Ce trebuie să știi despre autocompasiune + ebook bonus – exerciții de compasiune
O explozie de cercetare în domeniul autocompasiunii în ultimul deceniu a arătat…
Citate de Lao Tzu ca să schimbi modul în care gândești
Lao Tzu a fost un vechi filozof și scriitor chine ce s-a…
Ce este valoarea de sine și cum o creștem?
Sunt șanse să fi auzit de multe, multe cuvinte care se termină…
Cercetătorii au descoperit noi aspecte despre putere și gaslightning
Un studiu realizat de Graves și Samp, publicat în numărul din noiembrie…
Cum îi poți ajuta pe alții practicând Mindfulness
Cercetările arată că practicând meditația mindfulness vei aduce beneficii tuturor celor din…
5 motive pentru care viața într-un ritm lent este calea către fericire
Viața din aceste zile este una foarte aglomerată. Avem de înfruntat atâtea…
7 obiceiuri mici care te ajută la bunăstarea mentală
Prioritizarea sănătății noastre mintale poate părea descurajantă. Adesea, vedem actele de îngrijire…
Maestrul zen Thich Nhat Hanh a murit la 95 de ani
Thich Nhat Hanh, un călugăr budist vietnamez care a fost unul dintre…
Nu folosi pe cineva ca să îți vindeci o inimă frântă
Nu imi petrec foarte mult timp navigând printre postările de pe rețelele…
