Cum renunți la persoanele negative și de ce să o faci

Cu toții am avut de-a face cu persoanele negative: cei care se încruntă când salută sau nu reușesc să treacă printr-o conversație fără să desconsidere pe cineva. Uneori, putem elimina aceste interacțiuni atunci când sunt alături de cunoscuți – nu puteți alege întotdeauna cu cine vă întâlniți, trăiți sau lucrați.

Dar ce se întâmplă atunci când negativișii sunt cei mai apropiați de tine – prietenul care se plânge tot timpul; părintele care nu îți respectă limitele; fratele care nu vă încurajează succesele?

„Când ai oameni pe care îi iubești și care nu te susțin așa cum te aștepți, doare”, spune Trent Shelton, speaker motivațional și fost jucător NFL. „Este zdrobitor să știi că oamenii pentru care dorești cele mai bune lucruri nu doresc întotdeauna binele pentru tine.”

Trent explică de ce uneori este crucial să te îndepărtezi de persoanele negative, chiar și temporar.

Desigur, este mult mai ușor de spus decât de făcut. Stabilirea granițelor cu oamenii care ne interesează cel mai mult nu este în niciun caz o sarcină simplă. Totuși, este necesar să vă realizați întregul potențial.

Trent Shelton are câteva sfaturi despre cum renunți la persoanele negative din viața ta.

Imaginează-ți sinele viitor

Luați-vă ceva timp pentru a face o căutare mică în sufletul vostru. Acțiunile pe care le întreprindeți acum sunt aliniate cu viziunea dvs. pentru viitorul dvs. sine? Poate că vrei să fii mai sănătos sau mai aventuros. Poate că urmărești o slujbă de vis. Sau poate că, în general, vrei să fii mai fericit. Orice doriți, imaginați-vă cu adevărat ca pe acea persoană și începeți să acționați așa.

S-ar putea să fie de ajutor să vă gândiți la cineva pe care îl admirați. Persoana respectivă ar tolera pe altcineva să-i micșoreze visele sau să-l tragă în jos? Nu? Atunci nici tu nu ar trebui. Amintiți-vă, sunteți în controlul vieții voastre și voi – nu oricine altcineva – ajungeți să dictați direcția.

Evaluează-ți sistemul de suport

Gândește-te la oamenii din cercul tău interior. Aduc fericire și pozitivitate în viața ta? Te ajută să găsești bucurie? Împărtășești aceleași valori? Îți susțin aspirațiile? Dacă răspunsul este nu, este timpul să vă gândiți de ce nu vă ajută să deveniți acea versiune mai bună a dvs.

„De regulă ar trebui să avem alături de noi oameni care ne amintesc de cțt de buni suntem … care ne amintesc de cât de valoroși suntem”, spune Trent. Primul pas este să minimizați timpul cu oameni negativi și, în schimb, să vă înconjurați de oameni care vă fac să vă simțiți mândru și vă inspiră. Nu numai că vă vor ajuta să scoateți în evidență cele mai bune calități din voi, dar vă pot ajuta și să vă responsabilizați pe măsură ce progresați.

Purtați conversația dificilă

Despărțirile nu sunt ușoare, chiar dacă nu sunt permanente. Dar să spui oamenilor că ai nevoie de spațiu și de ce poate fi unul dintre cele mai sănătoase lucruri pe care îl poți face pentru creșterea ta. Știți doar că nu toată lumea ar putea fi receptivă.

„Unii oameni nu o vor înțelege”, spune Trent. „Unii oameni nici măcar nu vor să aibă această conversație, dar este necesar. Nu îți faci doar o nedreptate păstrând o relație care nu este bună, ci le faci și lor o nedreptate ”.

Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face conversația mai eficientă. Fii clar și direct și încearcă să explici de ce anume ai nevoie în acest moment al vieții tale. Aceasta este o decizie sănătoasă pe care o luați în beneficiul dvs. Oamenii cărora le pasă cu adevărat de tine vor fi respectuoși, chiar dacă este dureros.

După ce ați vorbit, ar putea fi util să stabiliți limite suplimentare. Nu sunteți responsabil pentru modul în care cineva primește știrile și nu trebuie să preluați apeluri sau să răspundeți la mesaje dacă nu vă servesc. Este mai mult decât în regulă să-ți iei ceva timp pentru tine.

Concentrați-vă asupra aspectelor pozitive

Chiar și cele mai bune schimbări pot fi inconfortabile. Este de înțeles dacă este posibil să aveți tentația de a vă răzgândi sau să vă simțiți vinovați. Când ai îndoieli, gândește-te din nou la sinele tău viitor. Ce ți-ar spune viitorul tău – persoana care este fericită și împuternicită – sinelui tău actual? Lasă aceste cuvinte să te ghideze și să știi că ești demn de fericire.

Cine știe, poate călătoria ta îi va inspira pe cei pe care îi iubești să lucreze și ei înșiși.

Nu uitați, acest lucru poate fi temporar

Unii oameni ar putea să rămână în trecutul tău și este în regulă. Dar pe măsură ce crești, s-ar putea să descoperi și faptul că ești gata să îi reprimești pe alții înapoi în viața ta. Ar putea trece săptămâni, luni sau chiar ani înainte să fiți gata; nu există o limită de timp stabilită.

Între timp, să știi că doar pentru că te-ai distanțat de cineva nu înseamnă că încă nu-l iubești. Îi poți înveseli de la distanță. Rămâneți concentrat pe fericirea voastră și continuați să vă umpleți viața cu oameni care aduc cele mai bune lucruri din voi.