Cateva moduri prin care poti combate stresul
Respirăm aerul vieții moderne indiferent unde ne aflăm, ce activități întreprindem sau…
Pasi gresiti facuti in practicarea mindfulness
Asa cum am scris si in articolele precedente, practicarea mindfulness, poate fi…
Ce sunt atacurile de panica si cum poti sa scapi de ele
In clipurile din VLOG-ul meu am vorbit in cateva ocazii despre beneficiile…
Cum apar emotiile distructive si cum le faci fata
Ranile emotionale incep sa apara chiar inainte sa te nasti. Daca mama…
Suplimente alimentare recomandate in lupta cu depresia si anxietatea
Daca nu ai urmarit clipul video din episodul 7 al vlogului, aici…
Rolul Omega 3 si 6 in prevenirea depresiilor si in intarirea sistemului nervos
Creierul nostru este de fapt un organism gras iar pentru o buna…
Dieta mediteraneana te ajuta in lupta cu depresia si anxietatea
Multi psihologi si psihiatrii isi axeaza prezentarile, atunci cand vorbesc despre ameliorarea…
Dieta si starile emotionale
Dieta este o componentă atât de importantă a sănătății mintale, încât a…
In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 7
In acest episod discutam cat de importanta este alimentatia noastra zilnica si…
