Este dificil de determinat când anume trece cineva de la copilărie la maturitate. Studiile au arătat că creierul este cel care determină maturitatea cuiva, nu vârsta. În plus, experiențele de viață ale oamenilor modelează și cine sunt. Prin urmare, dezvoltarea creierului și experiențele de viață sunt cele care determină maturitatea unei persoane.
În mukte țări cineva devine adult când împlinește 18 ani. Dar asta înseamnă că oamenii sunt adulți la 18 ani?
Experții în neuroștiință au studiat creierul și au ajuns la concluzia că acesta evoluează în mod constant și nu este complet dezvoltat până când nu ajungem la jumătatea vârstei de 20 de ani.
„Oamenii în neuroștiință știu acum că maturizarea creierului continuă mult mai târziu în dezvoltare decât se credea anterior”, conform articolului lui Laurence Steinberg „Adulthood: What the Brain Says About Maturity”, publicat de The New York Times.
Multe părți ale creierului se schimbă pe măsură ce oamenii cresc, ceea ce „anticipează consecințele viitoare ale deciziilor cuiva, controlând impulsurile și comparând riscul și recompensă. Într-adevăr, unele regiuni și sisteme ale creierului nu ating maturitatea deplină decât la începutul sau mijlocul anilor 20”, potrivit lui Steinberg.
Oamenii în neuroștiință cred că studenții sunt încă în curs de dezvoltare și, conform creierului, studenții încă nu sunt adulți.
„Deși te poți considera un adult la vârsta de 18 ani, reține că creierul tău are încă modalități de dezvoltare”, conform articolului Lisei Bryant „La ce vârstă este creierul complet dezvoltat?”. „Cogniția, capacitatea de a evalua riscul și de a gândi logic se vor îmbunătăți pe măsură ce îmbătrânești”, potrivit Bryant.
Alte surse spun că maturitatea și ceea ce determină dacă cineva este sau nu adult nu este doar dezvoltarea creierului, ci și experiențele de viață ale oamenilor.
„A deveni adult este și o experiență subiectivă, desigur”, conform articolului lui Barbara Hofer „Rolul unui părinte în calea către maturitate”, publicat de The New York Times. „Vârsta primei căsătorii și nașterea primului copil [sunt] adesea percepute de indivizi ca indicatori ai adulților.”
A deveni adult și a fi matur se rezumă în cele din urmă la experiențele de viață, care ne modelează personalitățile și comportamentele. Mai mult, dezvoltarea creierului nostru ne ajută, de asemenea, să luăm decizii raționale și să stabilim dacă ne putem considera sau nu „adulti”.
Trecerea de la adolescență la a fi adult este o etapă importantă și provocatoare în viața oricărei persoane. Adolescența este perioada în care ne formăm identitatea, ne dezvoltăm abilitățile sociale și emoționale, ne explorăm interesele și ne pregătim pentru viitor. A fi adult înseamnă să avem responsabilități, să luăm decizii, să ne asumăm consecințele și să ne gestionăm singuri resursele. Cum putem face această tranziție în mod armonios și eficient? În acest articol, vă vom oferi câteva sfaturi și recomandări pentru a vă ajuta să vă adaptați la noua voastră etapă de viață.
- Acceptați schimbările. Trecerea de la adolescență la a fi adult implică multe schimbări fizice, psihologice și sociale. Este normal să simțiți confuzie, anxietate, entuziasm sau teamă în fața acestor schimbări. Nu vă judecați sau criticați pentru ceea ce simțiți sau gândiți. În schimb, încercați să vedeți schimbările ca pe niște oportunități de creștere și învățare.
- Creați-vă un plan de viață. A fi adult înseamnă să aveți un scop și o direcție clară în viață. Pentru a vă defini planul de viață, este bine să vă puneți întrebări precum: Ce îmi place să fac? Ce valori am? Ce îmi doresc să realizez? Ce obstacole pot întâmpina? Cum pot depăși aceste obstacole? Ce resurse am la dispoziție? Cum îmi pot măsura progresul? Răspunsurile la aceste întrebări vă vor ajuta să vă stabiliți obiective realiste și specifice, să vă organizați timpul și resursele și să vă monitorizați evoluția.
- Dezvoltați-vă autonomia. A fi adult înseamnă să fiți capabili să vă gestionați singuri viața, fără a depinde excesiv de alții. Pentru a vă dezvolta autonomia, este important să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile și alegerile voastre, să vă exprimați opinia și sentimentele cu respect și sinceritate, să vă respectați drepturile și limitele, să vă rezolvați problemele în mod creativ și eficient și să vă implicați activ în activitățile care vă interesează.
- Cultivați-vă relațiile. A fi adult înseamnă să aveți relații mature și satisfăcătoare cu ceilalți. Pentru a vă cultiva relațiile, este esențial să comunicați deschis și asertiv, să ascultați cu atenție și empatie, să oferiți și cereți sprijin atunci când este nevoie, să respectați diferențele și diversitatea, să negociați și compromiteți atunci când apar conflicte și să vă bucurați de momentele de distracție și relaxare împreună.
- Aveți grijă de voi. A fi adult înseamnă să aveți grijă de voi din toate punctele de vedere: fizic, mental, emoțional și spiritual. Pentru a vă avea grijă de voi, este recomandat să adoptați un stil de viață sănătos, care include o alimentație echilibrată, o hidratare adecvată, un somn suficient și regulat, o activitate fizică moderată și constantă, evitarea consumului de alcool, tutun sau alte substanțe nocive.
