect pentru a reveni la provocarea de a ne debloca potențialul.

„Deblocați-vă potențialul” este o expresie folosită în mod obișnuit, dar ce înseamnă de fapt? Mai important, ce înseamnă pentru tine? se întreabă antrenorul de viață Adam Craft.

CITESTE SI

Recomandare carte: Fiecare familie are o poveste. Cum moștenim dragostea și pierderea

27 martie 2023

6 pași simpli pentru a te simți mai energizat dimineața

20 martie 2023

El spune că „Percepția despre deblocarea potențialului tău este următoarea: toți suntem capabili de realizare, nu există nicio îndoială în acest sens. Întrebarea este care este potențialul tău?”

Acest lucru va arăta drastic diferit pentru fiecare dintre noi. După cum subliniază Adam, pentru unii ar putea fi orientat spre carieră – urcarea în vârf, roluri de conducere, obiective financiare sau influență asupra lumii din jurul nostru. Pentru alții, ar putea fi legat de sănătate, hrănindu-ne sănătatea fizică, precum și sănătatea noastră mentală. Ar putea fi legat de familie, creând o viață în care punem timp de calitate cu cei pe care îi iubim înainte de orice altceva.

A ajunge la punctul în care simțim că ne atingem potențialul ar putea implica identificarea obstacolelor pe care trebuie să le depășim. Ar putea fi propriile noastre convingeri autolimitate și probleme de stima de sine, ambele lucruri la care se poate fi lucra cu ajutorul profesioniștilor în domeniul bunăstării mintale. Sau ați putea descoperi că există soluții practice și că obstacolele dvs. specifice ar putea fi lucruri precum restricții de timp, abilități lipsă sau alte modificări ale stilului dvs. de viață. Asta nu înseamnă că oricare dintre aceste lucruri este ușor de ocolit – acesta este chiar începutul unui proces lung, dar primul pas este să-ți faci ceva timp pentru auto-reflecție.

„Gândește-te în felul acesta: imaginează-te în cei mai mari ani ai vieții tale. Te uiți înapoi la viața ta, reflectând la ceea ce ai făcut, ai realizat sau ai făcut”, spune Adam. „Există ceva care ți-ai „dorit” să urmărești mai mult? În calitate de Life coach ele spune că adresează adesea clienților această întrebare atunci când începe să lucreze cu eu. Este o modalitate excelentă de a-ți evidenția „potențialul” sau „lucrurile obligatorii”. De aici, clientul știe atunci care este potențialul lor și lucrăm pentru a-l debloca. Vizualizarea este una dintre cele mai puternice moduri de a vă debloca potențialul.”

potențialul tău

Viața trece atât de repede, mai ales când suntem grăbiți, sărim de la o sarcină la alta fără să ne gândim la provocările mai mari cu care ne-am putea confrunta. Deci acesta este semnul tău pentru a-ți face timp să reflectezi în liniște la ceea ce îți dorești cu adevărat și la modul în care ai putea să-l obții.

„Există atât de multe beneficii în identificarea și deblocarea potențialului tău”, adaugă Adam. „Este posibil să îndepărtezi regretele viitoare (și, în unele cazuri, regretele actuale). Deblocarea potențialului tău are, de asemenea, un efect puternic și pozitiv asupra nivelului tău de încredere. Pe măsură ce începi să obții, încrederea ta va începe să crească pe măsură ce dovedești că însuți că ești foarte capabil. Întreabă-te de ce este atât de important să-ți deblochezi potențialul. Există un stimulent financiar? Este un sentiment de fericire sau de a deveni mândru de ceva?”

Deci, ține de tine. Acordați-vă timp pentru a analiza cu atenție fiecare întrebare, puteți încerca să vă notați răspunsurile într-un jurnal la care să reveniți la o dată ulterioară, observând ce s-a schimbat și ce a rămas neschimbat. De asemenea, nu uitați să conștientizați că nu există o modalitate corectă sau greșită de a răspunde, este posibil să aveți mai multe răspunsuri, iar acestea pot veni cu avertismente și note laterale – toate acestea fac parte din proces. Noroc!

