• Home
  • Arhiva
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Planuri de abonament
Abonare
Login
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
  • Articole
    • Adolescenți
    • Nutriție
    • Relații
    • Sexualitate
    • Sport
    • Testimoniale
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
  • Resurse
    • Terapia Cognitiv Comportamentala
    • Terapia Relational Emotiva Comportamentala
    • Mindfulness
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Caută specialist
    • Director
  • Freemium
  • PremiumExtra
Fara rezultate
Vezi toate rezultate
Voi fi bine
Fara rezultate
Vezi toate rezultate

Ce sunt stilurile de atașament și cum ne influențează relațiile

Bogdan Chirea de Bogdan Chirea
10 aprilie 2021
Timp de citire: 16 min de citit
0 0
A A
1
Acasa Articole
PUBLICITATE

Stilurile de atașament se caracterizează prin diferite moduri de interacțiune și comportament în relații. În timpul copilăriei timpurii, aceste stiluri de atașament sunt centrate pe modul în care copiii și părinții interacționează.

La maturitate, stilurile de atașament sunt folosite pentru a descrie modelele de atașament în relațiile romantice. Conceptul de stiluri de atașament a dezvoltat teoria atașamentului și cercetările care au apărut de-a lungul anilor 1960 și 1970. Astăzi, psihologii recunosc de obicei patru stiluri principale de atașament.

stilurile de atașament

Ce este atașamentul?

Atașamentul este o relație emoțională specială care implică un schimb de confort, îngrijire și plăcere. Rădăcinile cercetărilor privind atașamentul au început cu teoriile lui Freud despre dragoste, dar un alt cercetător este de obicei creditat ca tatăl teoriei atașamentului.

John Bowlby a dedicat ample cercetări conceptului de atașament, descriindu-l ca o „conexiune psihologică durabilă între ființe umane.” Bowlby a împărtășit opinia psihanalitică conform căreia experiențele timpurii din copilărie sunt importante pentru influențarea dezvoltării și a comportamentului mai târziu în viață.

CITESTE SI

De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor

11 august 2022

4 motive surprinzătoare pentru care ești singur și cum să rezolvi asta

10 august 2022

Stilurile noastre de atașament timpuriu se stabilesc în copilărie prin relația sugar / îngrijitor. În plus, Bowlby credea că atașamentul avea o componentă evolutivă; ajută la supraviețuire. „Înclinarea de a crea legături emoționale puternice cu anumite persoane este o componentă de bază a naturii umane”, a explicat el.

Caracteristicile atașamentului

Bowlby credea că există patru caracteristici distincte ale atașamentului:

  • Întreținerea proximității: dorința de a fi lângă oamenii de care suntem atașați.
  • Refugiul sigur: revenirea la figura atașamentului pentru confort și siguranță în fața unei frici sau amenințări.
  • Baza sigură: figura atașamentului acționează ca o bază de securitate de la care copilul poate explora mediul înconjurător.
  • Distres de separare: anxietate care apare în absența figurii de care suntem atașați.

Bowlby a făcut, de asemenea, trei propuneri cheie despre teoria atașamentului. În primul rând, el a sugerat că, atunci când copiii sunt crescuți cu încredere că îngrijitorul lor principal va fi disponibil pentru ei, este mai puțin probabil să experimenteze frica decât cei care sunt crescuți fără o asemenea convingere.

În al doilea rând, el credea că această încredere este forjată în timpul unei perioade critice de dezvoltare, în anii în care sunt sugari, copilăriei și adolescenței. Așteptările care se formează în acea perioadă tind să rămână relativ neschimbate pentru tot restul vieții persoanei

În cele din urmă, el a sugerat că aceste așteptări care se formează sunt direct legate de experiență. Cu alte cuvinte, copiii dezvoltă așteptări ca îngrijitorii lor să răspundă nevoilor lor, deoarece, din experiența lor, îngrijitorii lor au fost receptivi în trecut.

stilurile de atașament

În anii 1970, psihologul Mary Ainsworth s-a extins în continuare asupra lucrării inovatoare a lui Bowlby în celebrul său studiu „Situația ciudată”.