A deveni adult este un proces complex și provocator, care implică schimbări fizice, psihologice, sociale și economice. Mulți tineri se confruntă cu dificultăți în a se adapta la noile responsabilități și așteptări pe care le presupune maturizarea.
Una dintre dificultățile majore în a deveni adult este gestionarea independenței financiare. Mulți tineri nu au suficiente cunoștințe și abilități pentru a-și administra bugetul, a economisi, a investi sau a se îndatora responsabil. Acest lucru poate duce la probleme de tipul lipsei de bani, datoriilor sau dependenței de părinți sau parteneri. Pentru a evita aceste situații, este important să se învețe principiile de educație financiară, să se stabilească obiective clare și realiste și să se urmărească periodic veniturile și cheltuielile.
O altă dificultate în a deveni adult este stabilirea relațiilor intime și durabile. Mulți tineri au dificultăți în a-și găsi un partener compatibil, în a comunica eficient, în a rezolva conflictele sau în a-și exprima nevoile și sentimentele. Acest lucru poate duce la frustrare, singurătate sau instabilitate emoțională. Pentru a îmbunătăți calitatea relațiilor intime, este important să se dezvolte o stima de sine sănătoasă, să se respecte reciproc, să se asculte activ și să se negocieze soluții win-win.
O a treia dificultate în a deveni adult este găsirea unui sens și a unei direcții în viață. Mulți tineri se simt pierduți sau confuzi în privința vocației lor profesionale, a valorilor lor personale sau a scopului lor existențial. Acest lucru poate duce la apatie, plictiseală sau depresie. Pentru a găsi un sens și o direcție în viață, este important să se exploreze diverse domenii de interes, să se identifice talentele și pasiunile personale și să se contribuie la o cauză mai mare decât sinele.
Acestea sunt doar câteva dintre dificultățile pe care le pot întâmpina tinerii în procesul de devenire adultului. Fiecare persoană are propria sa traiectorie și ritm de dezvoltare și poate întâlni alte provocări specifice contextului său. Cu toate acestea, există și resurse care pot ajuta la depășirea acestor dificultăți, cum ar fi sprijinul familiei, al prietenilor sau al profesioniștilor, informarea și educarea continuă sau dezvoltarea personală și spirituală.
10 MODALITĂȚI DE A DEVENI MAI MATUR și MAI RESPONSABIL
Stabiliți obiective
Dacă nu știi spre ce ținești, cum plănuiești să ajungi acolo? Oamenii maturi și responsabili își stabilesc obiective clare. Stabilirea obiectivelor vă permite să vă concentrați energia și să vă concentrați pe activități care vă vor ajuta să vă împingeți spre ceea ce doriți să realizați.
Practică autocontrolul
A învăța cum să-ți controlezi acțiunile și emoțiile este un semn de maturitate. Când vă lăsați emoțiile să vă controleze acțiunile, lucrurile pot scăpa rapid de sub control. A învăța să-ți analizezi și să-ți gestionezi comportamentul poate fi o provocare, dar este o acțiune transformatoare.
Rămâneți persistent
Maturitatea este un maraton, nu un sprint. Pentru a deveni matur și responsabil necesită angajament și perseverență. Îmbrățișarea creșterii personale vă va ajuta să vă oferiți motivația de care aveți nevoie pentru a lucra din greu și pentru a vă urmări obiectivele.
Respectă opinia altora
Oamenii au opinii diferite pe diferite subiecte. Respectarea convingerilor și punctelor de vedere ale altora fără a judeca este un semn că înțelegi. Chiar dacă nu ești de acord cu părerea cuiva, a-i oferi amabilitatea de a-i asculta arată că ești matur și deschis la minte.
Consolidarea încrederii de sine
Este nevoie de un puternic sentiment de încredere în sine pentru a gestiona toate părțile în mișcare către o viață de succes. Nu subestima niciodată ceea ce ești capabil și iubește-te pentru ceea ce ești. O modalitate excelentă de a câștiga încredere este să faci lucruri care se află în afara zonei tale de confort.
Preia controlul
În loc să-și asume responsabilitatea, mulți oameni caută alte locuri în care să dea vina pentru circumstanțele lor. Recunoașterea eșecului ca o oportunitate de a învăța și de a crește îți va oferi atitudinea potrivită și te va învăța cum să fii o persoană mai puternică.
Ascultă mai mult
Majoritatea oamenilor tind să trateze conversația ca pe un sport competitiv, dar această abordare este opusă celei pe care ar trebui să o iei. Ascultarea este un semn de maturitate pentru că atunci când asculți, dezvolți o mai mare înțelegere.
Evita negativitatea
Negativitatea creează o serie de emoții care nu te vor ajuta să crești. Oamenii maturi și responsabili sunt de obicei de partea pozitivității. Pozitivitatea te va ajuta să treci peste situații dificile și să depășești obstacolele pe care viața ți le va arunca.
Faceți sacrificii
Un semn de maturitate este să fii suficient de responsabil pentru a face sacrificii pentru binele altora sau pentru viitor fără nici un resentiment. Oamenii responsabili înțeleg că uneori gratificarea trebuie amânată acum pentru a obține un rezultat viitor.
A da inapoi
A da înapoi este semnul suprem al maturității. Când îți dai înapoi timpul, cunoștințele sau efortul altor oameni, arată că ai ajuns într-un loc în care îți poți permite să-ți muți atenția de la tine însuți asupra celorlalți.
A deveni adult nu est un lucru ușor, dar nici imposibil. Este o oportunitate de creștere și transformare care merită trăită cu curaj și optimism.
