Ești gata să faci primul pas spre a deveni cea mai bună versiune a ta și să-țin descoperi potențialul ?
Te-ai întrebat vreodată ce ai putea realiza dacă nu ar exista limite? Ce-ar fi dacă ai putea debloca ceva în tine care să te propulseze către visele și dorințele tale, oricare ar fi acestea?
„Potențialul” tău este ceva la care, poate, nu te-ai gândit de ceva vreme. Când suntem tineri, la școală, la facultate și la universitate, suntem încurajați să ne catalogăm abilitățile și să privim spre orizont și lucrurile pe care am putea dori să le realizăm. În viața noastră de adult, aceeași unitate ambițioasă s-ar putea să fi căzut puțin pe margine.
Cu toate acestea, dacă este să fim sinceri, acesta nu este neapărat un lucru rău. Puțini dintre noi ar pretinde că avem aceeași autocunoaștere din tinerețe ca și astăzi și, având această experiență sub centură, poate că acum este momentul perfect pentru a reveni la provocarea de a ne debloca potențialul.
„Deblocați-vă potențialul” este o expresie folosită în mod obișnuit, dar ce înseamnă de fapt? Mai important, ce înseamnă pentru tine? se întreabă antrenorul de viață Adam Craft.
El spune că „Percepția despre deblocarea potențialului tău este următoarea: toți suntem capabili de realizare, nu există nicio îndoială în acest sens. Întrebarea este care este potențialul tău?”
Acest lucru va arăta drastic diferit pentru fiecare dintre noi. După cum subliniază Adam, pentru unii ar putea fi orientat spre carieră – urcarea în vârf, roluri de conducere, obiective financiare sau influență asupra lumii din jurul nostru. Pentru alții, ar putea fi legat de sănătate, hrănindu-ne sănătatea fizică, precum și sănătatea noastră mentală. Ar putea fi legat de familie, creând o viață în care punem timp de calitate cu cei pe care îi iubim înainte de orice altceva.
A ajunge la punctul în care simțim că ne atingem potențialul ar putea implica identificarea obstacolelor pe care trebuie să le depășim. Ar putea fi propriile noastre convingeri autolimitate și probleme de stima de sine, ambele lucruri la care se poate fi lucra cu ajutorul profesioniștilor în domeniul bunăstării mintale. Sau ați putea descoperi că există soluții practice și că obstacolele dvs. specifice ar putea fi lucruri precum restricții de timp, abilități lipsă sau alte modificări ale stilului dvs. de viață. Asta nu înseamnă că oricare dintre aceste lucruri este ușor de ocolit – acesta este chiar începutul unui proces lung, dar primul pas este să-ți faci ceva timp pentru auto-reflecție.
„Gândește-te în felul acesta: imaginează-te în cei mai mari ani ai vieții tale. Te uiți înapoi la viața ta, reflectând la ceea ce ai făcut, ai realizat sau ai făcut”, spune Adam. „Există ceva care ți-ai „dorit” să urmărești mai mult? În calitate de Life coach ele spune că adresează adesea clienților această întrebare atunci când începe să lucreze cu eu. Este o modalitate excelentă de a-ți evidenția „potențialul” sau „lucrurile obligatorii”. De aici, clientul știe atunci care este potențialul lor și lucrăm pentru a-l debloca. Vizualizarea este una dintre cele mai puternice moduri de a vă debloca potențialul.”
Viața trece atât de repede, mai ales când suntem grăbiți, sărim de la o sarcină la alta fără să ne gândim la provocările mai mari cu care ne-am putea confrunta. Deci acesta este semnul tău pentru a-ți face timp să reflectezi în liniște la ceea ce îți dorești cu adevărat și la modul în care ai putea să-l obții.
„Există atât de multe beneficii în identificarea și deblocarea potențialului tău”, adaugă Adam. „Este posibil să îndepărtezi regretele viitoare (și, în unele cazuri, regretele actuale). Deblocarea potențialului tău are, de asemenea, un efect puternic și pozitiv asupra nivelului tău de încredere. Pe măsură ce începi să obții, încrederea ta va începe să crească pe măsură ce dovedești că însuți că ești foarte capabil. Întreabă-te de ce este atât de important să-ți deblochezi potențialul. Există un stimulent financiar? Este un sentiment de fericire sau de a deveni mândru de ceva?”
Deci, ține de tine. Acordați-vă timp pentru a analiza cu atenție fiecare întrebare, puteți încerca să vă notați răspunsurile într-un jurnal la care să reveniți la o dată ulterioară, observând ce s-a schimbat și ce a rămas neschimbat. De asemenea, nu uitați să conștientizați că nu există o modalitate corectă sau greșită de a răspunde, este posibil să aveți mai multe răspunsuri, iar acestea pot veni cu avertismente și note laterale – toate acestea fac parte din proces. Noroc!
- Când te simți cel mai împlinit?
- Sunt obiectivele tale astăzi diferite de ceea ce erau acum cinci ani?
- De ce realizare ești cel mai mândru?
- Ce calități prețuiești cel mai mult în tine?
- Cum înveți cel mai bine lucruri noi?
- Ce calități admiri cel mai mult la alți oameni?
- Cum vi se pare un echilibru bun între viața profesională și viața privată?
- Cum reacționați la critici?
- Există o abilitate pe care ai dorit dintotdeauna să o stăpânești?
- Cum este etica ta în muncă?
- Dacă ai putea schimba un lucru despre viața ta profesională pentru a o îmbunătăți, care ar fi acesta?
- Care persoane din viața ta te susțin cel mai mult?
- Ce te reține?
- Unde vrei să fii peste un an?
- Cât de des încerci lucruri noi?
- Cât de importanți sunt banii în viața ta?
- Cum arată pentru tine o viață „cu sens”?
- Există o parte din viața ta căreia ai vrea să-i dedici mai mult timp?
- Ce te face să te simți cel mai odihnit?
- La cine apelezi pentru ajutor?
