Stilurile de atașament se caracterizează prin diferite moduri de interacțiune și comportament în relații. În timpul copilăriei timpurii, aceste stiluri de atașament sunt centrate pe modul în care copiii și părinții interacționează.
La maturitate, stilurile de atașament sunt folosite pentru a descrie modelele de atașament în relațiile romantice. Conceptul de stiluri de atașament a dezvoltat teoria atașamentului și cercetările care au apărut de-a lungul anilor 1960 și 1970. Astăzi, psihologii recunosc de obicei patru stiluri principale de atașament.
Ce este atașamentul?
Atașamentul este o relație emoțională specială care implică un schimb de confort, îngrijire și plăcere. Rădăcinile cercetărilor privind atașamentul au început cu teoriile lui Freud despre dragoste, dar un alt cercetător este de obicei creditat ca tatăl teoriei atașamentului.
John Bowlby a dedicat ample cercetări conceptului de atașament, descriindu-l ca o „conexiune psihologică durabilă între ființe umane.” Bowlby a împărtășit opinia psihanalitică conform căreia experiențele timpurii din copilărie sunt importante pentru influențarea dezvoltării și a comportamentului mai târziu în viață.
Stilurile noastre de atașament timpuriu se stabilesc în copilărie prin relația sugar / îngrijitor. În plus, Bowlby credea că atașamentul avea o componentă evolutivă; ajută la supraviețuire. „Înclinarea de a crea legături emoționale puternice cu anumite persoane este o componentă de bază a naturii umane”, a explicat el.
Caracteristicile atașamentului
Bowlby credea că există patru caracteristici distincte ale atașamentului:
- Întreținerea proximității: dorința de a fi lângă oamenii de care suntem atașați.
- Refugiul sigur: revenirea la figura atașamentului pentru confort și siguranță în fața unei frici sau amenințări.
- Baza sigură: figura atașamentului acționează ca o bază de securitate de la care copilul poate explora mediul înconjurător.
- Distres de separare: anxietate care apare în absența figurii de care suntem atașați.
Bowlby a făcut, de asemenea, trei propuneri cheie despre teoria atașamentului. În primul rând, el a sugerat că, atunci când copiii sunt crescuți cu încredere că îngrijitorul lor principal va fi disponibil pentru ei, este mai puțin probabil să experimenteze frica decât cei care sunt crescuți fără o asemenea convingere.
În al doilea rând, el credea că această încredere este forjată în timpul unei perioade critice de dezvoltare, în anii în care sunt sugari, copilăriei și adolescenței. Așteptările care se formează în acea perioadă tind să rămână relativ neschimbate pentru tot restul vieții persoanei
În cele din urmă, el a sugerat că aceste așteptări care se formează sunt direct legate de experiență. Cu alte cuvinte, copiii dezvoltă așteptări ca îngrijitorii lor să răspundă nevoilor lor, deoarece, din experiența lor, îngrijitorii lor au fost receptivi în trecut.
În anii 1970, psihologul Mary Ainsworth s-a extins în continuare asupra lucrării inovatoare a lui Bowlby în celebrul său studiu „Situația ciudată”.
Studiul a implicat observarea copiilor cu vârste cuprinse între 12 și 18 luni care răspundeau la o situație în care au fost lăsați în scurt timp singuri și apoi s-au reunit cu mama lor. Ainsworth’s Strange Situation Assessment a urmat această secvență de bază:
- Părintele și copilul sunt singuri într-o cameră.
- Copilul explorează camera sub supravegherea părintească.
- Un necunoscut intră în cameră, vorbește cu părintele și se apropie de copil.
- Părintele iese liniștit din cameră.
- Părintele se întoarce și îl consolează pe copil.
Pe baza acestor observații, Ainsworth a concluzionat că există trei stiluri majore de atașament: atașament sigur, atașament ambivalent-nesigur și atașament evitant-nesigur.
Cercetătorii Main și Solomon au adăugat un al patrulea stil de atașament cunoscut sub numele de atașament deorganizat-nesigur. Numeroase studii au susținut concluziile lui Ainsworth și cercetări suplimentare au arătat că aceste stiluri timpurii de atașament pot ajuta la prezicerea comportamentelor mai târziu în viață.
Atașamentul pe parcusul vieții
Înainte de a începe să acuzați părinții pentru problemele de relație, este important să rețineți că stilurile de atașament formate în copilăria timpurie nu sunt neapărat identice cu cele demonstrate în atașamentele romantice pentru adulți. A trecut mult timp între copilărie și vârsta adultă, astfel încât experiențele care intervin joacă, de asemenea, un rol important în stilurile de atașament pentru adulți.
