Anxietatea de atașament, singurătatea și anxietatea față de moarte: legătura cu folosirea problematică a rețelelor sociale

Un studiu publicat în Death Studies a investigat dacă singurătatea și anxietatea față de moarte mediază relația dintre anxietatea de atașament și folosirea problematică a social media (PSMU) la adulți din Italia. Autorii (Alessandro Musetti și colab.) raportează un lanț secvențial de mediere: anxietatea de atașament → deconectare relațională (formă de singurătate) → anxietate față de moarte → PSMU. Efecte de mediere au apărut și pentru „izolare”, dar lanțul complet a fost confirmat doar pentru deconectarea relațională.

Pe scurt despre concepte

• Anxietatea de atașament: teamă de respingere, nevoie crescută de apropiere, sensibilitate la semnele de distanțare, cu rădăcini în îngrijirea inconsistentă din copilărie (modele interne de lucru; „bază sigură”).
• PSMU: implicare excesivă/compulsivă în rețele sociale care afectează funcționarea și starea de bine; adesea evaluată prin Bergen Social Media Addiction Scale – BSMAS.
• Anxietatea față de moarte și Terror Management Theory: oamenii gestionează anxietatea existențială și caută „imortalitate simbolică” prin apartenență și validare socială; rețelele pot oferi astfel de semnale.

Eșantion, măsuri, design

• Participanți: 799 adulți italieni (52% femei; vârsta medie ≈ 32 ani).
• Instrumente:
  • Anxietatea de atașament – Relationship Questionnaire (RQ);
  • Singurătatea – UCLA Loneliness Scale (inclusiv componente: izolare, deconectare relațională);
  • Anxietatea față de moarte – Death Anxiety Scale (Templer);
  • PSMU – BSMAS (validată inclusiv pe eșantioane italiene și românești).
• Design: transversal, chestionare auto-raportate; nu permite inferențe cauzale certe.

Rezultatele cheie

• Anxietatea de atașament a corelat pozitiv cu singurătatea, anxietatea față de moarte și PSMU.
• Medierea secvențială susținută de date: anxietate de atașament → deconectare relațională → anxietate față de moarte → PSMU.
• „Izolarea” socială a mediat parțial legătura, însă fără a susține întregul lanț până la PSMU.
  Aceste rezultate sugerează că insecuritățile de atașament pot alimenta PSMU printr-un traseu în care lipsa conexiunilor apropiate activează îngrijorări existențiale, crescând apelul la rețele pentru validare și „prezență” durabilă.

Cum se leagă de ce știm deja

• Literatură anterioară arată asocieri între anxietatea de atașament și PSMU, precum și între PSMU și simptome anxioase/depresive.
• BSMAS este un instrument frecvent folosit; are validări în italiană și română, cu proprietăți psihometrice solide.

Implicații practice pentru sănătate mintală

1) Intervenții pe atașament și relaționalitate
Lucrul terapeutic pe tiparele de atașament (psihoterapie informată de teoria atașamentului) poate reduce hiper-vigilența la respingere și favoriza relații mai sigure.

2) Reducerea singurătății „deconectare relațională”
Nu doar mărirea rețelei sociale, ci calitatea intimității (prieteni apropiați, momente de vulnerabilitate în siguranță) pare relevantă pentru a rupe lanțul descris.

3) Lucru cu anxietatea existențială
Psihoterapia poate integra elemente inspirate de Terror Management Theory (sens, valori, „imortalitate simbolică” sănătoasă prin contribuții reale, nu prin validare compulsivă în online).

4) Auto-reglare și igienă digitală

• Monitorizarea declanșatorilor (plictiseală, respingere percepută, FOMO).
• „Ferestre” de utilizare (timere, app limits), dezactivarea notificărilor sociale.
• Practici scurte de reglare (respirație lentă 4–5s inspir / 6–7s expir; 3–5 minute), cu beneficii asupra HRV și calmului.

5) Când folosești screening/scări
BSMAS (6 itemi) pentru PSMU; UCLA-LS pentru singurătate; DAS pentru anxietatea față de moarte; RQ pentru atașament. În articole/rapoarte, menționează versiunea și proprietățile psihometrice.

Limite și precauții

• Designul transversal și bazarea pe auto-raport limitează concluziile cauzale; modelul statistic arată o posibilă ordine a relațiilor, nu o dovadă de cauzalitate.
• Context cultural (Italia), efecte pot varia trans-cultural; totuși, măsurile folosite au validări internaționale.

Bibliografie esențială

• Musetti, A., Rossi, A. A., Pezzi, M., Mannarini, S., Lenzo, V., & Schimmenti, A. (2025). Attachment anxiety, loneliness, and death anxiety in problematic social media use. Death Studies. (articol full-text + PDF).
• PubMed – înregistrare articol Death Studies.
• Downey & Feldman / revizuiri despre sensibilitatea la respingere (context larg).
• BSMAS: validare în italiană (Monacis et al., 2017, Journal of Behavioral Addictions); validare în română (Stănculescu, 2022, International Journal of Mental Health and Addiction).
• UCLA Loneliness Scale – Russell (1978, 1996).
• Death Anxiety Scale – Templer (1970).
• Teoria atașamentului – sinteză și aplicații clinice (Cassidy & Shaver, Handbook of Attachment).
• Terror Management Theory – prezentări/recenzii clinice.