  1. Când te simți cel mai împlinit?
  2. Sunt obiectivele tale astăzi diferite de ceea ce erau acum cinci ani?
  3. De ce realizare ești cel mai mândru?
  4. Ce calități prețuiești cel mai mult în tine?
  5. Cum înveți cel mai bine lucruri noi?
  6. Ce calități admiri cel mai mult la alți oameni?
  7. Cum vi se pare un echilibru bun între viața profesională și viața privată?
  8. Cum reacționați la critici?
  9. Există o abilitate pe care ai dorit dintotdeauna să o stăpânești?
  10. Cum este etica ta în muncă?
  11. Dacă ai putea schimba un lucru despre viața ta profesională pentru a o îmbunătăți, care ar fi acesta?
  12. Care persoane din viața ta te susțin cel mai mult?
  13. Ce te reține?
  14. Unde vrei să fii peste un an?
  15. Cât de des încerci lucruri noi?
  16. Cât de importanți sunt banii în viața ta?
  17. Cum arată pentru tine o viață „cu sens”?
  18. Există o parte din viața ta căreia ai vrea să-i dedici mai mult timp?
  19. Ce te face să te simți cel mai odihnit?
  20. La cine apelezi pentru ajutor?
Etichete: carieradezvoltare personalaintrebariPotential
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • A fost anunțată data de lansare a jocului Lord of the Rings: Gollum
  • iOS 16.4 oferă remedieri de erori și o mulțime de emoji noi
  • NVIDIA spune că criptomonedele nu adaugă nimic util societății

  • Cristian Onețiu susține workshopul live „Femeile în jungla antreprenoriatului”
  • Compania de servicii IT Optimizor, parte a Bittnet Group, a înregistrat în anul 2022 o creștere a veniturilor cu 35%
  • 7 factori de luat în considerare atunci când selectați un Access Point de exterior de la Zyxel

  • INNA lansează ”Crystal Nails”, o piesă bold cu videoclip glam
  • Un nou val de artiști la UNTOLD 2023
  • Fly Project – Don Reggaeton

Articol anterior

50 de întrebări de pus pentru a cunoaște mai bine pe cineva

Urmatorul articol

7 exerciții filosofice stoice pentru o viață mai fericită

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

Articole

Recomandare carte: Fiecare familie are o poveste. Cum moștenim dragostea și pierderea

27 martie 2023
Articole

6 pași simpli pentru a te simți mai energizat dimineața

20 martie 2023
Articole

Afirmațiile pozitive funcționează dar nu sunt de ajuns

16 martie 2023
exercitii filosofice stoice
Articole

7 exerciții filosofice stoice pentru o viață mai fericită

16 martie 2023
Relații

50 de întrebări de pus pentru a cunoaște mai bine pe cineva

6 martie 2023
dieta
Nutriție

Ce trebuie să știi despre alimentația sănătoasă

6 martie 2023
Urmatorul articol
exercitii filosofice stoice

7 exerciții filosofice stoice pentru o viață mai fericită

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

Recomandare carte: Fiecare familie are o poveste. Cum moștenim dragostea și pierderea