Studiul a implicat observarea copiilor cu vârste cuprinse între 12 și 18 luni care răspundeau la o situație în care au fost lăsați în scurt timp singuri și apoi s-au reunit cu mama lor. Ainsworth’s Strange Situation Assessment a urmat această secvență de bază:

  • Părintele și copilul sunt singuri într-o cameră.
  • Copilul explorează camera sub supravegherea părintească.
  • Un necunoscut intră în cameră, vorbește cu părintele și se apropie de copil.
  • Părintele iese liniștit din cameră.
  • Părintele se întoarce și îl consolează pe copil.

Pe baza acestor observații, Ainsworth a concluzionat că există trei stiluri majore de atașament: atașament sigur, atașament ambivalent-nesigur și atașament evitant-nesigur.

Cercetătorii Main și Solomon au adăugat un al patrulea stil de atașament cunoscut sub numele de atașament deorganizat-nesigur. Numeroase studii au susținut concluziile lui Ainsworth și cercetări suplimentare au arătat că aceste stiluri timpurii de atașament pot ajuta la prezicerea comportamentelor mai târziu în viață.

Atașamentul pe parcusul vieții

Înainte de a începe să acuzați părinții pentru problemele de relație, este important să rețineți că stilurile de atașament formate în copilăria timpurie nu sunt neapărat identice cu cele demonstrate în atașamentele romantice pentru adulți. A trecut mult timp între copilărie și vârsta adultă, astfel încât experiențele care intervin joacă, de asemenea, un rol important în stilurile de atașament pentru adulți.

Cei descriși ca fiind ambivalenți sau evitabili în timpul copilăriei se pot atașa în siguranță ca adulți, în timp ce cei cu un atașament sigur în copilărie pot prezenta modele de atașament nesigur la vârsta adultă. Se consideră că temperamentul de bază joacă un rol parțial în atașament.

Deci, ce rol ar putea juca factorul precum divorțul sau certurile între părinți în formarea stilurilor de atașament? Într-un studiu, Hazan și Shaver au descoperit că divorțul părintesc nu părea legat de stilul de atașament

În schimb, cercetările lor au indicat că cel mai bun predictor al stilului de atașament al adulților a fost percepțiile pe care oamenii le au despre calitatea relațiilor lor cu părinții, precum și relația părinților lor între ei.

Hazan și Shaver au găsit, de asemenea, convingeri variate despre relațiile dintre adulți cu stiluri de atașament diferite.

Adulții ce au un stil de atașament sigur tind să creadă că dragostea romantică durează. Adulții cu un stil de atașament ambivalent raportează că se îndrăgostesc des, în timp ce cei cu stiluri de atașament evitant descriu dragostea ca fiind rară și temporară.

Deși nu putem spune că stilurile de atașament timpuriu sunt identice cu atașamentul romantic al adulților, cercetările au arătat că stilurile de atașament timpuriu pot ajuta la prezicerea modelelor de comportament la vârsta adultă.

Caracteristicile stilului de atașament sigur

Copiii care au un atașament sigur devin, în general, vizibil supărați atunci când îngrijitorii lor pleacă și sunt fericiți când părinții se întorc. Când sunt înspăimântați, acești copii vor căuta mângâiere de la părinte sau îngrijitor.

Contactul inițiat de un părinte este ușor acceptat de copiii cu un stil de atașament sigur și aceștia salută întoarcerea unui părinte cu un comportament pozitiv. În timp ce acești copii pot fi mângâiați într-o oarecare măsură de alte persoane în absența unui părinte sau a unui îngrijitor, ei preferă în mod clar părinții decât străinii.

Părinții copiilor cu un stil de atașament sigur tind să se joace mai mult cu copiii lor. În plus, acești părinți reacționează mai rapid la nevoile copiilor lor și sunt, în general, mai receptivi la copiii lor decât părinții copiilor cu un stil de atașament nesigur.

Studiile au arătat că copiii cu un stil de atașament sigur sunt mai empatici în etapele ulterioare ale copilăriei. Acești copii sunt, de asemenea, descriși ca fiind mai puțin perturbatori, mai puțin agresivi și mai maturi decât copiii cu stiluri de atașament ambivalente sau evitante.