Cei descriși ca fiind ambivalenți sau evitabili în timpul copilăriei se pot atașa în siguranță ca adulți, în timp ce cei cu un atașament sigur în copilărie pot prezenta modele de atașament nesigur la vârsta adultă. Se consideră că temperamentul de bază joacă un rol parțial în atașament.
Deci, ce rol ar putea juca factorul precum divorțul sau certurile între părinți în formarea stilurilor de atașament? Într-un studiu, Hazan și Shaver au descoperit că divorțul părintesc nu părea legat de stilul de atașament
În schimb, cercetările lor au indicat că cel mai bun predictor al stilului de atașament al adulților a fost percepțiile pe care oamenii le au despre calitatea relațiilor lor cu părinții, precum și relația părinților lor între ei.
Hazan și Shaver au găsit, de asemenea, convingeri variate despre relațiile dintre adulți cu stiluri de atașament diferite.
Adulții ce au un stil de atașament sigur tind să creadă că dragostea romantică durează. Adulții cu un stil de atașament ambivalent raportează că se îndrăgostesc des, în timp ce cei cu stiluri de atașament evitant descriu dragostea ca fiind rară și temporară.
Deși nu putem spune că stilurile de atașament timpuriu sunt identice cu atașamentul romantic al adulților, cercetările au arătat că stilurile de atașament timpuriu pot ajuta la prezicerea modelelor de comportament la vârsta adultă.
Caracteristicile stilului de atașament sigur
Copiii care au un atașament sigur devin, în general, vizibil supărați atunci când îngrijitorii lor pleacă și sunt fericiți când părinții se întorc. Când sunt înspăimântați, acești copii vor căuta mângâiere de la părinte sau îngrijitor.
Contactul inițiat de un părinte este ușor acceptat de copiii cu un stil de atașament sigur și aceștia salută întoarcerea unui părinte cu un comportament pozitiv. În timp ce acești copii pot fi mângâiați într-o oarecare măsură de alte persoane în absența unui părinte sau a unui îngrijitor, ei preferă în mod clar părinții decât străinii.
Părinții copiilor cu un stil de atașament sigur tind să se joace mai mult cu copiii lor. În plus, acești părinți reacționează mai rapid la nevoile copiilor lor și sunt, în general, mai receptivi la copiii lor decât părinții copiilor cu un stil de atașament nesigur.
Studiile au arătat că copiii cu un stil de atașament sigur sunt mai empatici în etapele ulterioare ale copilăriei. Acești copii sunt, de asemenea, descriși ca fiind mai puțin perturbatori, mai puțin agresivi și mai maturi decât copiii cu stiluri de atașament ambivalente sau evitante.
| In timpul copilăriei | Drept adult |
| Se separă de părinte Caută confortul părinților atunci când este speriat Salută întoarcerea părinților cu emoții pozitive Preferă părinții în locul străinilor | Au relații de încredere și de durată Tind să aibă o bună stimă de sine Împărtășesc sentimentele cu partenerii și prietenii Caută sprijin social |
În timp ce formarea unui atașament sigur cu îngrijitorii este normal și de așteptat, așa cum au remarcat Hazan și Shaver, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Cercetătorii au descoperit o serie de factori diferiți care contribuie la dezvoltarea (sau lipsa acestora) a atașamentului sigur, în special la capacitatea de reacție a mamei la nevoile sugarului ei în primul an de viață al copilului.
Mamele care răspund inconsecvent sau care interferează cu activitățile unui copil tind să crească sugari care explorează mai puțin, plâng mai mult și sunt mai anxioși. Mamele care resping sau ignoră în mod constant nevoile copilului lor tind să aibă copii care încearcă să evite contactul.
Ca adulți, cei care sunt au un stil de atașament sigur tind să aibă încredere în relațiile pe termen lung. Alte caracteristici cheie ale acestora includ o stimă de sine ridicată, bucurarea de relații intime, căutarea de sprijin social și capacitatea de a împărtăși sentimentele cu alte persoane.
Câți oameni se clasifică ca având un stil de atașament sigur ? Într-un studiu clasic realizat de Hazan și Shaver, 56% dintre respondenți s-au identificat ca fiind siguri, în timp ce 25% s-au identificat ca evitanți, iar 19% ca fiind ambivalenți / anxioși
Caracteristicile stilului de atașament ambivalent
Copiii care sunt atașați ambivalent tind să fie extrem de suspicioși față de străini. Acești copii prezintă o suferință considerabilă atunci când sunt separați de un părinte sau de un îngrijitor, dar nu par liniștiți sau mângâiați de întoarcerea părintelui. În unele cazuri, copilul poate respinge pasiv părintele prin refuzul confortului sau poate manifesta în mod deschis agresivitate directă către părinte.