27 martie 2023

6 pași simpli pentru a te simți mai energizat dimineața

20 martie 2023
telefon lumina albastra somn

Cum vă afectează lumina albastră somnul

16 martie 2023

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • O mică lecție despre cum sa faci față criticului interior si cum putem să ne oferim mai multă iubire și bunătate.
Video:BBC
Traducere: voifibine#selfcare #selflove #emotions #life #lovingkindness
  • Tu ce faci cu emotiile si sentimentele ? Le lasi sa se exprime sau le reprimi si fugi de ele ?
#emotii #life #emotions #mentalhealth #selflove
  • Pacea ta este importantă. Nu te ține de oameni și lucruri care îți aduc continuu stres. Dacă nu este bine pentru tine, dă-i drumul. Sănătatea și bunăstarea ta valorează mult mai mult. Protejează-ți pacea.Orice te poate face să simți că ți-ai pierdut liniștea are un preț, prețul este liniștea ta, care este neprețuită. Oamenii cheltuiesc milioane încercând să găsească pacea în fiecare an, dar, din păcate, pacea nu poate fi cumpărată. Ești în pace atunci când nu-ți dorești nimic, nu ești atașat de nimic și nu ți-e frică de nimic.Deci, dacă milioane de bani nu pot cumpăra pacea, trebuie să fie cel mai valoros lucru din acest univers decât orice altceva care v-a făcut să vă pierdeți pacea.#selfcare #selflove #mentalhealth
  • Un celebru proverb spune asa: Nu alerga dupa trasura care nu te asteapta ! Deși pentru unii poate parea un subiect banal, exista multi oameni, indiferent de varsta sau sex, care ajung sa alerge dupa cineva. Daca esti atent cu sanatatea ta mintala, atunci retine titlul: Nu alerga niciodata dupa cineva care nu te iubeste !
#selfcare #selflove #mentalhealth #love
  • Unul dintre principalele motive pentru care există emoțiile negative este acela de a ne ajuta să ne planificăm drumul înainte. Când le etichetăm, le respingem și refuzăm să le ascultăm, emotiile vor reveni mai puternice, dornice să fie auzite, hotărâte să ne țină în siguranță. Fie ajungem să luăm acțiuni care sunt conduse de frică – fie ne amorțim emoțiile pentru a nu simți intensitatea lor. Făcând acest lucru, ne amorțim și noi înșine de bucuriile de a fi în viață.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#mentalhealth #blog #emotii
  • Anxietatea la o primă întâlnire sau când vorbești pentru prima dată în fața unei audiențe sunt absolut normale, dar când sentimentele de nesiguranță și teamă persistă în varii situații de zi cu zi și se generalizează, putem vorbi de o fobie. Frica de a vorbi în public sau cu cei din jur ține de anxietatea socială, o afecțiune reală, dar care se poate trata.
#frica #life #dezvoltarepersonala #psihologie #voifibine #selfcare
  • A ieși în aer liber la o plimbare o dată pe zi a fost un colac de salvare pentru mulți oameni în timpul pandemiei. Când muncim, mâncăm, dormim și ne jucăm în aceiași patru pereți, ieșirea afară poate oferi un moment de pace și evadare din momentele de aproape claustrofobie pe care le putem simți după luni de distanțare socială și lockdown. Un exercițiu de plimbare conștientă poate fi extrem de benefic pentru a vă stimula starea de spirit.Citeste mai multe in articolul de pe site (link in bio)#selfcare #mindfulness #life #voifibine
  • In vremurile pe care le traim, multi si-au pierdut punctul de sprijin: sunt ingrijorati si nesiguri cu privire la felul in care ar trebui sa isi traiasca viata. De aceea, cauta lucruri extraordinare în incercarea de a-si regasi echilibrul.
In loc sa pleci in lume in cautarea extraordinarului ce-ar fi daca ai incerca sa traiesti relaxat, schhimband doar cateva lucruri in fiecare zi ?
Aceste mici schimbari in stilul zen sunt bazate pe idei si sfaturi pentru o viata fericita. Urmareste si pune in practica fiecare din aceste exercitii de fiecare data cand nelinistea si ingrijorarea iti dau tarcoale.
#zen #meditation #yoga #love #mindfulness #peace #buddha #relax #namaste #buddhism #spirituality #spiritual #life #goodvibes #healing #instagood #travel #inspiration #motivation #relaxation #chakras #japan #happy #meditatie #selfcare #selflove #therapy #terapie
  • Imi aduc aminte ca in urma cu 3 ani, atunci cand atacurile de panica au revenit si erau din ce in ce mai violente am început sa fac sesiuni de mindfulness, acele meditații ghidate bazate pe concentrarea pe prezent având ca ancoră respiratia. Unul dintre exerciții ma încuraja ca atunci cand merg pe strada sa ridic capul din pământ si sa ma uit in ochii si spre chipurile celor pe care îi întâlnesc . Si dacă pot … sa las si un zâmbet.Azi am ales sa merg spre locul meu de liniște . O plimbare lungă, de câțiva kilometrii, pe malul marii. Am întâlnit tot felul de oameni, de la cupluri , la oameni singuri, ieșiți sa își curețe creierul si grijile.Pe doamna din imagini am zărit-o chiar in momentul cand a lăsat din mâini cartea pe care o citea si a luat o gura din sticla de Șampanie de lângă ea. Părea un vin rosé, dar sunt sigur ca povestea ei nu era chiar roz. Chiar si asa as fi vrut sa ii zic ca o admir … o admir ca a iesit pe plaja, si-a luat o carte preferata si un lichid preferat. Nu părea trista … mai degrabă punea capăt unui capitol ….Nu as zice ca alcoolul ar fi soluția … dar dacă celebrați cumva finalul unui capitol, sărbătoriți asta de fiecare data … cum puteți. Onorați sentimentele in loc sa fugiți de ele. Apreciați orice relație din care ati învățat ceva ! Iubiti, mai întâi pe voi, iubiti cu toată inima … Bunătatea este de mii de ori mai buna decat ranchiuna si Razbunarea.#prieteni #psihologie #selflove #voifibine #iubire #life

Popular

  • ATASAMENT EVITANT

    Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Stima de sine și compararea cu alții pe rețelele sociale

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • De ce sentimentele de iubire se transformă în ură

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

podcast prieteni
Podcast

Podcast: Cum să îți faci prieteni ca adult

de Bogdan Chirea
16 decembrie 2022
0

...

Citeste

Despre anxietatea socială și cum o putem trata

21 noiembrie 2022

O practică de loving-kindness bazată pe compasiunea de sine

4 octombrie 2022
Anterior Urmator

Find us on TikTok

@voifibine.ro
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

Info:

Imaginile folosite pe acest website au caracter ilustrativ si sunt purtătoare de drepturi de utilizare.
Surse foto: Pexels, Unsplash, Pixabay, Google Images

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2023 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In