In timpul copilărieiDrept adult
Se separă de părinte
Caută confortul părinților atunci când este speriat
Salută întoarcerea părinților cu emoții pozitive
Preferă părinții în locul străinilor
Au relații de încredere și de durată
Tind să aibă o bună stimă de sine
Împărtășesc sentimentele cu partenerii și prietenii
Caută sprijin social

În timp ce formarea unui atașament sigur cu îngrijitorii este normal și de așteptat, așa cum au remarcat Hazan și Shaver, acest lucru nu se întâmplă întotdeauna. Cercetătorii au descoperit o serie de factori diferiți care contribuie la dezvoltarea (sau lipsa acestora) a atașamentului sigur, în special la capacitatea de reacție a mamei la nevoile sugarului ei în primul an de viață al copilului.

Mamele care răspund inconsecvent sau care interferează cu activitățile unui copil tind să crească sugari care explorează mai puțin, plâng mai mult și sunt mai anxioși. Mamele care resping sau ignoră în mod constant nevoile copilului lor tind să aibă copii care încearcă să evite contactul.

Ca adulți, cei care sunt au un stil de atașament sigur tind să aibă încredere în relațiile pe termen lung. Alte caracteristici cheie ale acestora includ o stimă de sine ridicată, bucurarea de relații intime, căutarea de sprijin social și capacitatea de a împărtăși sentimentele cu alte persoane.

Câți oameni se clasifică ca având un stil de atașament sigur ? Într-un studiu clasic realizat de Hazan și Shaver, 56% dintre respondenți s-au identificat ca fiind siguri, în timp ce 25% s-au identificat ca evitanți, iar 19% ca fiind ambivalenți / anxioși

Caracteristicile stilului de atașament ambivalent

Copiii care sunt atașați ambivalent tind să fie extrem de suspicioși față de străini. Acești copii prezintă o suferință considerabilă atunci când sunt separați de un părinte sau de un îngrijitor, dar nu par liniștiți sau mângâiați de întoarcerea părintelui. În unele cazuri, copilul poate respinge pasiv părintele prin refuzul confortului sau poate manifesta în mod deschis agresivitate directă către părinte.

Potrivit lui Cassidy și Berlin, atașamentul ambivalent este relativ neobișnuit, doar 7-15 la sută din sugarii din Statele Unite afișând acest stil de atașament. Pe măsură ce acești copii cresc, profesorii îi descriu adesea ca fiind lipicioși și dependenți.

In timpul copilărieiDrept adult
Poate fi atent la străini
Devin foarte tulburati atunci când părinții pleacă
Nu se lasă mângâiați când părinții se întorc
Reticenți în a deveni aproape de ceilalți
Îți face griji că partenerul lor nu îi iubește
Deveniți foarte tulburat atunci când relațiile se termină

Ca adulți, cei cu un stil de atașament ambivalent se simt deseori reticenți în a deveni aproape de ceilalți și își fac griji că partenerul lor nu își au aceleși sentimente față de ei. Acest lucru duce la destrămări frecvente, adesea deoarece relația se simte rece și îndepărtată.

Acești indivizi se simt deosebit de afectați după încheierea unei relații. Cassidy și Berlin au descris un alt tipar patologic în care adulții atașați ambivalent se agață de copiii mici ca o sursă de securitate.

Caracteristicile stilului de atașamentului evitant

Copiii cu stiluri de atașament evitante tind să evite părinții și îngrijitorii. Această evitare devine adesea pronunțată în special după o perioadă de absență.

Este posibil ca acești copii să nu respingă atenția unui părinte, dar nici nu caută confort sau contact. Copiii cu un atașament evitant nu prezintă nicio preferință între un părinte și un străin complet.

In timpul copilărieiDrept adult
Poate evita părinții
Nu căuta prea mult contact sau confort de la părinți
Arăta preferință mică sau deloc pentru părinți față de străini
Poate avea probleme cu intimitatea
Investiți puțină emoție în relațiile sociale și romantice
Nu simte dorința sau incapabil să împărtășească gândurile sau sentimentele cu alții

Ca adulți, cei cu un atașament evitant tind să aibă dificultăți în intimitate și relații strânse. Acești indivizi nu investesc multă emoție în relații și suferă puțin când se încheie o relație.

De multe ori evită intimitatea folosind scuze (cum ar fi orele lungi de lucru) sau pot avea fantezii despre alte persoane în timpul sexului. Cercetările au arătat, de asemenea, că adulții cu un stil de atașament evitant acceptă mai mult și sunt susceptibili să se angajeze în relații sexuale casual. Alte caracteristici comune includ eșecul de a sprijini partenerii în perioadele stresante și incapacitatea de a împărtăși sentimentele, gândurile și emoțiile cu partenerii.