Potrivit lui Cassidy și Berlin, atașamentul ambivalent este relativ neobișnuit, doar 7-15 la sută din sugarii din Statele Unite afișând acest stil de atașament. Pe măsură ce acești copii cresc, profesorii îi descriu adesea ca fiind lipicioși și dependenți.
| In timpul copilăriei | Drept adult |
| Poate fi atent la străini Devin foarte tulburati atunci când părinții pleacă Nu se lasă mângâiați când părinții se întorc | Reticenți în a deveni aproape de ceilalți Îți face griji că partenerul lor nu îi iubește Deveniți foarte tulburat atunci când relațiile se termină |
Ca adulți, cei cu un stil de atașament ambivalent se simt deseori reticenți în a deveni aproape de ceilalți și își fac griji că partenerul lor nu își au aceleși sentimente față de ei. Acest lucru duce la destrămări frecvente, adesea deoarece relația se simte rece și îndepărtată.
Acești indivizi se simt deosebit de afectați după încheierea unei relații. Cassidy și Berlin au descris un alt tipar patologic în care adulții atașați ambivalent se agață de copiii mici ca o sursă de securitate.
Caracteristicile stilului de atașamentului evitant
Copiii cu stiluri de atașament evitante tind să evite părinții și îngrijitorii. Această evitare devine adesea pronunțată în special după o perioadă de absență.
Este posibil ca acești copii să nu respingă atenția unui părinte, dar nici nu caută confort sau contact. Copiii cu un atașament evitant nu prezintă nicio preferință între un părinte și un străin complet.
| In timpul copilăriei | Drept adult |
| Poate evita părinții Nu căuta prea mult contact sau confort de la părinți Arăta preferință mică sau deloc pentru părinți față de străini | Poate avea probleme cu intimitatea Investiți puțină emoție în relațiile sociale și romantice Nu simte dorința sau incapabil să împărtășească gândurile sau sentimentele cu alții |
Ca adulți, cei cu un atașament evitant tind să aibă dificultăți în intimitate și relații strânse. Acești indivizi nu investesc multă emoție în relații și suferă puțin când se încheie o relație.
De multe ori evită intimitatea folosind scuze (cum ar fi orele lungi de lucru) sau pot avea fantezii despre alte persoane în timpul sexului. Cercetările au arătat, de asemenea, că adulții cu un stil de atașament evitant acceptă mai mult și sunt susceptibili să se angajeze în relații sexuale casual. Alte caracteristici comune includ eșecul de a sprijini partenerii în perioadele stresante și incapacitatea de a împărtăși sentimentele, gândurile și emoțiile cu partenerii.
Caracteristicile atașamentului dezorganizat
Copiii cu un stil de atașament dezorganizat-nesigur prezintă o lipsă de comportament clar de atașament. Acțiunile și răspunsurile lor la îngrijitori sunt adesea un amestec de comportamente, inclusiv evitarea sau rezistența. Acești copii sunt descriși ca manifestând un comportament amețit, uneori parând fie confuz, fie îngrijorat în prezența unui îngrijitor.
| La vârsta de 1 an | La varsta de 6 ani |
| Arata un amestec de comportament evitant și rezistent Poate părea amețit, confuz sau îngrijorat | Poate prelua rolul părintesc Unii copii pot acționa ca un îngrijitor față de părinte |
Main și Solomon au propus că un comportament inconsistent din partea părinților ar putea fi un factor care contribuie la acest stil de atașament. În cercetările ulterioare, Main și Hesse au susținut că părinții care acționează ca figuri atât ale fricii, cât și ale asigurării unui copil contribuie la un stil de atașament dezorganizat. Deoarece copilul se simte atât mângâiat, cât și speriat de părinte, rezultă confuzie.
Pentru a vă da seama ce stil de atașament aveți tendința de a avea, există teste pe care le puteți face (ca acesta). Îți cer să fii de acord / să nu fii de acord cu afirmații de genul: „Dezvolt cu ușurință legături emoționale cu ceilalți”, „Dacă un partener mă împinge să îmi stabilesc un angajament, mă înfricoșez în interior” și „Dacă nu sunt într-o relație, Sunt un nimeni.” Puteți vedea că aceste elemente sondează modul în care gândim despre ceilalți și despre noi înșine în contextul relațiilor și intimității.
Stiluri de atașament la adulți
