Reteța de Salată Asiatică perfectă pentru un prânz sănătos
Dacă ai încercat să găsești o salată care să fie și sănătoasă…
Privește cerul nu este doar un citat la modă, norii chiar te calmează !
Dacă nu ți-a sărit în ochi până acum citatul Privește cerul, ei…
7 pași importanți pe care să-i faci către iubirea de sine
Cea mai valoroasă relație pe care o ai este cea cu tine…
Cum să începi să accepți că ești destul de bun
Presiunea perfecționismului este palpabilă și necruțătoare. Dar, în loc să permiteți acestei…
Presiunea de a fi perfect și cum să te simți îndeajuns de bun
Cercetările care au implicat 40.000 de studenți de la universități din Marea…
Dependența părinților de telefon îi face pe copii să se simtă ignorați și duce la depresie
Aproape 70% dintre părinți spun că se simt distrași de telefonul mobil…
O practică de meditație blândă pentru deschiderea către emoțiile dureroase
Aceasta este o meditație pe care te poți baza uneori când simți…
Săptămâna de lucru de 4 zile poate diminua sindromul de Burnout Postpandemic
Tot mai mulți angajați sunt afectați de epuizarea fizică și psihică acumulatã…
Tehnici CBT pentru o mai bună sănătate mintală
Terapia cognitiv-comportamentală sau CBT (prescurtată în română TCC) este o formă comună…