Caracteristicile atașamentului dezorganizat

Copiii cu un stil de atașament dezorganizat-nesigur prezintă o lipsă de comportament clar de atașament. Acțiunile și răspunsurile lor la îngrijitori sunt adesea un amestec de comportamente, inclusiv evitarea sau rezistența. Acești copii sunt descriși ca manifestând un comportament amețit, uneori parând fie confuz, fie îngrijorat în prezența unui îngrijitor.

La vârsta de 1 anLa varsta de 6 ani
Arata un amestec de comportament evitant și rezistent
Poate părea amețit, confuz sau îngrijorat
Poate prelua rolul părintesc
Unii copii pot acționa ca un îngrijitor față de părinte

Main și Solomon au propus că un comportament inconsistent din partea părinților ar putea fi un factor care contribuie la acest stil de atașament. În cercetările ulterioare, Main și Hesse au susținut că părinții care acționează ca figuri atât ale fricii, cât și ale asigurării unui copil contribuie la un stil de atașament dezorganizat. Deoarece copilul se simte atât mângâiat, cât și speriat de părinte, rezultă confuzie.

Pentru a vă da seama ce stil de atașament aveți tendința de a avea, există teste pe care le puteți face (ca acesta). Îți cer să fii de acord / să nu fii de acord cu afirmații de genul: „Dezvolt cu ușurință legături emoționale cu ceilalți”, „Dacă un partener mă împinge să îmi stabilesc un angajament, mă înfricoșez în interior” și „Dacă nu sunt într-o relație, Sunt un nimeni.” Puteți vedea că aceste elemente sondează modul în care gândim despre ceilalți și despre noi înșine în contextul relațiilor și intimității.

Stiluri de atașament la adulți

Citește acum
Pagina 1 din 2
12Urmator
Etichete: anxietateatasamentcopiiparentingparintirelatiirelatii sociale
ShareTweetTrimite

Articole recomandate parteneri


  • Jocul Hogwarts Legacy a fost amânat pentru 2023

  • Facebook și Instagram pot urmări utilizatorii prin propriul browser din aplicație

  • Google testează o modalitate de a reda jocuri cloud din rezultatele căutării


  • Un hacker vrea să vândă datele a 48,5 milioane de utilizatori ai aplicației COVID din Shanghai

  • Disney+ a depășit Netflix în SUA și se gândește să crească prețurile

  • Digi Communications anunță rezultatele financiare ale semestrului 2 din 2022


  • Albumul Renaissance al lui Beyoncé se află în fruntea topurilor globale

  • Olivia Rodrigo începe să lucreze la noul său album

  • Kylie Minogue va lucra la un nou album în 2023


Articol anterior

Cum să ai o relație cu cineva care are tulburare bipolară

Urmatorul articol

Podcast Voifibine – Terapia prin expunere

Bogdan Chirea

Bogdan Chirea

Voi fi bine este un proiect online dedicat sănătății mintale, anxietate, depresie s.a. Avand o pasiune pentru domeniul psihologiei si urmand terapii prezentate pe acest site, mi-am propus sa scriu si sa promovez articole de dezvoltare personală pentru a veni in sprijinul tuturor celor care au nevoie de ajutor sa inteleaga starile prin care trec.

Postariasemanatoare

Relații

De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor

11 august 2022
Relații

4 motive surprinzătoare pentru care ești singur și cum să rezolvi asta

10 august 2022
Arta de a trăi simplu
Articole

Recomandare carte: Arta de a trăi simplu

10 august 2022
Relații

De ce conceptul de Friendzone nu e sustenabil

9 august 2022
Relații

Nu mai așteptați ca alții să vă ofere închiderea de care aveți nevoie pentru a încheia o relație

5 august 2022
Articole

Nu ai nevoie de motive serioase pentru a merge la terapie

4 august 2022
Urmatorul articol

Podcast Voifibine - Terapia prin expunere

Te rugam sa te loghezi pentru a te alatura discutiei

Articole recente

De ce nu funcționează metoda de a le face pe plac oamenilor

11 august 2022

4 motive surprinzătoare pentru care ești singur și cum să rezolvi asta

10 august 2022
Arta de a trăi simplu

Recomandare carte: Arta de a trăi simplu

10 august 2022

Newsletter

 

Instagram

Urmareste-ne

  • Acest calendar este o invitație de a vă trăi viața cu prezență și curiozitate. In fiecare zi a lunii vei avea o provocare zilnică de mindfulness ce serveste ca mici experimente pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a spune că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți și de a-ți aprofunda conștientizarea.
----
#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #selfhelp, #mindfulness, #calendar,
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Acest calendar este o invitație de a vă trăi viața cu prezență și curiozitate. In fiecare zi a lunii vei avea o provocare zilnică de mindfulness ce serveste ca mici experimente pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a spune că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți și de a-ți aprofunda conștientizarea.
----
#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #selfhelp, #mindfulness, #calendar,
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Afirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selfloveAfirmațiile pozitive sunt afirmații încadrate pozitiv care sunt rostite la timpul prezent despre cine vrei să fii.

Afirmațiile pozitive nu sunt ceva ce le spui pur și simplu o dată și te aștepți să vezi îmbunătățiri masive.

Dacă vrei să crești încrederea în tine, să-ți spui „Sunt încrezător” o dată nu va crea nicio schimbare de durată. Vă poate oferi un pic de încredere în plus pentru a depăși un obstacol imediat.

Prin urmare, este important să vă angajați să faceți afirmații pozitive parte din rutina voastră de zi cu zi. Trebuie să devină obișnuință și trebuie să devină automată.
----
Descoperă cum te poate ajuta pozitivitatea să îți schimbi viața în noul ebook de pe site. ---> https://bit.ly/voifibinebook
----
#anxiety, #anxietyrelief, #mentalhealth, #mentalhealthawareness, #afirmatii, #afirmations, #positivity, #selfcare, #selflove, #optimist, #motivational, #selflove
  • Acest calendar este o invitație de a vă trăi viața cu prezență și curiozitate. In fiecare zi a lunii vei avea o provocare zilnică de mindfulness ce serveste ca mici experimente pentru a afla mai multe despre tine și despre lume. Totul pentru a spune că nu este vorba despre a face lucrurile corect, ci mai degrabă de a verifica cu tine însuți și de a-ți aprofunda conștientizarea.
----
#motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #anxietate, #depresie, #voifibine, #anxiety, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #instagood, #happy, #like4like, #followme, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #selfhelp, #mindfulness, #calendar,
  • Sperăm ca această serie de citate de dimineață să vă aducă speranță în zilele în care aveți nevoie, puterea de a persevera, gânduri la care să meditați, să funcționeze ca sfaturi pentru succes, să te ajute să schimbi atitudinea, să îți ofere înțelepciune și binecuvântare. Mai mult decât orice, sperăm să te ajute să-ți amintești de ființa magnifică, infinită, nelimitată care ești cu adevărat.
-----
Dacă rezonezi cu aceste mesaje sau știi pe cineva care ar trebui să vadă acest mesaj da-i un tag în secțiunea de comentarii.
----
#citate, #quotes, #motivational, #dezvoltarepersonala, #psihologie, #voifibine, #instaquote, #quoteoftheday, #citatulzilei, #inspiration, #inspiratie, #anxietyrelief , #mentalhealth , #mentalhealthawareness, #motivation, #instagood, #happy, #instadaily, #life, #instamood,#motivation, #bestoftheday, #positivity
  • Câți dintre noi apreciem persoanele din viața noastră care fac totul pentru noi ? Câți dintre noi alegem sa ignoram aceste persoane sau suntem dispuși sa renunțam foarte repede doar pentru ca a apărut cineva sau ceva mai interesant ?
#relatii #prieteni #life #relationships #friends #friendship

Popular

  • Prețul relațiilor „Prieteni cu beneficii”

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Ce este ruminatia si cum poti sa o tii sub control

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Să înțelegem persoanele care au un stil de atașament evitant dar și anxios

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Dificultatea de a iubi pe cineva cu care nu poți fii

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Exerciții de autocompasiune care te vor ajuta

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Se redă

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

exercițiu simplu

Un exercițiu simplu pentru a calma mintea

Mindfulness

Exercițiu de respirație pentru trei minute de calm

Articole

Lecțiile vieții: gândește înainte să judeci

Video
respect

Lectia despre respect – pentru tine și pentru altii

Articole

Printesa Diana – De la depresie la loving kindness

Depresie
empatie

Ce este empatia si cum te poate ajuta ea

Video

Câteva sfaturi utile ca să ai succes în viață

Articole

Despre propria valoare

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 10

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 9

Video

In lupta cu depresia si anxietatea – episodul 8

Video

Audio

Podcast

Podcast Voifibine – Pot iubi narcisiștii ?

de Bogdan Chirea
18 martie 2022
2

...

Citeste

Podcast Voifibine – Comunicarea și certurile în relații

11 martie 2022

Exercițiu de meditație – mudita sau cultivarea compasiunii [audio]

27 februarie 2022
Anterior Urmator
Facebook Instagram TikTok RSS Youtube Soundcloud

Despre noi:

Voifibine.ro este un proiect online ce oferă resurse de dezvoltare personală, abordând teme legate de sănătatea mintală. Site-ul își propune creșterea importanței acordării unei atenții deosebite problemelor legate de depresie, anxietate, somn și să ofere tehnici și exerciții de relaxare bazate pe terapii dezvoltate de doctori și psihologi celebrii. [CITESTE MAI MULT]

Pentru suport legat de conturile de abonat, adaugarea de cabinete medicale sau propuneri de colaborare, parteneriate sau publicitate folositi adresa de mail salut (at) voifibine.ro

Categorii

  • Adolescenți
  • Anxietate
  • Articole
  • Audio
  • Burnout
  • Depresie
  • Exerciții
  • Featured
  • Freemium
  • Mindfulness
  • Muzica
  • Nutriție
  • Podcast
  • Povesti
  • Premium
  • Psihanaliza
  • Relații
  • Sexualitate
  • Somn
  • Sport
  • Terapia Cognitiv Comportamentală
  • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
  • Teste de personalitate
  • Testimoniale
  • Trauma
  • Tulburare bipolară
  • Tulburari
  • Video
  • Yoga

Pagini

  • Arhiva
  • Checkout
  • Concurs
  • Contact
  • Contacte de urgență
  • Despre
  • Director Cabinete Psihologice
  • Newsletter
  • Order Confirmation
  • Order Failed
  • Politica cookie
  • Politică de confidențialitate
  • Termeni și condiții
PUBLICITATE

Disclaimer

Acest website nu este un substitut pentru un medic specialist și nici un loc unde îți poți pune singur un diagnostic. Este indicat să ai alături de tine un ajutor, iar un specialist în afecțiuni de sănătate mintală te poate ajuta să faci acei pași mici de care ai nevoie.

Resursele prezentate pe acest site sunt selectate sau conțin informații de interes de la specialiști în domeniu fiind promovate pentru că s-a dovedit clinic că au o eficiență foarte mare în multe probleme de sănătate mintală.

Recomandari

- Grup Facebook
- Bogdan Chirea
- IT MANIA
- MB MUSIC

Sustine proiectul

- Patreon
- Paypal
* Pentru a va multumi pentru sprijin va putem oferi acces la continutul premium.

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Fara rezultate
Vezi toate rezultate
  • Home
  • Arhiva
  • Articole
    • Relații
    • Nutriție
    • Adolescenți
    • Sexualitate
    • Sport
  • Afectiuni
    • Anxietate
    • Depresie
    • Somn
    • Burnout
    • Tulburare bipolară
    • Tulburari
  • Director Cabinete Psihologice
  • Resurse
    • Freemium
    • Premium
    • Mindfulness
    • Terapia Cognitiv Comportamentală
    • Terapia Rațional-emotivă comportamentală
    • Yoga
    • Psihanaliza
    • Testimoniale
    • Teste de personalitate
  • Media
    • Video
    • Podcast
    • Audio
    • Muzica
  • Despre
  • Contact
  • Newsletter
  • Info
    • Login
    • Inregistrare
    • Planuri de abonament
    • Politică de confidențialitate
    • Politica cookie
    • Termeni și condiții

© 2020 - 2022 Voifibine - Toate drepturile rezervate. Un proiect Bogdan Chirea | Copierea articolelor este permisa in limita a 500 de caractere cu mentionarea oblogatorie a sursei.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Ads ad-300x250
Ads Blocker Image Powered by Code Help Pro

AdBlock detectat

Va rugăm sa sprijiniti activitatea noastra prin dezactivarea pluginului de blocare a reclamelor.

Refresh